Sống khỏe cùng ABCSport

Bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả mà không cần dùng thuốc

16/01/2024 08:39

Bấm huyệt chữa đau đầu là phương pháp cải thiện triệu chứng đau đầu tại nhà mà không cần sử dụng đến thuốc. Nhưng trên cơ thể của chúng ta có rất nhiều huyệt đạo, vậy đau đầu bấm huyệt ở đâu sẽ cải thiện tình trạng khó chịu này một cách an toàn? Cùng nhau tìm hiểu thật kỹ thông tin sau đây được chia sẻ bởi ABCSport bạn nhé!

bấm huyệt chữa đau đầu 1

Bấm huyệt chữa đau đầu an toàn tại nhà

1. Bấm huyệt chữa đau đầu có hiệu quả không?

Tùy vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi đối tượng mà việc bấm huyệt chữa đau đầu sẽ đem lại những lợi ích đặc biệt khác nhau. Nhưng nhìn chung, bấm huyệt có thể mang lại cảm giác giảm đau đầu nhẹ cho một số người và giải quyết tốt các vấn đề khác về mạch máu.

Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc để trị đau đầu chóng mặt không được các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích người bệnh tự ý sử dụng bởi vì chúng sẽ gây ra một số tác động tiêu cực đối với chức năng của thận và gan.

Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh hiệu quả của bấm huyệt trong việc giảm đau đầu. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Y khoa Trung Quốc năm 2015 cho thấy, bấm huyệt có hiệu quả tương đương với thuốc giảm đau ibuprofen trong việc giảm đau đầu do căng thẳng. Một nghiên cứu khác được thực hiện tại Đại học California, San Francisco năm 2016 cho thấy, bấm huyệt có hiệu quả trong việc giảm đau đầu do migraine.

Chính vì thế, việc giảm đau đầu bằng cách bấm huyệt mà không cần sử dụng thuốc được xem là giải pháp rất tốt cho sức khỏe, cải thiện triệu chứng đau đầu và đem lại tinh thần thư thái cho người bệnh.

Bạn có thể thực hiện bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế uy tín để được hướng dẫn và thực hiện bấm huyệt đúng để giảm đau đầu hiệu quả nhé.

Có thể bạn quan tâm: Cách bấm huyệt giảm đau đầu nhanh

bấm huyệt chữa đau đầu 2

Bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt có hiệu quả không?

2. Chia sẻ cách bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt

Nếu bạn đã tin tưởng và quan tâm đến cách bấm huyệt chữa đau đầu tại nhà thì những thông tin sau đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé.

2.1. Huyệt ấn đường

Huyệt ấn đường là một huyệt vị nằm ở giữa hai đầu lông mày, giữa khu vực trán và sống mũi. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt ấn đường được gọi là "Yin tang", có nghĩa là "trán âm". Huyệt này thuộc kinh túc dương minh vị. Huyệt ấn đường có nhiều tác dụng, bao gồm:

Bạn nên ấn vào vị trí này từ 1-2 phút và lặp lại từ 2-3 lần để cải thiện triệu chứng đau đầu. Nhưng để đảm bảo an toàn hơn, bạn cần xác định được vị trí huyệt nhờ vào sự chỉ dẫn của các chuyên gia.

bấm huyệt chữa đau đầu 3

Huyệt ấn đường điều trị đau đầu

2.2. Huyệt thái dương

Huyệt thái dương là một huyệt vị nằm ở hai bên đầu, cách chân tóc khoảng 2cm, ngay phía sau đuôi mắt. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt thái dương được gọi là "Tai Yang", có nghĩa là "mặt trời tai". Huyệt này thuộc kinh thái dương.

Bạn có thể thực hiện bài bấm huyệt chữa đau đầu này mỗi khi cảm thấy mệt mỏi hoặc áp lực bởi vì nó sẽ giúp cải thiện tinh thần và chữa đau đầu vô cùng hiệu quả.

bấm huyệt chữa đau đầu 4

Huyệt thái dương trị đau đầu

2.3. Bấm huyệt phong trì trị đau đầu

Huyệt phong trì là một huyệt đạo nằm ở hai bên gáy, ngay dưới đáy hộp sọ. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt phong trì được gọi là "Feng Chi", có nghĩa là "phong huyệt". Huyệt này thuộc kinh túc dương minh vị. Khi bấm huyệt tại vị trí này bạn lưu ý không đè quá mạnh và chỉ nên thực hiện từ 2-3 phút cho vị trí này.

Có thể bạn quan tâm: Các vị trí đau đầu nguy hiểm bạn nên thận trọng chú ý

bấm huyệt chữa đau đầu 5

Bấm huyệt phong trì trị đau đầu

2.4. Huyệt nội quan

Huyệt trị quan có tác dụng chính là an thần và giúp ngủ ngon giấc hơn. Việc có chất lượng giấc ngủ mỗi đêm tốt sẽ giúp hạn chế đau đầu vào mỗi sáng sau khi thức dậy.

Huyệt nội quan là một huyệt vị nằm ở mặt trước cổ tay, cách lằn chỉ cổ tay 2 thốn, tức bằng 1/6 khoảng cách từ lằn chỉ cổ tay đến lằn chỉ khuỷu tay và nằm giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt nội quan được gọi là "Nei Guan", có nghĩa là "cửa nội". Huyệt này thuộc kinh tâm.

bấm huyệt chữa đau đầu 6

Huyệt nội quan giúp trị đau đầu

2.5. Huyệt hợp cốc

Cũng giống như huyệt nội quan, huyệt hợp cốc là một trong những vị trí chuyên bấm huyệt chữa đau đầu rất hiệu quả tại vị trí tay. Cụ thể, huyệt hợp cốc nằm ở lòng bàn tay, ở vị trí lõm giữa ngón trỏ và ngón cái. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, huyệt hợp cốc được gọi là "Hegu", có nghĩa là "bến chung". Huyệt này thuộc kinh thủ dương minh đại trường.

bấm huyệt chữa đau đầu 7

Huyệt hợp cốc hỗ trợ trị đau đầu

3. Những đối tượng nào không nên bấm huyệt chữa đau đầu

Mặc dù bấm huyệt chữa đau đầu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, nhưng cũng có một số trường hợp và đối tượng nên tránh bấm huyệt hoặc thảo luận với bác sĩ trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn.

  • Phụ nữ đang mang thai: Phụ nữ mang thai không nên tự ý bấm huyệt chữa đau đầu sau gáy bởi sẽ gây ảnh hưởng đến em bé.

  • Vấn đề về khí huyết: Đối với những đối tượng thiếu máu hoặc máu lưu thông không đều không nên bấm huyệt chữa đau đầu bởi rất nguy hiểm cho thành mạch bên trong.

  • Bị bệnh về tim mạch: Huyệt đạo có mối liên hệ với tim mạch thế nên nếu bấm huyệt không đúng sẽ làm tim bạn đập nhanh hơn hoặc cảm thấy bị đánh trống ngực.

  • Những người bị bệnh về da liễu: Do động tác bấm thường là đè mạnh vào huyệt nên rất dễ làm trầy da và khiến bệnh tình của nhóm đối tượng này tiến triển nặng hơn.

  • Những người sau phẫu thuật: Đối với những đối tượng đặc biệt như vừa mới phẫu thuật xong thì không nên bấm huyệt chữa đau đầu bởi sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Để đảm bảo an toàn hơn, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về thể trạng của bản thân trước khi quyết định chọn bấm huyệt chữa đau đầu tại nhà, đặc biệt nhất chính là nhóm đối tượng được kể trên.

Có thể bạn quan tâm: Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Vai Gáy Hiệu Quả Nhất!

bấm huyệt chữa đau đầu 8

Lưu ý khi bấm huyệt trị đau đầu tại nhà

4. Phương pháp thay thế bấm huyệt chữa đau đầu an toàn nhất

Bên cạnh việc bấm huyệt chữa đau đầu chóng mặt thì bạn còn có thể cải thiện tình trạng mà bản thân đang trải qua bằng cách thư giãn trên ghế massage toàn thân của thương hiệu ABCSport.

Khi những con lăn di chuyển đến các điểm đau mỏi trên cơ thể sẽ giúp tinh thần của chúng ta trở nên thoải mái, máu huyết lưu thông tốt hơn và hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau đầu hiệu quả.

Bên cạnh đó, nhiệt hồng ngoại cũng là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của người dùng bởi vì chúng giúp cải thiện chức năng của mọi cơ quan, sưởi ấm và ngừa bệnh cảm cúm rất hiệu quả.

bấm huyệt chữa đau đầu 9

Trị đau đầu cùng ABCSport vô cùng an toàn

Chính vì thế, để cải thiện tình trạng stress và mệt mỏi do môi trường xung quanh, bạn có thể ngồi ghế massage từ 15-20 phút hàng ngày. Tuy nhiên đây không phải là cách chữa trị duy nhất, chúng ta vẫn cần thăm khám bác sĩ nếu như tình trạng chưa được thuyên giảm nhé.

Mong rằng những thông tin do ABCSport chia sẻ đã giúp bạn có thêm nhiều bài học hữu ích về việc bấm huyệt chữa đau đầu an toàn tại nhà nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe và có cách trị đau đầu hiệu quả nhất cho bản thân!

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

575-577 Nguyễn Văn Cừ, Tổ 16, Phường Gia Thuỵ, Quận Long Biên, Thành Phố Hà Nội

Điện thoại: (024) 6672 2738

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: (0203) 629 3636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

216-218 Lý Thường Kiệt. Phường 6, TP.Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai ( Số 17A cũ)

Điện thoại: (0251) 656 7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

942 Ngô Quyền, Phường An Hải Tây, Quận Sơn Trà, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Đại Lý Nhượng Quyền - Lâm Đồng

516 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng

Điện thoại: 0975541514

Xem Bản Đồ

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 650 6508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852