Mẹo chữa đau nửa đầu bên phải tức thì bạn cần biết!

Đau nửa đầu bên phải là triệu chứng rất khó chịu và gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng trong cuộc sống hàng ngày. Chính vì thế, các mẹo chữa đau nửa đầu bên phải được chia sẻ trong bài viết này của ABCSport sẽ giúp bạn nhanh chóng cảm thấy thoải mái và tránh xa stress trong công việc, đời sống. Đọc ngay những thông tin sau để tìm ra cách chữa đau nửa đầu phải tại nhà bạn nhé!

Mẹo chữa đau nửa đầu bên phải an toàn

1. Mẹo chữa đau nửa đầu phải không cần sử dụng thuốc

Khi bạn đã xác định rõ nguyên nhân gây ra triệu chứng đau nửa đầu bên phải thì việc áp dụng các mẹo chữa đau nửa đầu bên phải sau đây sẽ diễn ra rất hiệu quả. Cụ thể như sau:

    1.1. Chườm lạnh/nóng ở đầu

Chườm nóng hoặc lạnh tại nơi đang bị căng cứng cơ sẽ giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu, và đây cũng là cách chữa đau nửa đầu phải hiệu quả được rất nhiều người áp dụng thành công tại nhà.

Bạn chỉ cần dùng từ 3-4 viên đá lạnh (hoặc khăn ẩm đã được ủ nóng) để rồi chườm lên trên vùng trán từ 2-3 phút. Nếu cơn đau nửa đầu bên phải vẫn chưa cải thiện thì sau 1-2 phút bạn tiếp tục thực hiện lần chườm thứ hai.

Đặc biệt, chườm nóng là cách chữa đau nửa đầu phải do stress được rất nhiều người áp dụng tại nhà, bởi vì nó giúp thư giãn và tăng cường lưu thông máu lên não tốt hơn.

Chườm nóng tại trán để giảm đau đầu

    1.2. Nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh

Ánh sáng và tiếng ồn chính là hai yếu tố khiến vấn đề đau nửa đầu trở nên trầm trọng. Thế nên khi cơn đau đang bắt đầu xuất hiện ở những bước đầu, người bệnh cần nhanh chóng tìm nơi có ánh sáng tối và ít ồn để nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe.

Bạn nên tìm những vị trí nằm thoải mái và nhiệt độ thích hợp để có một giấc ngủ ngắn hoặc đêm trọn vẹn. Tuyệt đối đừng nằm gối quá cao bởi sẽ khiến máu khó lưu thông và gây ra vấn đề chống mặt vào buổi sáng hôm sau.

Nghỉ ngơi khi bị đau nửa đầu phải

    1.3. Uống một cốc nước ấm

Một mẹo chữa đau nửa đầu bên phải thường được dân văn phòng áp dụng trong lúc làm việc đó là uống từng ngụm nước ấm và hít thở thật đều. Hơi ấm sẽ đánh thức các bộ phận bên trong cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ hơn. Không chỉ thế, nước ấm sẽ giúp bụng và đường ruột khỏe mạnh, giúp các vấn đề liên quan đến tinh thần được đẩy lùi kịp thời.

Uống nước ấm để giảm đau đầu hiệu quả

    1.4. Bổ sung Magie và Vitamin B2

Magie và Vitamin B2 là hai thành phần được đánh giá là rất tốt cho não bộ. Chính vì thế, khi gặp các vấn đề nhức đầu thì bạn hãy sử dụng các dạng thực phẩm bổ sung hai nhóm chất này hoặc tăng cường các thực phẩm chứa nhiều Magie và Vitamin B2.

Một số thực phẩm chứa nhiều thành phần vitamin B2 có thể kể đến là thịt, cá, trứng, phô mai,... và các thực phẩm giàu Magie như các loại hạt, rau xanh, cacao,...

Bổ sung Magie và Vitamin B2 cho sức khỏe

    1.5. Sử dụng thảo dược

Một cách chữa đau nửa đầu phải khác rất tốt cho sức khỏe mà bạn có thể áp dụng tại nhà đó là sử dụng các thực phẩm từ thiên nhiên để chữa trị triệu chứng khó chịu này. Các thức uống nóng như trà tim sen, trà xanh, trà Thái Nguyên,... sẽ giúp bạn cải thiện tốt nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt là vấn đề đau nửa đầu bên phải.

Sử dụng thảo dược để giảm căng thẳng

    1.6. Yoga khi stress

Yoga là một bộ môn được rất nhiều chị em yêu thích bởi vì chúng giúp ngăn ngừa stress và kích thích sự linh hoạt của cơ bắp trong cơ thể. Ngoài ra, trong cách chữa đau nửa đầu phải thì yoga là bộ môn được nhận xét là rất tốt, giúp xoa dịu cơn đau và kích thích tuần hoàn máu diễn ra trơn tru hơn.

Do yoga là bài tập chậm cùng với việc kiểm soát hơi thở nên cơn đau khó có thể kiểm soát ngay từ những giây phút đầu tiên. Yoga chỉ thích hợp cho chúng ta tập để ngừa bệnh chứ điều trị bệnh sẽ diễn ra rất chậm.

Yoga rất tốt cho sức khỏe tinh thần

    1.7. Sử dụng thuốc giảm đau không kê toa

Để nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu của cơn đau nửa đầu, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê toa sau khi ăn no bụng. Loại thuốc này có thể mua tại các cửa tiệm thuốc tây với liệu lượng thấp hoặc cao (tùy vào tình trạng cơn đau của mỗi người).

Đặc biệt, có một thói quen không tốt của dân công sở khi bị đau đầu hoặc nhức lưng đó là sử dụng thuốc giảm đau. Điều này đã được nhiều bác sĩ chuyên khoa lên án bởi vì chúng khiến sức khỏe của tim mạch suy giảm, thận và gan phải hoạt động nhiều hơn, da dễ nổi mẩn ngứa,...

Vậy nên khi bị đau nửa đầu, việc sử dụng thuốc uống chỉ là sự lựa chọn cuối cùng nếu như cơn đau của bạn đang ở mức cao nhất. Đừng quên thăm hỏi thêm ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc uống nào bạn nhé!

Sử dụng thuốc giảm đau không kê toa

2. Cách chữa đau nửa đầu phải và sức khỏe toàn cơ thể

Không có cách chữa trị nào được xem là thành công hoàn toàn nếu như người bệnh quá chủ quan về tình trạng sức khỏe và buông thả trong cách sống thiếu lành mạnh. Chính vì thế, hãy quan tâm hơn về sức khỏe của bản thân và quan sát những thay đổi trên cơ thể để có thể tìm ra nguyên nhân bệnh và có cách chữa trị tốt nhất bạn nhé.

Riêng đối với ABCSport, chúng tôi hiểu rõ nỗi đau mà khách hàng đang trải qua và có thể đẩy lùi chúng để đem lại sự thoải mái trọn vẹn cho tinh thần. Cụ thể, đó chính là sản phẩm ghế massage toàn thân ABCSport.

Thiết kế sở hữu các con lăn thông minh có thể tác động vào các huyệt đạo ở lưng, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn và giảm thiểu tình trạng căng cứng cơ bắp do ngồi làm việc sai tư thế.

Ngoài ra, chế độ nhiệt hồng ngoại sẽ góp sức trị liệu và sưởi ấm các cơ quan bên trong cơ thể, kích thích tế bào phát triển và gia tăng đề kháng một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng.

Ngồi ghế massage giúp thư giãn tinh thần

Tuy nhiên, trong trường hợp cơn đau kéo dài trong nhiều ngày và không thuyên giảm khi bạn đã áp dụng nhiều cách chữa trị khác nhau thì hành động cần thực hiện ngay lúc này đó là thăm khám ở các trung tâm y tế/bệnh viện uy tín nhé.

Với những mẹo chữa đau nửa đầu bên phải do ABCSport chia sẻ trong bài viết này, chúng tôi hy vọng đã có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về một số vấn đề sức khỏe và chọn ra được phương pháp giúp giảm đau an toàn tại nhà. Chúc bạn nhiều sức khỏe và hạn chế đau đầu bên phải tốt nhất nhé!