Sống khỏe cùng ABCSport

9 Cách Bảo Quản Máy Chạy Bộ Từ Nhà Sản Xuất Chuẩn Nhất

28/09/2022 07:53

Bảo quản máy chạy bộ đúng cách đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Chúng bao gồm nhiều yếu tố như nơi đặt máy, sử dụng máy phù hợp, vệ sinh máy thường xuyên… Tất cả những điều này sẽ giúp hoạt động của máy được bền bỉ và nâng cao tuổi thọ. Vậy cụ thể chúng ta nên bảo quản máy tập chạy bộ như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đấy nhé.

Bảo quản máy chạy bộ ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ và hoạt động của máy

Bảo quản máy chạy bộ ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ và hoạt động của máy

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

1. Chọn vị trí đặt máy thật bằng phẳng

Một cách dễ dàng và đơn giản nhất để bảo quản máy chạy bộ cũng như sử dụng thiết bị được lâu dài đó chính là chọn vị trí đặt máy bằng phẳng. Điều này sẽ giúp máy vận hành được êm ái, giảm tiếng ồn. Mặt khác, nếu đặt máy trên bề mặt không bằng phẳng, phần thảm chạy của máy có thể sẽ dễ bị trượt sang hai bên chứ không nằm ở chính giữa, do đó sẽ ảnh hưởng đến việc tập luyện. Điều đó cũng có thể khiến thảm hao mòn nhanh và dễ hỏng hơn. Nếu dự tính đặt máy một bề mặt không bằng phẳng như mong muốn, bạn có thể căn chỉnh bằng cách sử dụng các chân cân bằng của máy để đạt được kết quả ưng ý.

2. Điều chỉnh phù hợp trong quá trình tập luyện

Để đảm bảo độ bền cũng như hoạt động của máy, chúng ta nên sử dụng loại giày có phần đế mềm và nhẹ. Khi chuẩn bị tập luyện, bạn nên đứng trên hai bên thành của băng tải cho đến khi máy khởi động mới bắt đầu sử dụng. Ngoài ra, hãy cố gắng tận dụng hết những tính năng của máy như tăng giảm độ dốc, nghe nhạc,... để các linh kiện của máy được khởi động, không bị ẩm mốc.

3. Giữ vệ sinh cho máy

Việc vệ sinh thường xuyên là một cách bảo quản máy chạy bộ đơn giản và dễ thực hiện. Chúng cũng ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ của máy. Nếu để bụi bẩn đóng trên máy thì chúng có thể làm tăng độ ma sát, khiến vận tốc của máy không bảo đảm hoặc tệ hơn nữa là làm hỏng thiết bị. Do đó, hãy nhớ làm sạch máy ngay sau khi sử dụng. Việc này không hề phức tạp, bạn không cần phải sử dụng chất tẩy rửa.

Chỉ cần dùng một chiếc khăn mềm và ẩm sau đó lần lượt lau toàn bộ máy, nhất là những bộ phận có thể bám mồ hôi. Ngoài ra, định kỳ hàng tháng bạn lên làm sạch khu vực giữa thảm chạy và ván chạy, động cơ. Có thể sử dụng máy hút bụi, máy hút chân không, khăn ẩm hoặc khăn khô để vệ sinh các khu vực này. Chúng sẽ giúp máy hoạt động êm ái, trơn tru và bền bỉ hơn rất nhiều.

Nên vệ sinh máy chạy bộ ngay sau khi sử dụng

Nên vệ sinh máy chạy bộ ngay sau khi sử dụng

4. Bôi trơn máy định kỳ

Sử dụng dầu bôi trơn cho máy chạy bộ định kỳ là một bí quyết nhỏ nhưng có hiệu quả tuyệt vời. Tùy vào tần suất, khối lượng sử dụng và loại dầu bôi trơn mà chúng ta xác định lúc nào cần tra thêm dầu cho máy. Tuy nhiên, một số chuyên gia về thiết bị này khuyên rằng người dùng nên chủ động tra dầu bôi trơn khoảng ba tháng một lần. Hầu hết những nhà cung cấp máy chạy bộ đều có đi kèm với loại dầu bôi trơn phù hợp cùng hướng dẫn sử dụng. Do đó, bạn chỉ cần tuân thủ theo hướng dẫn này là có thể bảo đảm cho hoạt động của máy.

5. Không để nước thấm vào máy chạy bộ

Máy chạy bộ là một thiết bị điện. Do đó, chúng ta cần đặt máy ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm thấp hoặc gần nguồn nước. Điều này sẽ giúp tránh được nguy cơ chập điện, cháy nổ hoặc ảnh hưởng đến hoạt động của máy. Mặt khác, khi sử dụng máy, bạn cũng nên chuẩn bị thêm khăn để thấm mồ hôi giúp hạn chế nguy cơ chúng rơi vào khe máy, gây chập điện.

6. Không ngắt điện đột ngột khi sử dụng máy

Một cách bảo quản máy chạy bộ cần nhớ nữa là không nên ngắt điện máy đột ngột. Khi mới bắt đầu sử dụng máy, chúng ta nên để máy tự động chạy trong khoảng 1 giờ để chúng quen với nguồn điện cũng như khả năng hoạt động. Ngoài ra, hãy bắt đầu buổi tập với một tốc độ vừa phải còn khi chuẩn bị ngưng tập, hãy giảm tốc từ từ sau đó hãy tắt máy. Chúng ta không nên tắt máy đột ngột bởi chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của động cơ và độ bền của máy.

Không ngắt điện máy chạy bộ đột ngột

Không ngắt điện máy chạy bộ đột ngột

7. Kiểm tra các bộ phận của máy chạy bộ thường xuyên

Để đảm bảo hoạt động của máy, chúng ta cũng nên xây dựng thói quen kiểm tra các bộ phận của máy một cách thường xuyên, đặc biệt là vùng thảm chạy. Đây là bộ phận dễ bị xô lệch và hao mòn nhất bởi chúng phải chịu nhiều ma sát và áp lực. Hãy xem chúng có bị lệch và mòn quá mức hay không để có thể căn chỉnh hoặc thay mới kịp thời.

Ngoài ra, các đai ốc và bulong của khung máy chạy cũng cần được kiểm tra thường xuyên để xem chúng có được siết chặt và chắc chắn hay không. Nếu có, hãy sử dụng bộ cờ lê thường đi kèm với máy để siết lại. Thực tế, việc các ốc này lỏng ra cũng không phải chuyện lạ nên chúng cũng rất dễ khắc phục.

8. Sử dụng máy chạy bộ thường xuyên

Một cách bảo quản máy chạy bộ cơ bản nữa mà chúng ta cần lưu ý đó là sử dụng máy chạy bộ thường xuyên. Việc bỏ không máy chạy bộ trong thời gian dài có thể khiến các bộ phận của máy bị gỉ sét và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cũng như hoạt động của máy. Do vậy, việc sử dụng máy thường xuyên cũng là cách bảo quản máy tốt nhất. Hơn nữa, chúng ta cũng cần chú ý sử dụng đồng đều tất cả các tính năng của máy để tránh hư hại vì lâu ngày không dùng đến.

Sử dụng máy chạy bộ thường xuyên giúp máy vận hành ổn định

Sử dụng máy chạy bộ thường xuyên giúp máy vận hành ổn định

Tham khảo thêm bài viết:

9. Liên hệ với nhà cung cấp để được bảo trì khi cần thiết

Dù có tốt đến đâu, máy chạy bộ cũng không thể tránh được các vấn đề hỏng hóc hoặc lỗi. Khi gặp phải các dấu hiệu này và không thể khắc phục được bằng các giải pháp đơn giản tại nhà, chúng ta cần liên hệ với nhà cung cấp để được hỗ trợ tốt nhất. Tuyệt đối không nên tự ý sửa chữa hay thay đổi kết cấu của máy để tránh những nguy cơ không mong muốn. Điều đó sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của máy và đảm bảo cho quá trình tập luyện không bị gián đoạn.

Trên đây là những hướng dẫn về cách bảo quản máy chạy bộ đơn giản và thiết thực mà chúng ta có thể áp dụng ngay tại nhà. Hãy tham khảo và áp dụng ngay để chiếc máy chạy bộ của bạn luôn ổn định, kéo dài tuổi thọ và mang đến những buổi tập chất lượng nhất nhé. Mọi thông tin chi tiết về thiết bị tập chất lượng nhất tại nhà bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website của Tập đoàn thể thao ABCSport.

Câu hỏi thường gặp

  • Mỗi năm nên tra dầu bôi trơn cho máy chạy bộ mấy lần?
    Một năm chúng ta nên tra dầu bôi trơn cho máy khoảng 3-4 lần tùy theo dòng máy và tần suất sử dụng.
  • Có nên lót thảm bên dưới máy chạy bộ hay không?
    Chúng ta có thể lót thảm dưới máy chạy bộ để giúp giảm tiếng ồn khi sử dụng. Tuy nhiên cần hút bụi thường xuyên để tránh bám bụi lên máy và thảm.
  • Bao lâu thì nên vệ sinh động cơ máy một lần?
    Định kỳ mỗi tháng một lần chúng ta nên tắt máy, ngắt nguồn điện và vệ sinh động cơ máy một lần. Điều đó sẽ giúp bảo đảm hoạt động của động cơ được bền bỉ và êm ái.

Bài viết liên quan

gợi ý top 10 máy chạy bộ điện đa năng hot nhất hiện nay!

2022-09-27 15:51:26

Giới thiệu bạn đọc thông tin về top 10 máy chạy bộ điện đa năng giá tốt cùng nhiều ưu đãi dành cho khách hàng. Tham khảo…

4 bài tập chạy bộ giảm cân trên máy bạn phải thử!

2022-09-27 13:23:55

Mách bạn bài tập chạy bộ giảm cân trên máy hiệu quả nhất đang được nhiều người áp dụng tập luyện tại nhà. Cùng tham khảo…

1 tuần nên chạy bộ mấy lần tối ưu hiệu quả tập luyện?

2022-09-27 09:57:38

1 tuần nên chạy bộ mấy lần? Có nên chạy suốt tuần hay không? Cần lưu ý những gì để nâng cao hiệu quả khi chạy bộ? Cùng t…

5 yếu tố phân biệt giữa đi bộ và chạy bộ chuẩn nhất!

2022-09-26 10:37:00

Mách bạn 5 yếu tố phân biệt giữa đi bộ và chạy bộ chuẩn nhất. Hãy tham khảo nội dung sau đây và lên kế hoạch tập luyện n…


Các tin khác

Xem Nhanh
ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên

Điện thoại: (024) 6672 27 38

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: 02463272198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: 02422477979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nam Sài Gòn

161- 163 - 165 Đường 9A, KDC Trung Sơn, Huyện Bình Chánh

Điện thoại: 028 6656 1230

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gò Vấp

1062 Quang Trung, Phường 8, Quận Gò Vấp

Điện thoại: (028) 6274 6869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

813 Kha Vạn Cân , KP 2 , phường Linh Tây , Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

432 Tô Hiệu, phường Trần Nguyên Hãn, Quận Lê Chân

Điện thoại: 0225 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

34 Lý Thái Tổ , Phường Ninh Xá, Tp. Bắc Ninh

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: 020 86286 333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

A6 Khu Đô Thị MonBay, Tp. Hạ Long

Điện thoại: 02036 293 636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

199 Lê Hồng Phong, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 0251.6567.410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: 0254.627.6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: 02716 277 377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: 02766 299 899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: 0862795989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Kiên Giang

F13 29-30, Đường 3/2, P. Vĩnh Lạc, Tp. Rạch Giá

Điện thoại: (029) 7629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (029) 6626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

49 Phan Đăng Lưu, Phường Hoà Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP Đà Nẵng

Điện thoại: (023) 66 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lâm Đồng

516 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng

Điện thoại: 0975541514

Xem Bản Đồ

ABCSport Buôn Ma Thuột

71 Phan Chu Trinh Thắng Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: 02623 571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

45 – 47 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP.Thanh Hóa

Điện thoại: 02378 666 444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: 02696.273.779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 6506 508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

279 Nguyễn Văn Cừ, Phường Hưng Bình, Thành phố Vinh

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852