Sống khỏe cùng ABCSport

Bật Mí Cách Sử Dụng Ghế Massage Hiệu Quả Nhất

05/07/2022 11:55

Dùng ghế massage thường xuyên sẽ giúp chúng ta cải thiện và duy trì một sức khỏe tốt. Vậy thế nào là cách sử dụng ghế massage hiệu quả? Chúng ta cần chú ý điều gì trong khi sử dụng thiết bị này? Hãy xem ngay bài viết sau đây để có được câu trả lời chính xác nhất nhé.

Tham khảo gợi ý sử dụng ghế massage đúng cách để chăm sóc sức khỏe tại nhà

Tham khảo gợi ý sử dụng ghế massage đúng cách để chăm sóc sức khỏe tại nhà

1. Chọn nơi đặt ghế phù hợp

Chọn nơi đặt ghế phù hợp là một trong những cách sử dụng ghế massage đúng và đạt hiệu quả cao nhưng thực tế lại không nhiều người chú ý. Theo đó, chúng ta nên đặt ghế ở những nơi khô ráo, thoáng mát và không bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào. Ngoài ra, dưới chân ghế nên có một tấm thảm ngăn cách với mặt sàn để tránh được những luồng hơi ẩm bốc lên, lâu ngày có thể làm hỏng da ghế. Ngoài ra, nơi đặt ghế massage chính hãng cũng cần thuận tiện để cắm điện và có không gian đủ rộng để người dùng cảm thấy thoải mái khi sử dụng.

Nên đặt ghế massage ở nơi thoáng mát, khô ráo

Nên đặt ghế massage ở nơi thoáng mát, khô ráo

2. Cân nhắc thời gian sử dụng ghế hợp lý

Ghế massage dù rất tốt cho sức khỏe nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc chúng ta nên sử dụng liên tục hoặc quá nhiều. Mỗi ngày chỉ lên ngồi ghế tối đa 2 lần, mỗi lần từ 15-30 phút và vào hai buổi khác nhau. Không nên ngồi ghế massage trong thời gian dài bởi chúng có thể phản tác dụng, đồng thời ảnh hưởng đến chất lượng cũng như tuổi thọ của ghế.

3. Ngồi ghế đúng tư thế

Một trong những cách sử dụng ghế massage quan trọng nhất đó là ngồi đúng tư thế. Hãy thay đổi sao cho cơ thể nằm trọn trong lòng ghế ở một trạng thái thoải mái và dễ chịu nhất. Chú ý giữ cho lưng và cổ được thẳng, đầu tựa nhẹ vào ghế, chân đặt thoải mái và cơ thể không bị gồng, cánh tay thả lỏng. Ngoài ra cũng nên tránh ngồi ghế khi mới ăn no hoặc vận động, di chuyển tay chân khi đang ngồi ghế massage lưng. Điều đó sẽ giúp ghế massage tác động tốt nhất lên cơ thể và quá trình đạt được hiệu quả cải thiện sức khỏe như mong muốn.

Ngồi đúng tư thế giúp việc massage đạt hiệu quả cao hơn

Ngồi đúng tư thế giúp việc massage đạt hiệu quả cao hơn

4. Điều chỉnh chế độ hoạt động của ghế massage cho phù hợp với cơ thể

Có không ít trường hợp người sử dụng có thể hình nhỏ hơn ghế massage, ví dụ như chân không chạm tới phần con lăn bàn chân của ghế massage chân khiến cho việc  massage chân không đạt được hiệu quả như mong muốn. Lúc này, bạn chỉ cần hiểu  cách điều chỉnh một số chức năng trên bảng điều khiển ghế massage. Theo đó, người dùng có thể chỉnh lại vị trí của bàn chân, lực massage mạnh hay nhẹ hay chọn các chương trình massage phù hợp với thể trạng. Điều này cũng không hề khó khăn và chúng ta sẽ sớm quen ngay trong vài lần sử dụng đầu tiên.

Người dùng có thể điều chỉnh hoạt động của ghế cho phù hợp với thể trạng

Người dùng có thể điều chỉnh hoạt động của ghế cho phù hợp với thể trạng

5. Cách sử dụng ghế massage bằng chế độ tự động

Trong những lần massage đầu tiên, người dùng  có thể sử dụng các chế độ massage tự động được cài đặt sẵn trên máy để làm quen. Bạn chỉ cần nhấn nút khởi động trên bảng điều khiển hoặc điều khiển từ xa và đợi màn hình sáng lên.

Hiện nay, hầu hết các mẫu ghế massage cao cấp có chất lượng tốt đều có sẵn một số bài massage chuyên sâu mang lại hiệu quả cao như: shiatsu, nhào, lăn, vỗ,… để người dùng dễ dàng sử dụng.

6. Sử dụng ghế với chương trình tự cài đặt

Sau khi đã hoàn toàn thành thạo các kỹ thuật massage trong chương trình massage tự động, người dùng có thể tự thiết lập một chương trình massage riêng tùy theo mong muốn của mình. Điều này không hề phức tạp và sẽ mang đến cho bạn những chương trình massage hấp dẫn, hiệu quả hơn.

Bên cạnh việc chọn bài massage, trên những ghế massage tốt bạn còn có thể cài đặt giờ hoạt động, điều chỉnh cường độ của túi khí hay tốc độ của con lăn,... Ngoài ra, một số ghế có chế độ nhiệt hồng ngoại còn có thể điều chỉnh chương trình massage có nhiệt hay không nhiệt,... Tuy nhiên, để làm được điều này, bạn cần nắm vững những thông tin, ký hiệu trên bảng điều khiển hoặc remote.

Người dùng có thể tự cài đặt chương trình massage trên ghế theo ý muốn

Người dùng có thể tự cài đặt chương trình massage trên ghế theo ý muốn

>>> Bạn có biết ghế massage toàn thân loại nào tốt nhất hiện nay? Xem ngay: https://abcsport.com.vn/ghe-massage-toan-than-loai-nao-tot.html

7. Những lưu ý khi sử dụng ghế massage

Bên cạnh những cách sử dụng ghế massage được hướng dẫn trên đây, chúng ta cũng cần lưu ý một số điều sau:

  • Mặc trang phục phù hợp: Khi ngồi ghế massage, mọi người nên ưu tiên trang phục thoải mái, nhẹ nhàng, không nên mặc những trang phục bó sát và đeo quá nhiều phụ kiện.
  • Thời điểm không nên sử dụng ghế: Khi mới ăn no hoặc lúc cơ thể đang đói không phải là thời điểm thích hợp để sử dụng ghế massage. Ngoài ra, nếu đang ốm hoặc có các vấn đề đặc biệt về sức khỏe thì cũng nên tránh.
  • Những đối tượng không nên sử dụng ghế: Người bị gãy xương, loãng xương, người đang gắn các thiết bị điện tử trên người, người không tự chủ được hành vi… là những đối tượng không nên sử dụng ghế massage. Phụ nữ mang thai muốn sử dụng ghế thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Luôn vệ sinh sạch sẽ ghế trước và sau khi sử dụng. Có thể sử dụng bạt phủ ghế khi không sử dụng để tránh bụi bẩn cho ghế.
  • Khi không dùng ghế thì để thiết bị ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, không leo trèo lên ghế để tránh hư hỏng không mong muốn.
  • Khi ghế có dấu hiệu bất thường thì nên ngưng sử dụng và yêu cầu bảo hành ghế để được hỗ trợ.
  • Cân nặng của người dùng nên nhỏ hơn 120kg để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của ghế.
  • Tránh làm đổ nước ra ghế vì điều đó có thể khiến da bọc ghế bị hư hại hoặc ảnh hưởng đến các máy móc bên trong.
Xem thêm bài viết: Ghế Massage Nhập Khẩu Từ Nhật Bản Có Tốt Như Lời Đồn?

Nên chú ý vệ sinh và bảo quản ghế kỹ lưỡng

Nên chú ý vệ sinh và bảo quản ghế kỹ lưỡng

Tham khảo một số địa chỉ mua ghế massage chính hãng giá tốt:

Một số hướng dẫn về cách sử dụng ghế massage trên đây hy vọng sẽ là những kiến thức bổ ích với tất cả mọi người. Nếu cần thêm bất cứ thông tin gì hoặc muốn mua ghế massage toàn thân giá rẻ, các sản phẩm ghế massage 10 triệu, ghế massage giá rẻ dưới 20 triệu, 30 triệu, 40 triệu, 50 triệu...bạn hãy liên hệ ngay với tập đoàn thể thao ABCSport để được tư vấn kỹ hơn hoặc tham khảo thêm thông tin trên website abcsport.com.vn.

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Ba Đình

Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: 081.818.7194

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

90 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABC Sport Biên Hòa

Số 182 Đồng Khởi, Khu phố 4, Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai

Điện thoại: 0251.656.7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, phường Mỹ Bình, TP Long Xuyên, tỉnh An Giang

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Sóc Trăng

216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

942 Ngô Quyền, Phường An Hải Tây, Quận Sơn Trà, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 650 6508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Di Linh - Lâm Đồng

1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng

Điện thoại: 0263.223.3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852