Bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Bấm huyệt chữa đau đầu là phương pháp cải thiện triệu chứng đau đầu tại nhà mà không cần sử dụng đến thuốc. Nhưng trên cơ thể của chúng ta có rất nhiều huyệt đạo, vậy đau đầu bấm huyệt ở đâu sẽ cải thiện tình trạng khó chịu này một cách an toàn? Cùng nhau tìm hiểu thật kỹ thông tin sau đây được chia sẻ bởi ABCSport bạn nhé!

Bấm huyệt chữa đau đầu an toàn tại nhà

1. Bấm huyệt chữa đau đầu có hiệu quả không?

Tùy vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi đối tượng mà việc bấm huyệt chữa đau đầu sẽ đem lại những lợi ích đặc biệt khác nhau. Nhưng nhìn chung, bấm huyệt có thể mang lại cảm giác giảm đau đầu nhẹ cho một số người và giải quyết tốt các vấn đề khác về mạch máu.

Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc để trị đau đầu chóng mặt không được các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích người bệnh tự ý sử dụng bởi vì chúng sẽ gây ra một số tác động tiêu cực đối với chức năng của thận và gan.

Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh hiệu quả của bấm huyệt trong việc giảm đau đầu. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Y khoa Trung Quốc năm 2015 cho thấy, bấm huyệt có hiệu quả tương đương với thuốc giảm đau ibuprofen trong việc giảm đau đầu do căng thẳng. Một nghiên cứu khác được thực hiện tại Đại học California, San Francisco năm 2016 cho thấy, bấm huyệt có hiệu quả trong việc giảm đau đầu do migraine.

Chính vì thế, việc giảm đau đầu bằng cách bấm huyệt mà không cần sử dụng thuốc được xem là giải pháp rất tốt cho sức khỏe, cải thiện triệu chứng đau đầu và đem lại tinh thần thư thái cho người bệnh.

Bạn có thể thực hiện bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế uy tín để được hướng dẫn và thực hiện bấm huyệt đúng để giảm đau đầu hiệu quả nhé.

Có thể bạn quan tâm: Cách bấm huyệt giảm đau đầu nhanh

Bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt có hiệu quả không?

2. Chia sẻ cách bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt

Nếu bạn đã tin tưởng và quan tâm đến cách bấm huyệt chữa đau đầu tại nhà thì những thông tin sau đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé.

2.1. Huyệt ấn đường

Huyệt ấn đường là một huyệt vị nằm ở giữa hai đầu lông mày, giữa khu vực trán và sống mũi. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt ấn đường được gọi là "Yin tang", có nghĩa là "trán âm". Huyệt này thuộc kinh túc dương minh vị. Huyệt ấn đường có nhiều tác dụng, bao gồm:

Bạn nên ấn vào vị trí này từ 1-2 phút và lặp lại từ 2-3 lần để cải thiện triệu chứng đau đầu. Nhưng để đảm bảo an toàn hơn, bạn cần xác định được vị trí huyệt nhờ vào sự chỉ dẫn của các chuyên gia.

Huyệt ấn đường điều trị đau đầu

2.2. Huyệt thái dương

Huyệt thái dương là một huyệt vị nằm ở hai bên đầu, cách chân tóc khoảng 2cm, ngay phía sau đuôi mắt. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt thái dương được gọi là "Tai Yang", có nghĩa là "mặt trời tai". Huyệt này thuộc kinh thái dương.

Bạn có thể thực hiện bài bấm huyệt chữa đau đầu này mỗi khi cảm thấy mệt mỏi hoặc áp lực bởi vì nó sẽ giúp cải thiện tinh thần và chữa đau đầu vô cùng hiệu quả.

Huyệt thái dương trị đau đầu

2.3. Bấm huyệt phong trì trị đau đầu

Huyệt phong trì là một huyệt đạo nằm ở hai bên gáy, ngay dưới đáy hộp sọ. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt phong trì được gọi là "Feng Chi", có nghĩa là "phong huyệt". Huyệt này thuộc kinh túc dương minh vị. Khi bấm huyệt tại vị trí này bạn lưu ý không đè quá mạnh và chỉ nên thực hiện từ 2-3 phút cho vị trí này.

Có thể bạn quan tâm: Các vị trí đau đầu nguy hiểm bạn nên thận trọng chú ý

Bấm huyệt phong trì trị đau đầu

2.4. Huyệt nội quan

Huyệt trị quan có tác dụng chính là an thần và giúp ngủ ngon giấc hơn. Việc có chất lượng giấc ngủ mỗi đêm tốt sẽ giúp hạn chế đau đầu vào mỗi sáng sau khi thức dậy.

Huyệt nội quan là một huyệt vị nằm ở mặt trước cổ tay, cách lằn chỉ cổ tay 2 thốn, tức bằng 1/6 khoảng cách từ lằn chỉ cổ tay đến lằn chỉ khuỷu tay và nằm giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt nội quan được gọi là "Nei Guan", có nghĩa là "cửa nội". Huyệt này thuộc kinh tâm.

Huyệt nội quan giúp trị đau đầu

2.5. Huyệt hợp cốc

Cũng giống như huyệt nội quan, huyệt hợp cốc là một trong những vị trí chuyên bấm huyệt chữa đau đầu rất hiệu quả tại vị trí tay. Cụ thể, huyệt hợp cốc nằm ở lòng bàn tay, ở vị trí lõm giữa ngón trỏ và ngón cái. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt hợp cốc được gọi là "Hegu", có nghĩa là "bến chung". Huyệt này thuộc kinh thủ dương minh đại trường.

Huyệt hợp cốc hỗ trợ trị đau đầu

3. Những đối tượng nào không nên bấm huyệt chữa đau đầu

Mặc dù bấm huyệt chữa đau đầu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, nhưng cũng có một số trường hợp và đối tượng nên tránh bấm huyệt hoặc thảo luận với bác sĩ trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn.

• Phụ nữ đang mang thai: Phụ nữ mang thai không nên tự ý bấm huyệt chữa đau đầu sau gáy bởi sẽ gây ảnh hưởng đến em bé.

• Vấn đề về khí huyết: Đối với những đối tượng thiếu máu hoặc máu lưu thông không đều không nên bấm huyệt chữa đau đầu bởi rất nguy hiểm cho thành mạch bên trong.

• Bị bệnh về tim mạch: Huyệt đạo có mối liên hệ với tim mạch thế nên nếu bấm huyệt không đúng sẽ làm tim bạn đập nhanh hơn hoặc cảm thấy bị đánh trống ngực.

• Những người bị bệnh về da liễu: Do động tác bấm thường là đè mạnh vào huyệt nên rất dễ làm trầy da và khiến bệnh tình của nhóm đối tượng này tiến triển nặng hơn.

• Những người sau phẫu thuật: Đối với những đối tượng đặc biệt như vừa mới phẫu thuật xong thì không nên bấm huyệt chữa đau đầu bởi sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Để đảm bảo an toàn hơn, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về thể trạng của bản thân trước khi quyết định chọn bấm huyệt chữa đau đầu tại nhà, đặc biệt nhất chính là nhóm đối tượng được kể trên.

Có thể bạn quan tâm: Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Vai Gáy Hiệu Quả Nhất!

Lưu ý khi bấm huyệt trị đau đầu tại nhà

4. Phương pháp thay thế bấm huyệt chữa đau đầu an toàn nhất

Bên cạnh việc bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt thì bạn còn có thể cải thiện tình trạng mà bản thân đang trải qua bằng cách thư giãn trên ghế massage toàn thân của thương hiệu ABCSport.

Khi những con lăn di chuyển đến các điểm đau mỏi trên cơ thể sẽ giúp tinh thần của chúng ta trở nên thoải mái, máu huyết lưu thông tốt hơn và hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau đầu hiệu quả.

Bên cạnh đó, nhiệt hồng ngoại cũng là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của người dùng bởi vì chúng giúp cải thiện chức năng của mọi cơ quan, sưởi ấm và ngừa bệnh cảm cúm rất hiệu quả.

Trị đau đầu cùng ABCSport vô cùng an toàn

Chính vì thế, để cải thiện tình trạng stress và mệt mỏi do môi trường xung quanh, bạn có thể ngồi ghế massage từ 15-20 phút hàng ngày. Tuy nhiên đây không phải là cách chữa trị duy nhất, chúng ta vẫn cần thăm khám bác sĩ nếu như tình trạng chưa được thuyên giảm nhé.

Mong rằng những thông tin do ABCSport chia sẻ đã giúp bạn có thêm nhiều bài học hữu ích về việc bấm huyệt chữa đau đầu an toàn tại nhà nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe và có cách trị đau đầu hiệu quả nhất cho bản thân!