Cách Chữa Đau Vai Gáy Bằng Lá Lốt Hiệu Quả Nhanh Nhất

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt là một trong những biện pháp dân gian rất phổ biến và lâu đời. Vậy vì sao lá lốt lại có công dụng đối với căn bệnh này? Sử dụng lá lốt như thế nào để làm giảm đau vai gáy? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu chi tiết ngay sau đây.

Tham khảo thông tin cách điều trị bệnh đau vai gáy bằng lá lốt tại nhà

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

• Top 8 mẹo chữa đau vai gáy tại nhà đơn giản nhất
• Giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây ngay tại nhà
• Đau vai gáy lan xuống cánh tay: Nguyên nhân và cách chữa

1. Vì sao có thể chữa đau vai gáy bằng lá lốt?

Đau vai gáy cổ là hiện tượng các cơ ở vùng này bị căng cứng và gây ra các cơn đau. Đồng thời, các cử động như xoay cổ, quay đầu cũng vì thế mà bị hạn chế. Các triệu chứng đau thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

Tình trạng đau vai, cổ, gáy thường đến đột ngột. Chúng có thể xuất hiện tự phát, nhưng cũng có thể xuất hiện khi chúng ta làm việc căng thẳng, mệt mỏi hoặc bị nhiễm lạnh do dính nước mưa, ngồi máy lạnh.... Những cơn đau này thường sẽ tăng lên khi người bệnh đứng, đi, vận động cột sống cổ, hắt hơi,... hay thay đổi thời tiết. Nếu chúng ta nghỉ ngơi, cơn đau thường sẽ giảm dần.

Vậy vì sao lá lốt có tác dụng đối với tình trạng đau vai gáy? Thực tế, đây là một mẹo dân gian chữa đau vai gáy rất phổ biến. Theo các tài liệu y học cổ truyền, lá lốt có vị cay, hơi hắc và tính ấm. Vì vậy, khi sử dụng chúng sẽ giúp hạ khí, tán hàn, chỉ thống... Còn theo y học hiện đại, trong lá lốt có chứa ancaloit, tinh dầu, benzylaxetet,.... Đây là những chất có khả năng giúp kháng viêm, giảm đau và thúc đẩy tuần hoàn máu, hạn chế tình trạng chèn ép các dây thần kinh. Chính vì thế, chúng có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh đau mỏi vai gáy rất hữu hiệu. Tác dụng của chúng cũng được phát huy ở mức tối đa nếu cơn đau đến là do bị nhiễm lạnh hoặc thay đổi thời tiết. Ngoài lá lốt, sử dụng gừng trị đau vai gáy cũng là biện pháp sử dụng cơ chế làm ấm cơ thể tương tự.

Lá lốt chữa đau vai gáy rất hiệu quả

2. Cách chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Mẹo chữa đau vai gáy bằng lá lốt là một bí quyết dân gian lâu đời. Tuy nhiên, chúng ta có vô số cách sử dụng loại lá này để làm giảm tình trạng đau. Cụ thể như sau:

2.1. Chườm nóng bằng lá lốt và muối biển.

Để chữa đau mỏi vai gáy, chườm nóng cách chữa đau vai gáy chỉ trong 10 giây được nhiều người lựa chọn. Lúc này, chúng ta có thể dùng lá lốt kết hợp với muối biển để chườm. Cách làm này sẽ giúp nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Nhiệt độ cao sẽ thúc đẩy lưu thông máu, giúp các cơ được thư giãn và giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép. Từ đó, các đốt sống và gân ở cổ được thư giãn, giảm đau và cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, muối  còn có công dụng sát khuẩn, tiêu viêm và giúp các hoạt chất trong lá ổi phát huy công dụng hiệu quả hơn.

Cách làm như sau:

• Chuẩn bị lá lốt tươi và một ít muối biển.
• Rửa sạch và ngâm lá lốt trong nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó vớt ra và để ráo nước.
• Cho lá lốt vào chảo nóng và sao cùng với muối biển trên lửa nhỏ.
• Sau khi sao thì cho lá và muối vào một chiếc khăn hoặc miếng vải mỏng rồi chườm lên vùng bị đau trong khoảng 20 phút.
• Chú ý trở khăn đều tay để tránh bị nóng quá mức hoặc bỏng da.

Chườm nóng bằng lá lốt và muối sẽ giúp giảm đau nhức

2.2. Chườm hỗn hợp lá lốt ngâm rượu

Bên cạnh muối biển, lá lốt kết hợp với rượu cũng là một phương pháp chữa đau mỏi vai gáy rất tốt. Rượu có tính ấm và nóng nên có tác dụng tốt trong những trường hợp bị đau nhức xương khớp. Bài thuốc này rất thích hợp để chữa đau mỏi vai gáy do vận động sai tư thế, ngồi quá nhiều, nằm gối cao, mang vác nặng hoặc thường xuyên cúi đầu khi làm việc. Đây đều là những hoạt động khiến các đốt sống cổ  bị chèn ép, dẫn đến mạch máu bị tắc nghẽn, co cứng, kinh mạch bị ngưng trệ.

Lúc này, lá lốt và rượu nóng sẽ làm ấm cơ thể cũng như hệ xương khớp, các dây thần kinh và mạch máu. Ngoài việc giúp giảm đau, chúng còn giúp tăng cường tuần hoàn và giải phóng sự trì trệ. Nhờ vậy, chúng sẽ hạn chế tình trạng căng cứng cơ, mệt mỏi và cải thiện vận động.

Cách làm:

• Chuẩn bị một nắm lá lốt tươi rồi rửa sạch và ngâm trong nước muối pha loãng khoảng vài phút.
• Vớt lá lốt ra về để ráo.
• Giã nát lá lốt hoặc xay nhuyễn.
• Trộn lá lốt vừa giã hoặc xay rồi trộn với 1 chén rượu để ngâm và tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Cho hỗn hợp vào túi vải và chườm lên vùng vai gáy cổ đang bị đau. Thực hiện khoảng 3-4 lần một ngày.

Lá lốt giã nát ngâm rượu cũng là một bài thuốc chữa đau vai gáy

2.3. Uống nước lá lốt

Một cách chữa đau vai gáy bằng lá lốt nữa là nấu nước uống hàng ngày. Giải pháp này rất đơn giản, giúp giảm đau, thông kinh mạch và cải thiện sự lưu thông máu.

Phương pháp này rất phù hợp với những ai bị đau mỏi cổ khi trời lạnh. Chúng sẽ giúp giảm tình trạng co đốt sống, cứng cơ và cải thiện các kỹ năng vận động. Đồng thời giúp khí huyết lưu thông tốt hơn và giải phóng sự chèn ép lên các dây thần kinh.

Cách làm:

• Chuẩn bị sẵn 20-30g lá lốt tươi hoặc 7-10g lá lốt phơi khô rồi đem rửa sạch, ngâm vào 1 nước muối loãng trong khoảng 5-10 phút.
• Cho la lốt vào nồi, đun với 500ml trong lửa nhỏ khoảng 10-15 phút cho nước sôi.
• Lọc bỏ bã lá lốt và uống nước vừa đun trong ngày.

Uống thường xuyên để đạt được hiệu quả cao nhất.

Lá lốt nấu nước uống thường xuyên cũng tốt cho cơ thể

2.4. Kết hợp lá lốt với ngải cứu chữa đau vai gáy

Cây ngải cứu chứa một lượng lớn tinh dầu và nhiều hoạt chất có dược tính tốt.Nó giúp chống lại chứng viêm, thúc đẩy lưu thông máu và giúp giảm đau. Chính vì thế, ngoài cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu thì chúng ta cũng có thể kết hợp với lá lốt để nâng cao hiệu quả. Sự kết hợp giữa lá ổi và ngải cứu để chườm nóng sẽ giúp thư giãn các khớp và các đốt sống bị ảnh hưởng. Ngoài tác dụng giảm đau tại chỗ, nó còn giúp cải thiện khả năng vận động của khớp. Bài thuốc kết hợp 2 loại thảo dược này rất lành tính và dễ làm:

• Chuẩn bị 1 nắm lá lốt và 1 nắm lá ngải cứu, đem rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 5-10 phút rồi vớt ra để ráo.
• Cho hai loại lá vào cối hoặc máy xay, thêm chút giấm rồi xay hoặc giã cho thật nhuyễn.
• Cho hỗn hợp ra chảo, sao lên cho nóng.
• Cho hỗn hợp đã sao vào khăn hoặc miếng vải mỏng và chườm lên chỗ đau.

Ngoài những bài thuốc chữa đau vai gáy bằng lá lốt trên đây, chúng ta còn có thể áp dụng cách chữa đau vai gáy của người Nhật, tập yoga chữa đau vai gáy hoặc sửa tư thế nằm chữa đau vai gáy,... Tùy vào điều kiện cá nhân mà mỗi người hãy đưa ra lựa chọn phù hợp để có được hiệu quả cao nhất.

Ngải cứu kết hợp với lá lốt là một bài thuốc hoàn hảo

3. Ghế massage - phương pháp hỗ trợ chữa đau vai gáy

Bên cạnh việc chữa đau vai gáy bằng lá lốt hay các loại thảo dược khác, chúng ta còn có thể sử dụng ghế massage để nâng cao hiệu quả cũng như hỗ trợ điều trị căn bệnh này.

Với hoạt động của hệ thống con lăn và túi khí, ghế massage sẽ xoa bóp, day, ấn huyệt các vùng vai, gáy cổ,... và giúp đả thông kinh mạch, giúp cơ thể thư giãn sâu. Nhờ vậy, hệ xương khớp cũng được giảm bớt áp lực và trở nên khỏe khoắn hơn. Không những vậy, thiết bị này còn thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất, qua đó giúp giảm đau nhức không chỉ cho vùng vai gáy mà cả toàn thân.

Bên cạnh đó, các ghế matxa toàn thân giá rẻ với thiết kế hiện đại còn có chế độ nhiệt hồng ngoại để sưởi ấm cơ thể. Chúng sẽ giúp loại bỏ hàn khí và giảm đau. Hệ xương khớp cũng nhờ thế mà được thả lỏng, bớt co cứng và từ đó giúp giảm đau. Với hàng loạt các công dụng tuyệt vời, đây là một thiết bị xứng đáng có mặt trong mọi gia đình hiện đại.

Ghế massage -  thiết bị chăm sóc vai gáy hiệu quả nhất tại nhà

Có thể bạn đang tìm:

• Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả nhất!
• Đau vai gáy bên phải là bệnh gì? Những cách khắc phục?
• 8 bài tập yoga chữa đau lưng vai gáy hiệu quả nhất
• Châm Cứu Đau Vai Gáy Và Những Điều Cần Lưu Ý
  

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt khá hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên áp dụng cho những trường hợp bệnh nhẹ hoặc đến từ những nguyên nhân trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu thấy bệnh đau vái gáy kéo dài hoặc đau tăng lên thì người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Chi tiết về cách chăm sóc sức khỏe xương khớp tại nhà, bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website: abcsport.com.vn.