Sống khỏe cùng ABCSport

Bệnh Đau Vai Gáy Có Nguy Hiểm Không? Điều trị thế nào?

09/07/2022 08:36

Hiện tượng đau vai gáy không hề hiếm gặp và có thể gây ra những bất tiện trong đời sống hàng ngày. Vậy bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không? Hiện nay có những mẹo chữa đau vai gáy nào nhanh và hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây để có được câu trả lời nhé.

bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không

Tham khảo thông tin về bệnh đau vai gáy

Tham khảo thêm thông tin:

1. Nguyên nhân của bệnh đau vai gáy là gì?

Để biết bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không, trước hết chúng ta cần phải hiểu rõ về căn bệnh này cũng như nguyên nhân của chúng. Trong thực tế, tình trạng đau mỏi cổ, vai là hiện tượng cơn đau xảy ra khi cơ, vai và cổ bị cứng, đồng thời bị hạn chế khi xoay cổ hoặc đầu. Những cơn đau này thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Đây là một dạng bệnh lý về hệ  cơ xương khớp và mạch máu trên vùng vai gáy. Những cơn đau của bệnh có thể đến một cách bất ngờ và diễn biến từ từ, chuyển từ đau nhẹ sang đau nặng. Chúng có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

  • Vận động sai tư thế, làm việc nặng hoặc ít vận động, ngồi quá nhiều.
  • Người lớn tuổi bị các bệnh về xương khớp.
  • Các nguyên nhân bệnh lý như thoái hóa xương khớp, đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm…
  • Làm việc lâu, thường xuyên đối mặt với căng thẳng, stress.

bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không

Bệnh đau vai gáy rất thường gặp và do nhiều nguyên nhân khác nhau

2. Bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không?

Dựa vào nguyên nhân gây đau, chúng ta có thể biết được bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không. Nếu cơn đau là do việc nằm, ngồi sai tư thế, ít vận động, stress, căng thẳng… hay do các nguyên nhân khác trong đời sống sinh hoạt thì chúng không đáng ngại. Người bệnh chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt là có thể làm giảm các cơn đau nhức. Tuy nhiên, nếu bệnh xuất phát từ các trường hợp có bệnh lý về xương khớp thì chúng ta không thể coi thường. Nếu để lâu, bệnh có thể dẫn đến những biến chứng không mong muốn. Do đó, để biết chắc chắn và giảm thiểu các triệu chứng đau, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và hỗ trợ điều trị bằng nhiều cách khác nhau như sử dụng thuốc, chườm nóng, lạnh, châm cứu đau vai gáy...

3. Các mẹo chữa đau vai gáy đơn giản và nhanh chóng

Sau khi đã biết được bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số cách làm hết mỏi cổ và đau vai gáy đơn giản tại nhà. Đây có thể là những bài tập hoặc những mẹo dân gian đã được lưu truyền từ lâu.

bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không

Có rất nhiều mẹo dân gian có thể hỗ trợ điều trị đau vai gáy tại nhà

3.1. Bài tập đau vai gáy

Tham khảo thông tin những bài tập hỗ trợ điều trị đau vai gáy hiệu quả nhất với những thông tin dưới đây!

3.1.1. Bài tập nắm tay sau lưng

Đây là một bài tập chữa nhức mỏi vai gáy nặng mà nguyên nhân chủ yếu là do sai tư thế. Ở tư thế chuẩn bị, mọi người hãy ngồi thẳng lưng và hai chân vắt chéo lên nhau. Sau đó đưa tay phải lên và vòng tay ra sau lưng, đồng thời ép sát vào tai. Tay còn lại ép chặt vào mạng sườn rồi vòng ra sau nắm lấy tay phải. Chú ý kéo căng vai trong lúc tập.  Kế đến, từ từ cúi đầu xuống cho đến khi cằm chạm vào ngực, giữ nguyên tư thế trong 20 giây rồi đổi vị trí của hai tay.

bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không

Bài tập nắm tay sau lưng giúp giảm đau vai gáy

3.1.2. Bài tập gập người về phía trước

Ở tư thế chuẩn bị, mọi người hãy ngồi thẳng lưng, hai chân duỗi thẳng về phía trước và hai bàn chân chụm vào nhau. Sau đó, hít thở sâu và từ từ nghiêng người về phía trước, cố gắng giữ gót chân trên sàn và đưa ngực càng gần sát đầu gối càng tốt. Cần chú ý giữ thẳng cổ, từ từ đếm đến 5, thở ra và trở về tư thế ban đầu.

3.2. Các mẹo dân gian chữa đau vai gáy

Bên cạnh các bài tập, chúng ta cũng có thể áp dụng các mẹo giúp giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây được lưu truyền trong dân gian. Nếu thực hiện các mẹo này và thấy có hiệu quả nhanh, chúng ta cũng sẽ hiểu được bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không.

3.2.1. Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Đây là một trong những cách chữa đau vai gáy đơn giản nhất và ai cũng có thể áp dụng. Bạn chỉ cần dùng túi chườm chứa nước nóng hoặc đá lạnh, hoặc cũng có thể dùng khăn ấm hoặc bọc đá viên rồi chườm lên vùng đau, duy trì trong khoảng 15-20 phút, bệnh sẽ có những chuyển biến tích cực.

bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không

Chườm nóng hoặc chườm lạnh là một mẹo chữa đau vai gáy

3.2.2. Dùng ngải cứu chữa đau vai gáy

Đối với những cơn đau do bị nhiễm lạnh, đi mưa về hay buổi sáng thức dậy bị đau mỏi cổ gáy, chúng ta có thể dùng ngải cứu để giảm hàn khí,làm ấm cơ thể, giãn cơ và thúc đẩy lưu thông khí huyết. Bạn có thể dùng điếu ngải cứu được bày bán tại các cửa hàng vật tư y tế hoặc các tiệm thuốc đông y rồi thực hiện như sau:

  • Châm một đầu điếu ngải cứu và đợi cho đến khi nó lan ra khắp mặt cắt ngang.
  • Đưa điếu ngải lên gần vùng vai cổ đang bị đau và hơ nóng để làm ấm các vị trí này. Để đạt được hiệu quả tốt thì nên để đầu điếu ngải cách da 5-7cm và giữ ở 1 vị trí từ 2-4 giây rồi đổi qua vị trí khác.
  • Khi nhận thấy phần đầu của cây ngải cứu có tàn thì nên đập nhẹ đi rồi hơ tiếp để tránh việc tàn rơi vào da.
  • Thực hiện hơ như vậy khoảng 30-45 phút và kết hợp với xoa bóp, bấm huyệt để đạt được hiệu quả nhanh hơn.

bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không

Lá ngải cứu là nguyên liệu hữu ích để điều trị bệnh đau vai gáy

3.3. Dùng thuốc trị đau vai gáy

Khi đã được chẩn đoán cụ thể xem bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không, bên cạnh các bài tập và mẹo dân gian, chúng ta có thể áp dụng một vài bài thuốc trị đau vai gáy dưới đây để làm tăng hiệu quả trị bệnh:

3.3.1. Sử dụng gừng chữa bệnh đau vai gáy

Gừng có tác dụng như một loại thuốc giảm đau và chứa nhiều thành phần có tính trị liệu. Nhờ vậy, chúng trở thành một trong những bài thuốc có thể giúp chữa đau vai gáy mà chúng ta có thể áp dụng ngay tại nhà. Có hai cách để sử dụng gừng là uống hoặc đắp.

  • Dùng gừng để uống: Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ và dập dập hoặc xay nhuyễn rồi cho vào nước ấm, khuấy đều rồi bỏ bã và uống trực tiếp. Nên sử dụng đều đặn để đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Dùng gừng để đắp: Gừng tươi rửa sạch, giã nhuyễn rồi trộn với muối và giấm, sau đó đắp lên vùng bị đau. Giữ nguyên 15-20 phút rồi sau đó rửa lại vùng vừa đắp bằng nước ấm.

bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không

Gừng là một vị thuốc giúp chữa đau vai gáy

3.3.2. Sử dụng mật ong và bột quế

Mật ong là một loại dược liệu tự nhiên được sử dụng rất phổ biến. Chúng có tính kháng viêm, diệt khuẩn hiệu quả. Cùng với đó, bột quế lại có tính giảm đau nhức xương khớp. Chính vì vậy, nếu kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, chúng ta sẽ có được bài thuốc trị đau vai gáy ngay tại nhà. Cách làm như sau:

  • Dùng để uống: Cho mật ong nguyên chất và bột quế vào một ly nước nóng pha cho bột và mật tan đều thì chờ nước nguội bớt rồi uống trực tiếp. Ngày uống 1-2 lần sau bữa ăn.
  • Dùng để đắp: Trộn bột quế, mật ong vào nước ấm sao cho được hỗn hợp sệt thì đắp lên chỗ đau. Kết hợp massage nhẹ nhàng để vùng vai gáy được thư giãn và qua đó giúp giảm đau.

4. Ghế massage - thiết bị hỗ trợ giảm đau vai gáy và các bệnh xương khớp

Bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không còn tùy thuộc vào tiến triển cũng như những cách điều trị mà chúng ta áp dụng. Ngoài những biện pháp được gợi ý bên trên, người bệnh cũng có thể sử dụng ghế massage để làm thuyên giảm các triệu chứng của căn bệnh này.

Với hệ thống con lăn và túi khí thông minh, ghế matxa toàn thân giá rẻ sẽ giúp xoa bóp, ấn huyệt và từ đó, làm giảm các triệu chứng đau nhức vai gáy. Ngoài ra, chế độ nhiệt hồng ngoại của ghế cũng giúp tiêu trừ hàn khí trong cơ thể, giúp giảm đau mỏi. Đặc biệt, ghế massage không chỉ hữu hiệu với những tình trạng đau vai gáy do sai tư thế, ít vận động mà còn là một thiết bị hỗ trợ chữa các bệnh về xương khớp. Sử dụng thiết bị này thường xuyên sẽ giúp kích thích lưu thông máu, điều chỉnh tư thế, giảm áp lực lên hệ xương,... Chính vì thế mà sức khỏe người bệnh được cải thiện.

bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không

Ghế massage ABCSport - Thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe hữu ích tại nhà

Bài viết hữu ích dành cho bạn:

Đến đây, hẳn mọi người đã trả lời được câu hỏi bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không rồi đúng không nào? Nếu không may gặp phải tình trạng đau vai gáy kéo dài, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn điều trị một cách tốt nhất nhé. Chi tiết thông tin về cách chăm sóc sức khỏe tại nhà với thiết bị tập, bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website: abcsport.com.vn

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Ba Đình

Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: 081.818.7194

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Phạm Văn Thuận - Biên Hòa

729 Phạm Văn Thuận, Kp2, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 02516599888

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

90 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Trà Vinh

Số 154, Nguyễn Đáng, khóm 6, Phường 7, Tp Trà Vinh

Điện thoại: 02942220122

Xem Bản Đồ

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABC Sport Biên Hòa

Số 182 Đồng Khởi, Khu phố 4, Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai

Điện thoại: 0251.656.7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, phường Mỹ Bình, TP Long Xuyên, tỉnh An Giang

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Sóc Trăng

216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng

Điện thoại: (0299) 6574 373

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

515-517 Nguyễn Hữu Thọ, Khuê Trung, Cẩm Lệ, Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Bình

344 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình

Điện thoại: (0232) 6280 280

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 650 6508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Di Linh - Lâm Đồng

1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng

Điện thoại: 0263.223.3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852