Đau Vai Gáy Lan Xuống Cánh Tay: Nguyên Nhân Và Cách Chữa

Đau vai gáy lan xuống cánh tay là một tình trạng bệnh lý thường gặp. Chúng thường gây bất tiện trong sinh hoạt và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Vậy nguyên nhân của tình trạng đau mỏi vai gáy này là gì? Cách khắc phục như thế nào? Chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết câu trả lời nhé.

Đau nhức vai gáy - căn bệnh thường xuyên gặp ở nhiều người

Bài viết hữu ích dành cho bạn:

• 8 bài tập yoga chữa đau lưng vai gáy hiệu quả nhất
• Mẹo dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả nhất
• Bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không? Điều trị thế nào?
  

1. Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy lan xuống cánh tay là một bệnh lý về cột sống cổ tương đối phổ biến. Căn bệnh này  thường gặp ở những người làm việc văn phòng, người lao động nặng nhọc, ít vận động, làm việc sai tư thế hay người già. Khi cơ thể không vận động bình thường  hoặc thường ngồi, ngồi xổm, ngả lưng quá lâu,... có thể khiến cột sống cổ mất đi độ cong sinh lý, dẫn đến đĩa đệm bị tổn thương, sưng tấy và tăng áp lực lên hệ thống các dây thần kinh. Từ đó, bệnh đau cổ vai gáy kéo dài lâu ngày sẽ chuyển sang bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Đau mỏi vai gáy lan xuống phần cánh tay là tình trạng bệnh gặp ở nhiều người

2. Các dấu hiệu của bệnh đau nhức vai gáy lan xuống cánh tay

Đau vai gáy lan xuống cánh tay có nhiều dấu hiệu dễ nhận biết. Tuy nhiên, chúng sẽ tiến triển theo từng giai đoạn và có nhiều mức độ đau mỏi khác nhau. Thông thường, ở giai đoạn khởi phát, người bệnh sẽ cảm thấy đau vai cổ khi làm việc nặng hoặc ngồi ở một tư thế trong thời gian dài. Đặc biệt, tình trạng ngủ dậy bị đau cổ là dễ gặp nhất. Ngoài ra, một số triệu chứng dưới đây cũng là dấu hiệu rõ ràng của căn bệnh này:

• Xuất hiện các cơn đau mỏi cổ, đau khớp vai ở mức độ âm ỉ hoặc dữ dội
• Có các cơn đau bả vai trái, bả vai phải, đau sau gáy,... Các cơn đau này có thể lan đến cánh tay trên và dẫn đến cơn đau bắp tay hoặc đau khớp tay.
• Khó cử động đầu do đau cổ và vai, đau xương bả vai và không thể nâng cao lên được.
• Hai cánh tay bị đau nhức trong xương hoặc các ngón tay bị tê, mất cảm giác, dẫn đến khó khăn trong việc cầm nắm các đồ vật.
• Trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể bị hoa mắt chóng mặt, rối loạn chức năng hệ thần kinh, khó khăn trong các hoạt động đi đứng, vận động.
• Có các triệu chứng đau dây thần kinh vai gáy và thậm chí là tê liệt.
• Cử động và các chức năng của vùng bả vai bị hạn chế, suy giảm.

Đau nhức vai gáy có nhiều dấu hiệu khác nhau

3. Nguyên nhân của bệnh đau vùng vai gáy lan xuống cánh tay

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy lan xuống cánh tay rất đa dạng. Chúng có thể đến từ những nguyên do cơ học hoặc bệnh lý.

3.1. Nguyên nhân cơ học

Thực hiện sai các tư thế trong các hoạt động hàng ngày như: Gối đầu quá cao, nằm sấp trên bàn, nằm nghiêng, co quắp,... là những tư thế ngủ không đúng cách. Chúng sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu và oxy, từ  đó dẫn đến các cơn đau bả vai, đau đầu sau gáy, đau cơ bắp tay,...

Tập thể dục quá nhiều: Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu tập quá nhiều hoặc tập không đúng tư thế, không khởi động kỹ trước khi tập có thể là nguyên nhân đau vai gáy. Lâu ngày chúng sẽ tiến triển và dẫn đến tình trạng bệnh tình nặng hơn.

Nguyên nhân cơ học của vấn đề nhức vai gáy lan xuống cánh tay xuất phát từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày

3.2. Các nguyên nhân bệnh lý

Một số bệnh lý có thể dẫn đến tình trạng đau vai gáy lan xuống cánh tay bao gồm:

• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Đây là tình trạng các nhân xơ ở vùng cột sống cổ bị vỡ, đứt hoặc rách. Từ đó, các nhân nhầy bị rò rỉ và làm dịch chuyển vị trí của đĩa đệm, chèn ép lên các dây thần kinh và gây đau mỏi cổ, đau sau gáy.
• Thoái hóa đốt sống cổ: Đây là hiện tượng các gai xương xuất hiện ở cột sống cổ và chèn ép dây thần kinh điều khiển cảm giác vai và cổ. Vì thế, chúng gây đau phía sau đầu, cứng và khó cử động cổ khi vừa mới thức dậy.
• Rối loạn chức năng thần kinh: Các dây thần kinh ở vùng vai và cổ bị căng quá mức có thể dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh dẫn đến đau hai bả vai lan xuống cánh tay.
• Viêm quanh vùng khớp vai: Khi bị viêm quanh vùng khớp vai, người bệnh sẽ cảm thấy đau và cứng khớp vai, đồng thời cánh tay có cảm giác tê mỏi và yếu đi. Nguyên nhân của điều này là do hệ thống dây thần kinh dẫn truyền ở tay bị rối loạn.
• Hội chứng chóp xoay vai: Đây là tình trạng rách hoặc viêm các gân cơ xung quanh vùng chóp xoay vai với. Các biểu hiện của chúng bao gồm tấy đỏ và nóng rát ở vùng vai, cuối cùng lan sang gáy, gây đau sau gáy cổ và đau cánh tay.

Bệnh lý trong cơ thể cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức vai gáy

3.3. Các nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy lan xuống cánh tay khác

Ngoài nguyên nhân cơ học và bệnh lý, tình trạng đau bả vai, cổ gáy và lan xuống cánh tay còn có thể đến từ một số lý do dưới đây:

• Tuổi cao: Khi độ tuổi càng lớn, hệ xương khớp sẽ càng yếu đi, suy giảm dần các chức năng và dẫn đến các dấu hiệu như đau vai trái, đau vai phải, đau cổ, đau sau lưng bên trái dưới bả vai, đau cơ tay,...
• Thiếu chất dinh dưỡng: Cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến suy yếu hệ thần kinh ngoại vi, từ đó hiện tượng đau vai gáy lan xuống cánh tay xuất hiện.
• Chấn thương: Một số chấn thương ở cùng bả vai, xương đòn như gãy xương, đứt dây chằng…cũng có thể dẫn đến cảm giác đau nhức ở khu vực này.

Xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bệnh đau nhức vai gáy gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống

4. Biến chứng của căn bệnh đau vai gáy lan xuống cánh tay

Bệnh đau vai gáy nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại như:

• Yếu cơ, bại liệt: Đau mỏi vai gáy ban đầu chỉ biểu hiện ở mức độ nhẹ như đau vai gáy bên phải hoặc cả hai bên, đau bả vai,... Nhiều người nghĩ đó là bệnh xương khớp đơn giản nên bỏ qua và không đi điều trị sớm. Theo thời gian, bệnh nhân đau nhiều hơn và gặp khó khi cử động cổ hoặc cánh tay. Nhiều trường hợp không được điều trị kịp thời đã dẫn đến bị bại liệt hoặc tàn phế suốt đời.
• Hẹp dần các ống sống: Hẹp ống sống là một biến chứng nguy hiểm. Chúng có thể gây ra những cơn đau dữ dội ở đốt sống cổ, đau hoặc tê mỏi vai, đôi khi teo cơ ở cánh tay hoặc nặng hơn là liệt nửa người.
• Thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não: Nếu tình trạng đau vai gáy lan xuống cánh tay là do bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thì người bệnh sẽ thường bị thiếu máu não, xanh xao, kém tập trung và trí nhớ dần bị suy giảm.
• Hội chứng chèn ép tủy sống: Triệu chứng của hội chứng chèn ép tủy sống là người bệnh bị rối loạn cảm giác. Điều đó sẽ khiến người bệnh gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động thường ngày.

Bệnh đau nhức vai gáy có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác nhau

5. Cách chữa bệnh đau vai gáy lan xuống cánh tay như thế nào?

Cảm giác đau mỏi vai cổ diễn ra thường xuyên sẽ gây nhiều bất tiện trong cuộc sống và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nếu không được chữa kịp thời. Vậy cách chữa đau vai gáy như thế nào? Lúc này, tùy theo tình trạng bệnh mà chúng ta sẽ có những biện pháp phù hợp.

5.1. Cách chăm sóc tại nhà

Đây là biện pháp áp dụng khi tình trạng đau vai gáy lan xuống cánh tay ở thể nhẹ hoặc không đến từ nguyên nhân bệnh lý hay chấn thương nặng. Lúc này, chúng ta sẽ thực hiện một số việc sau:

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Nếu hiện tượng đau diễn ra do căng cơ hoặc chấn thương nhẹ thì nghỉ ngơi sẽ giúp các cơ, dây chằng, sụn… được thư giãn. Người bệnh không cần uống thuốc đau vai gáy mà bệnh sẽ tự thuyên giảm.
• Điều chỉnh lại các tư thế trong sinh hoạt: Chú ý nằm, ngồi, đi, đứng đúng tư thế cũng có thể giúp cho tình trạng đau vai phải, trái hoặc cả hai thuyên giảm. Mặt khác, tăng cường vận động cũng sẽ hữu ích trong tình huống này. Ở thời gian đầu, chúng ta có thể sử dụng thuốc giảm đau để cảm thấy dễ chịu hơn và điều chỉnh từ từ.
• Sử dụng biện pháp chườm nóng: Biện pháp này có thể dùng để chữa cơn đau cấp và mãn tính. Dưới tác động của nhiệt độ cao, những phần cơ căng cứng sẽ giãn ra, thư giãn và thả lỏng hơn. Đồng thời, quá trình lưu thông máu ở khu vực này cũng sẽ được cải thiện. Điều này làm cho người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và đỡ đau.
• Thực hiện các bài bấm huyệt chữa đau vai gáy tại nhà.
• Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm: Đây là cách chữa đau nhức bả vai áp dụng trong trường hợp vùng bị đau là các mô mềm. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc như thế nào hoặc đau vai gáy uống thuốc gì thì cần có chỉ định của bác sĩ.
• Bổ sung chất dinh dưỡng: Một số đối tượng bị đau mỏi vai gáy lan xuống cánh tay sẽ cần phải bổ sung các loại vitamin như A, C, D, E, canxi…

Có rất nhiều cách bạn có thể tham khảo để cải thiện tình hình sức khỏe xương khớp tại nhà

5.2. Điều trị tại bệnh viện, cơ sở y tế

Nếu tình trạng đau nhức vai gáy lan xuống cánh tay tiến triển nặng, các biện pháp chăm sóc tại nhà không khắc phục được hoặc đến từ nguyên nhân bệnh lý thì người bệnh cần phải đến các cơ sở y tế. Các bác sĩ tại đây sẽ thăm khám chi tiết và đưa ra hướng điều trị phù hợp như uống thuốc, châm cứu đau vai gáy hoặc phẫu thuật.

6. Phòng tránh bệnh đau nhức vai gáy lan xuống cánh tay như thế nào?

Bệnh đau vai gáy lan xuống cánh tay gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh này bằng một số biện pháp đơn giản:

• Tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao, hạn chế ngồi lâu: Điều này giúp hệ xương khớp được linh hoạt và dẻo dai hơn.
• Chú ý thực hiện đúng các tư thế trong cuộc sống hàng ngày như luôn giữ thẳng lưng khi ngồi, đi, đứng, nằm, không nên kê gối quá cao khi ngủ.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Điều này giúp cơ thể luôn có đầy đủ chất dinh dưỡng và hệ xương được khỏe mạnh hơn.
• Chăm sóc sức khỏe bằng liệu pháp massage: Massage thường xuyên giúp lưu thông máu, giải tỏa sự căng cơ và hạn chế sự căng thẳng thần kinh. Hiện nay, ghế matxa toàn thân giá rẻ là thiết bị hữu ích và thiết thực nhất trong vấn đề này. Chỉ 15-20 phút ngồi ghế massage mỗi ngày sẽ giúp toàn bộ cơ thể, xương sống, các cơ vai, cổ, lưng…được thư giãn hoàn toàn.

Sử dụng ghế massage đúng cách để chăm sóc sức khỏe vùng cổ vai gáy

Xem thêm thông tin:

• Đau vai gáy là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
• Top 8 mẹo chữa đau vai gáy tại nhà đơn giản nhất
• Giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây ngay tại nhà

Trên đây là toàn bộ những thông tin liên quan đến tình trạng đau vai gáy lan xuống cánh tay. Nếu thấy xuất hiện những triệu chứng của căn bệnh đau vai gáy này, chúng ta cần đến ngay các cơ sở khám chữa bệnh chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Ngoài ra, việc điều chỉnh lối sống trở nên lành mạnh, vận động nhiều hơn và điều chỉnh tư thế có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh này một cách hiệu quả. Chi tiết về cách chăm sóc sức khỏe cùng các thiết bị cao cấp tại nhà, bạn có thể tham khảo thêm trên website: abcsport.com.vn