Sống khỏe cùng ABCSport

Cách Chữa Đau Vai Gáy Bằng Lá Lốt Hiệu Quả Nhanh Nhất

09/07/2022 09:16

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt là một trong những biện pháp dân gian rất phổ biến và lâu đời. Vậy vì sao lá lốt lại có công dụng đối với căn bệnh này? Sử dụng lá lốt như thế nào để làm giảm đau vai gáy? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu chi tiết ngay sau đây.

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Tham khảo thông tin cách điều trị bệnh đau vai gáy bằng lá lốt tại nhà

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

1. Vì sao có thể chữa đau vai gáy bằng lá lốt?

Đau vai gáy cổ là hiện tượng các cơ ở vùng này bị căng cứng và gây ra các cơn đau. Đồng thời, các cử động như xoay cổ, quay đầu cũng vì thế mà bị hạn chế. Các triệu chứng đau thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

Tình trạng đau vai, cổ, gáy thường đến đột ngột. Chúng có thể xuất hiện tự phát, nhưng cũng có thể xuất hiện khi chúng ta làm việc căng thẳng, mệt mỏi hoặc bị nhiễm lạnh do dính nước mưa, ngồi máy lạnh.... Những cơn đau này thường sẽ tăng lên khi người bệnh đứng, đi, vận động cột sống cổ, hắt hơi,... hay thay đổi thời tiết. Nếu chúng ta nghỉ ngơi, cơn đau thường sẽ giảm dần.

Vậy vì sao lá lốt có tác dụng đối với tình trạng đau vai gáy? Thực tế, đây là một mẹo dân gian chữa đau vai gáy rất phổ biến. Theo các tài liệu y học cổ truyền, lá lốt có vị cay, hơi hắc và tính ấm. Vì vậy, khi sử dụng chúng sẽ giúp hạ khí, tán hàn, chỉ thống... Còn theo y học hiện đại, trong lá lốt có chứa ancaloit, tinh dầu, benzylaxetet,.... Đây là những chất có khả năng giúp kháng viêm, giảm đau và thúc đẩy tuần hoàn máu, hạn chế tình trạng chèn ép các dây thần kinh. Chính vì thế, chúng có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh đau mỏi vai gáy rất hữu hiệu. Tác dụng của chúng cũng được phát huy ở mức tối đa nếu cơn đau đến là do bị nhiễm lạnh hoặc thay đổi thời tiết. Ngoài lá lốt, sử dụng gừng trị đau vai gáy cũng là biện pháp sử dụng cơ chế làm ấm cơ thể tương tự.

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Lá lốt chữa đau vai gáy rất hiệu quả

2. Cách chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Mẹo chữa đau vai gáy bằng lá lốt là một bí quyết dân gian lâu đời. Tuy nhiên, chúng ta có vô số cách sử dụng loại lá này để làm giảm tình trạng đau. Cụ thể như sau:

2.1. Chườm nóng bằng lá lốt và muối biển.

Để chữa đau mỏi vai gáy, chườm nóng cách chữa đau vai gáy chỉ trong 10 giây được nhiều người lựa chọn. Lúc này, chúng ta có thể dùng lá lốt kết hợp với muối biển để chườm. Cách làm này sẽ giúp nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Nhiệt độ cao sẽ thúc đẩy lưu thông máu, giúp các cơ được thư giãn và giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép. Từ đó, các đốt sống và gân ở cổ được thư giãn, giảm đau và cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, muối  còn có công dụng sát khuẩn, tiêu viêm và giúp các hoạt chất trong lá ổi phát huy công dụng hiệu quả hơn.

Cách làm như sau:

  • Chuẩn bị lá lốt tươi và một ít muối biển.
  • Rửa sạch và ngâm lá lốt trong nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó vớt ra và để ráo nước.
  • Cho lá lốt vào chảo nóng và sao cùng với muối biển trên lửa nhỏ.
  • Sau khi sao thì cho lá và muối vào một chiếc khăn hoặc miếng vải mỏng rồi chườm lên vùng bị đau trong khoảng 20 phút.
  • Chú ý trở khăn đều tay để tránh bị nóng quá mức hoặc bỏng da.

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Chườm nóng bằng lá lốt và muối sẽ giúp giảm đau nhức

2.2. Chườm hỗn hợp lá lốt ngâm rượu

Bên cạnh muối biển, lá lốt kết hợp với rượu cũng là một phương pháp chữa đau mỏi vai gáy rất tốt. Rượu có tính ấm và nóng nên có tác dụng tốt trong những trường hợp bị đau nhức xương khớp. Bài thuốc này rất thích hợp để chữa đau mỏi vai gáy do vận động sai tư thế, ngồi quá nhiều, nằm gối cao, mang vác nặng hoặc thường xuyên cúi đầu khi làm việc. Đây đều là những hoạt động khiến các đốt sống cổ  bị chèn ép, dẫn đến mạch máu bị tắc nghẽn, co cứng, kinh mạch bị ngưng trệ.

Lúc này, lá lốt và rượu nóng sẽ làm ấm cơ thể cũng như hệ xương khớp, các dây thần kinh và mạch máu. Ngoài việc giúp giảm đau, chúng còn giúp tăng cường tuần hoàn và giải phóng sự trì trệ. Nhờ vậy, chúng sẽ hạn chế tình trạng căng cứng cơ, mệt mỏi và cải thiện vận động.

Cách làm:

  • Chuẩn bị một nắm lá lốt tươi rồi rửa sạch và ngâm trong nước muối pha loãng khoảng vài phút.
  • Vớt lá lốt ra về để ráo.
  • Giã nát lá lốt hoặc xay nhuyễn.
  • Trộn lá lốt vừa giã hoặc xay rồi trộn với 1 chén rượu để ngâm và tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
  • Cho hỗn hợp vào túi vải và chườm lên vùng vai gáy cổ đang bị đau. Thực hiện khoảng 3-4 lần một ngày.

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Lá lốt giã nát ngâm rượu cũng là một bài thuốc chữa đau vai gáy

2.3. Uống nước lá lốt

Một cách chữa đau vai gáy bằng lá lốt nữa là nấu nước uống hàng ngày. Giải pháp này rất đơn giản, giúp giảm đau, thông kinh mạch và cải thiện sự lưu thông máu.

Phương pháp này rất phù hợp với những ai bị đau mỏi cổ khi trời lạnh. Chúng sẽ giúp giảm tình trạng co đốt sống, cứng cơ và cải thiện các kỹ năng vận động. Đồng thời giúp khí huyết lưu thông tốt hơn và giải phóng sự chèn ép lên các dây thần kinh.

Cách làm:

  • Chuẩn bị sẵn 20-30g lá lốt tươi hoặc 7-10g lá lốt phơi khô rồi đem rửa sạch, ngâm vào 1 nước muối loãng trong khoảng 5-10 phút.
  • Cho la lốt vào nồi, đun với 500ml trong lửa nhỏ khoảng 10-15 phút cho nước sôi.
  • Lọc bỏ bã lá lốt và uống nước vừa đun trong ngày.

Uống thường xuyên để đạt được hiệu quả cao nhất.

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Lá lốt nấu nước uống thường xuyên cũng tốt cho cơ thể

2.4. Kết hợp lá lốt với ngải cứu chữa đau vai gáy

Cây ngải cứu chứa một lượng lớn tinh dầu và nhiều hoạt chất có dược tính tốt.Nó giúp chống lại chứng viêm, thúc đẩy lưu thông máu và giúp giảm đau. Chính vì thế, ngoài cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu thì chúng ta cũng có thể kết hợp với lá lốt để nâng cao hiệu quả. Sự kết hợp giữa lá ổi và ngải cứu để chườm nóng sẽ giúp thư giãn các khớp và các đốt sống bị ảnh hưởng. Ngoài tác dụng giảm đau tại chỗ, nó còn giúp cải thiện khả năng vận động của khớp. Bài thuốc kết hợp 2 loại thảo dược này rất lành tính và dễ làm:

  • Chuẩn bị 1 nắm lá lốt và 1 nắm lá ngải cứu, đem rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 5-10 phút rồi vớt ra để ráo.
  • Cho hai loại lá vào cối hoặc máy xay, thêm chút giấm rồi xay hoặc giã cho thật nhuyễn.
  • Cho hỗn hợp ra chảo, sao lên cho nóng.
  • Cho hỗn hợp đã sao vào khăn hoặc miếng vải mỏng và chườm lên chỗ đau.

Ngoài những bài thuốc chữa đau vai gáy bằng lá lốt trên đây, chúng ta còn có thể áp dụng cách chữa đau vai gáy của người Nhật, tập yoga chữa đau vai gáy hoặc sửa tư thế nằm chữa đau vai gáy,... Tùy vào điều kiện cá nhân mà mỗi người hãy đưa ra lựa chọn phù hợp để có được hiệu quả cao nhất.

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Ngải cứu kết hợp với lá lốt là một bài thuốc hoàn hảo

3. Ghế massage - phương pháp hỗ trợ chữa đau vai gáy

Bên cạnh việc chữa đau vai gáy bằng lá lốt hay các loại thảo dược khác, chúng ta còn có thể sử dụng ghế massage để nâng cao hiệu quả cũng như hỗ trợ điều trị căn bệnh này.

Với hoạt động của hệ thống con lăn và túi khí, ghế massage sẽ xoa bóp, day, ấn huyệt các vùng vai, gáy cổ,... và giúp đả thông kinh mạch, giúp cơ thể thư giãn sâu. Nhờ vậy, hệ xương khớp cũng được giảm bớt áp lực và trở nên khỏe khoắn hơn. Không những vậy, thiết bị này còn thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất, qua đó giúp giảm đau nhức không chỉ cho vùng vai gáy mà cả toàn thân.

Bên cạnh đó, các ghế matxa toàn thân giá rẻ với thiết kế hiện đại còn có chế độ nhiệt hồng ngoại để sưởi ấm cơ thể. Chúng sẽ giúp loại bỏ hàn khí và giảm đau. Hệ xương khớp cũng nhờ thế mà được thả lỏng, bớt co cứng và từ đó giúp giảm đau. Với hàng loạt các công dụng tuyệt vời, đây là một thiết bị xứng đáng có mặt trong mọi gia đình hiện đại.

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Ghế massage -  thiết bị chăm sóc vai gáy hiệu quả nhất tại nhà

Có thể bạn đang tìm:

Chữa đau vai gáy bằng lá lốt khá hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên áp dụng cho những trường hợp bệnh nhẹ hoặc đến từ những nguyên nhân trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu thấy bệnh đau vái gáy kéo dài hoặc đau tăng lên thì người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Chi tiết về cách chăm sóc sức khỏe xương khớp tại nhà, bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website: abcsport.com.vn.


Bài viết liên quan

bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không? điều trị thế nào?

2022-07-09 08:36:13

Bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không? Hiện nay có những mẹo chữa đau vai gáy nào nhanh và hiệu quả nhất tại nhà? Cùng tìm…

xe đạp tập thể dục tại nhà chính hãng, trả góp 0%

2022-07-08 10:59:25

Tham khảo top xe đạp tập thể dục tại nhà chất lượng nhất đang nhận được sự quan tâm của nhiều khách hàng Việt. Liên hệ n…

top 3+ máy tập tạ đa năng tại nhà tốt nhất hiện nay

2022-07-08 09:44:18

Tham khảo thông tin top máy tập tạ đa năng tại nhà tốt nhất được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tập luyện tại nhà với mứ…

bật mí cách sử dụng ghế massage hiệu quả nhất

2022-07-05 11:55:07

Thế nào là cách sử dụng ghế massage hiệu quả? Chúng ta cần chú ý điều gì trong khi sử dụng thiết bị này? Hãy xem ngay bà…


Các tin khác

Xem Nhanh
ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên

Điện thoại: (024) 6672 27 38

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: 02463272198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: 02422477979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nam Sài Gòn

161- 163 - 165 Đường 9A, KDC Trung Sơn, Huyện Bình Chánh

Điện thoại: 028 6656 1230

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gò Vấp

1062 Quang Trung, Phường 8, Quận Gò Vấp

Điện thoại: (028) 6274 6869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

813 Kha Vạn Cân , KP 2 , phường Linh Tây , Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

432 Tô Hiệu, phường Trần Nguyên Hãn, Quận Lê Chân

Điện thoại: 0225 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

34 Lý Thái Tổ , Phường Ninh Xá, Tp. Bắc Ninh

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: 020 86286 333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

A6 Khu Đô Thị MonBay, Tp. Hạ Long

Điện thoại: 02036 293 636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

199 Lê Hồng Phong, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 0251.6567.410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: 0254.627.6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: 02716 277 377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: 02766 299 899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: 0862795989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Kiên Giang

F13 29-30, Đường 3/2, P. Vĩnh Lạc, Tp. Rạch Giá

Điện thoại: (029) 7629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (029) 6626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

49 Phan Đăng Lưu, Phường Hoà Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP Đà Nẵng

Điện thoại: (023) 66 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lâm Đồng

516 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng

Điện thoại: 0975541514

Xem Bản Đồ

ABCSport Buôn Ma Thuột

71 Phan Chu Trinh Thắng Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: 02623 571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

45 – 47 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP.Thanh Hóa

Điện thoại: 02378 666 444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: 02696.273.779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 6506 508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

279 Nguyễn Văn Cừ, Phường Hưng Bình, Thành phố Vinh

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852