Khu vực của bạn

  • Hà Nội
    • Hà Nội
    • Hồ Chí Minh
    • Miền Bắc
    • Miền Nam
    • Miền Trung
Sống khỏe cùng ABCSport

Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Vai Gáy Hiệu Quả Nhất!

30/06/2022 15:40

Bấm huyệt chữa đau vai gáy là một cách điều trị không dùng thuốc rất phổ biến hiện nay. Vậy phương pháp này có hiệu quả không? Khi đau vai gáy bấm huyệt nào? Cần lưu ý gì khi lựa chọn bấm huyệt giảm đau vai gáy? Dưới đây sẽ là những thông tin chi tiết giúp chúng ta trả lời được những câu hỏi này.

bấm huyệt chữa đau vai gáy

Tham khảo những cách bấm huyệt điều trị đau vai gáy hiệu quả

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

1. Bấm huyệt chữa đau vai gáy có hiệu quả không?

Đau vai gáy là tình trạng các cơ vùng cổ bị căng cứng và gây ra các cơn đau. Ngoài ra, người bệnh cũng bị hạn chế một số cử động của cổ  như quay cổ, quay đầu. Cơn đau này thường xuất hiện vào thời điểm buổi sáng sau khi bệnh nhân ngủ dậy, chúng liên quan đến hệ cơ xương khớp và các mạch máu trên vùng cổ vai gáy. Nguyên nhân gây ra căn bệnh này rất đa dạng và có nhiều ảnh hưởng khiến nhiều người thắc mắc không biết bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này bao gồm việc tập luyện thể chất quá mức, sinh hoạt không đúng tư thế, ít vận động hoặc do một số bệnh lý về xương khớp. Chính vì thế, bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy rất hiệu quả. Phương pháp này được nhiều người lựa chọn bởi chi phí thấp, an toàn, đồng thời cũng khá đơn giản và có thể thực hiện trong thời gian dài mà không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.

bấm huyệt chữa đau vai gáy

Việc bấm huyệt chữa bệnh vai gáy có hiệu quả không?

2. Vì sao bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy lại có hiệu quả?

Theo quan điểm Đông y, đau cổ vai gáy được coi là một chứng kiên tý hay còn gọi là viêm quanh khớp vai. Bệnh khởi phát khi cơ thể bị các yếu tố như phong, hàn, thấp xâm nhập. Điều đó đã dẫn đến tình trạng máu bị ứ trệ và gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy. Trong một số trường hợp,  bệnh này có thể dẫn đến các cơn đau trên vùng bả vai và lan xuống cánh tay, vai bị tê, cổ cứng mỏi và làm giảm khả năng vận động.

Ngoài việc điều trị bằng Tây y, người bệnh có thể tham khảo các phương pháp chữa đau vai gáy bên phải, bên trái bằng Đông y. Trong đó, xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy là phương pháp hiệu quả hơn cả. Các kỹ thuật xoa bóp và bấm huyệt sẽ tác động trực tiếp lên da, cơ và mạch máu. Vì vậy chúng hỗ trợ lưu thông khí huyết, thông kinh lạc, xua đuổi cảm mạo, khu phong, hạ thấp. Ngoài ra, phương pháp này còn có thể hỗ trợ giảm đau nhanh chóng và ngăn ngừa nguy cơ chèn ép dây thần kinh. Đặc biệt, bấm huyệt đau vai gáy còn có nhiều tác dụng khác như:

  • Cải thiện và thúc đẩy tuần hoàn máu. Nâng cao khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.
  • Kích thích cơ thể tự tái tạo, hỗ trợ điều trị bệnh từ bên trong và phục hồi khả năng vận động vùng vai gáy.
  • Hỗ trợ giãn và thả lỏng cơ, đồng thời giải phóng các dây thần kinh và gân bị chèn ép. Cách làm này giúp giảm nhanh các cơn đau nhức, tê cứng vùng vai gáy.
  • Tăng tính linh hoạt ở cổ, vai và gáy và cải thiện khả năng vận động của cánh tay. Ngoài ra cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy cũng tác động lên các cơ quan thụ cảm thần kinh dưới da. Điều này giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái, thư giãn và cải thiện chất lượng cuộc sống một cách rõ rệt.

bấm huyệt chữa đau vai gáy

Bấm huyệt tác động lên các cơ quan thụ cảm thần kinh, giúp cơ thể thư giãn

3. Cách bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy

Bấm huyệt chữa đau vai gáy rất đơn giản. Tuy nhiên, người bấm cần biết cụ thể đau vai gáy bấm huyệt gì và bấm như thế nào.

  • Huyệt Phong Phủ: Nằm ở hõm vai cổ, cách chân tóc gáy 1 thốn và ngang đốt sống cổ C1. Day ấn và xoa bóp huyệt đạo từ 1-3 phút. Bấm huyệt này giúp chữa đau mỏi vai gáy, trị đau nửa đầu, ù tai chóng mặt.
  • Huyệt Phong Trì: Đây là huyệt nằm ở chỗ lõm sau tuyến mang tai, ở bờ bên trong của ức đòn chũm gần đáy sọ. Nơi đây được ví như một cái ao, là nơi quan trọng để chữa bệnh phong nên có tên là Phong Trì. Chính vì thế, trong cách bấm huyệt chữa đau vai gáy thì chúng ta không thể bỏ qua vị trí này. Ngoài tác dụng chữa đau mỏi vai gáy, tác động vào huyệt Phong Trì còn giúp chữa ù tai, chóng mặt, cứng cổ do lạnh hoặc vận động sai tư thế.
  • Huyệt Bách Lao: Là huyệt nằm ngay dưới gai cột sống cổ C7 và còn có tên gọi khác là huyệt Đại Chùy. Bấm huyệt này sẽ hỗ trợ điều trị các chứng ho, cảm, đau tức ngực, sườn, tê mỏi cổ vai gáy.
  • Huyệt Thiên Trụ: Là huyệt nằm ở sau gáy, giữa tai với phần đầu trên cột sống và đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy. Hàng ngày dành từ 3-5 phút bấm huyệt này sẽ hỗ trợ giảm đau vai gáy, mất ngủ, đau nửa đầu và cong vẹo cột sống cổ. Chú ý khi bấm huyệt cần điều chỉnh lực tay vừa phải để tránh làm tổn thương các mô mềm và dây thần kinh.
  • Huyệt Kiên Tỉnh: Bấm huyệt cổ vai gáy ở đâu? Huyệt Kiên Tỉnh nằm ở giao điểm của đường ngang nối huyệt Đại Chùy với điểm cao nhất ở vùng ngoài xương đòn là câu trả lời chính xác nhất. Bấm huyệt Kiên Tỉnh sẽ giúp chữa đau lưng trên và giảm mỏi cổ vai gáy rõ rệt.

Ngoài những huyệt chính trên đây, khi tự bấm huyệt chữa đau vai gáy, chúng ta còn có thể kết hợp với các huyệt khác như Kiên Trung Du, Phong Môn, Thiên Tông, Kiên Ngung, Kiên Trinh, Giáp Tích.

bấm huyệt chữa đau vai gáy

Có rất nhiều huyệt đạo bạn cần quan tâm để giảm thiểu trình trạng đau nhức xương khớp

4. Những lưu ý khi chữa đau vai gáy bằng cách bấm huyệt

Chữa đau vai gáy bằng bấm huyệt rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này, chúng ta cần chú ý một số điểm sau:

  • Bấm huyệt chữa đau vai gáy chỉ áp dụng cho các trường hợp bị căng cơ hoặc thoái hóa đốt sống cổ.
  • Những trường hợp không thể thực hiện xoa bóp bấm huyệt đau vai gáy bao gồm: viêm tủy, thoát vị đĩa đệm ở vị trí trung tâm, tủy rỗng, u tủy, có bệnh lý ngoài da tại khu vực cần xoa bóp, người bệnh bị sốt cao hoặc mắc bệnh rối loạn đông máu. Với đối tượng phụ nữ và trẻ em thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Bấm huyệt đau vai gáy nên được coi là một biện pháp hỗ trợ chứ không thể thay thế các phương pháp điều trị chính thức của bác sĩ.
  • Tích cực vận động hoặc tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp ổn định cột sống cổ và ngăn ngừa các biến chứng.
  • Vì vậy, khi bấm huyệt đau cổ vai gáy phải chú ý đến lực tác động để tránh ảnh hưởng tiêu cực không mong muốn đến cơ thể.
  • Không uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích trước và sau khi bấm huyệt. Ngoài ra, trước và trong thời gian bấm huyệt không nên ăn quá nhiều hoặc quá no.
  • Thời điểm thích hợp để bấm huyệt là buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Nếu cơ thể có những dấu hiệu không tích cực hoặc đau vai gáy xoa bóp bấm huyệt không hiệu quả, người bệnh nên đến bệnh viện để được khám, chẩn đoán và có phương án điều trị thích hợp.

bấm huyệt chữa đau vai gáy

Lưu ý khi bấm huyệt để tránh biến chứng về sau

5. Bấm huyệt chữa đau vai gáy ở đâu?

Cách bấm huyệt đau vai gáy vừa an toàn lại có chi phí thấp và mang đến hiệu quả cao. Vậy đâu là những địa chỉ bấm huyệt chữa đau vai gáy uy tín? Theo đó, những trung tâm chuyên về y học cổ truyền hay vật lý trị liệu đều là những nơi đáng tin cậy. Hiện nay, hầu hết những bệnh viện lớn về xương khớp hay bệnh viện đầu ngành đều có khoa Đông y để phục vụ nhu cầu của người bệnh. Nếu gặp phải tình trạng đau nhức ở vùng vai cổ và muốn áp dụng phương pháp này, mọi người có thể tìm đến đây để được bác sĩ tư vấn và hỗ trợ. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể điều trị đau mỏi vai gáy bằng một số liệu pháp cổ truyền khác như châm cứu đau vai gáy, cấy chỉ hoặc tập dưỡng sinh.

bấm huyệt chữa đau vai gáy

Cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia trước khi thực hiện bấm huyệt điều trị đau vai gáy

6. Ghế massage - thiết bị hỗ trợ điều trị đau vai gáy hiệu quả

Bấm huyệt chữa đau vai gáy là một biện pháp quen thuộc. Tuy nhiên, ngoài việc đến trực tiếp các trung tâm chẩn đoán và chữa trị y học cổ truyền, người bệnh có thể sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà cũng đem đến hiệu quả thiết thực.

Thiết bị này được thiết kế với hệ thống con lăn thông minh và cùng các túi khí êm ái đem đến khả năng xoa bóp, bấm huyệt tương tự như bàn tay người. Cùng với đó là các chế độ massage chuyên sâu giúp các vùng cơ vai cổ gáy được thư giãn hoàn toàn, qua đó giảm căng thẳng và đau nhức ở vùng này. Hoạt động của ghế massage cũng kích thích lưu thông, tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nhờ vậy, giảm thiểu tình trạng ứ huyết - một trong những nguyên nhân gây đau nhức cơ vai, đầu, cổ.

Không dừng lại ở đó, các loại ghế matxa toàn thân giá rẻ chăm sóc toàn thân còn có chế độ nhiệt hồng ngoại giúp sưởi ấm cơ thể, hạn chế và làm giảm dần các yếu tố phong hàn. Cùng với chương trình massage không trọng lực giúp nâng đỡ và thư giãn cột sống tối đa, giảm đau mỏi hiệu quả. Với những tính năng tuyệt vời và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng, ghế massage sẽ hỗ trợ tối đa cho quá trình chữa đau mỏi vai gáy và giúp người bệnh có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

bấm huyệt chữa đau vai gáy

Hệ thống con lăn trên ghế massage ấn huyệt chuyên sâu, điều trị đau nhức vai gáy hiệu quả

Xem thêm bài viết:

Qua những thông tin trên đây có thể thấy, bấm huyệt chữa đau vai gáy là một lựa chọn thiết thực, đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả cao. Tuy nhiên, chúng ta cần lựa chọn những địa chỉ điều trị đau vai gáy uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu kỹ để sớm tạm biệt những cơn đau nhức khó chịu này nhé. Mọi chi tiết thắc mắc và góp ý, bạn đọc vui lòng để lại thông tin trên website abcsport.com.vn.


Bài viết liên quan

đau vai gáy lan xuống cánh tay: nguyên nhân và cách chữa

2022-06-30 11:23:39

Đau vai gáy lan xuống cánh tay là một tình trạng bệnh lý thường gặp. Cách khắc phục như thế nào? Cùng theo dõi bài viết …

đau vai gáy là bệnh gì? có nguy hiểm không?

2022-06-30 10:16:40

Đau vai gáy là bệnh gì? Triệu chứng bệnh đau vai gáy như thế nào? Căn bệnh này có nguy hiểm hay không? Một số thông tin …

giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây ngay tại nhà

2022-06-29 14:58:43

Đau vai gáy rất thường gặp ở những người làm công việc văn phòng hay người lớn tuổi. Vậy bạn đã biết những cách giả…

bệnh đau vai gáy: nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa

2022-06-29 11:57:56

Tìm hiểu bệnh đau vai gáy, những thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và những cách chữa đau vai gáy hiệu quả …


Các tin khác

Xem Nhanh
ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên

Điện thoại: (024) 6672 27 38

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: 02463272198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: 02422477979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nam Sài Gòn

161- 163 - 165 Đường 9A, KDC Trung Sơn, Huyện Bình Chánh

Điện thoại: 028 6656 1230

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP7, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gò Vấp

1062 Quang Trung, Phường 8, Quận Gò Vấp

Điện thoại: (028) 6274 6869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

813 Kha Vạn Cân , KP 2 , phường Linh Tây , Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

432 Tô Hiệu, phường Trần Nguyên Hãn, Quận Lê Chân

Điện thoại: 0225 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

34 Lý Thái Tổ , Phường Ninh Xá, Tp. Bắc Ninh

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: 020 86286 333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

A6 Khu Đô Thị MonBay, Tp. Hạ Long

Điện thoại: 02036 293 636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

199 Lê Hồng Phong, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 0251.6567.410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

67 Hùng Vương, Khu Phố 7, P. Phước Hưng, TP. BRVT

Điện thoại: 0254.627.6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: 02716 277 377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: 02766 299 899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

44C Trần Hoàng Na, Phường Hưng Lợi, Quận Ninh Kiều , Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: 0862 79 59 89

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Kiên Giang

F13 29-30, Đường 3/2, P. Vĩnh Lạc, Tp. Rạch Giá

Điện thoại: (029) 7629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (029) 6626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

49 Phan Đăng Lưu, Phường Hoà Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP Đà Nẵng

Điện thoại: (023) 66 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

71 Phan Chu Trinh Thắng Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: 02623 571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

45 – 47 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP.Thanh Hóa

Điện thoại: 02378 666 444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: 02696.273.779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 6506 508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

279 Nguyễn Văn Cừ, Phường Hưng Bình, Thành phố Vinh

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852
Hệ thống Showroom