Sống khỏe cùng ABCSport

Gợi Ý Top 10 Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng Hot Nhất Hiện Nay!

27/09/2022 15:51

Máy chạy bộ điện đa năng là một thiết bị luyện tập tại nhà rất được yêu thích hiện nay. Vậy cụ thể thì chúng là một thiết bị như thế nào? Chúng có những ưu nhược điểm gì khi sử dụng? Khi chọn mua máy thì chúng ta cần chú ý điều gì? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết sau đây. Mọi người cùng xem nhé.

Máy chạy bộ điện đa năng khá thông dụng

Máy chạy bộ điện đa năng khá thông dụng

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

1. Máy chạy bộ điện đa năng là gì?

Đây là một thiết bị dùng để luyện tập thể dục thể thao ngay tại nhà dành cho tất cả mọi người. Ngoài chức năng chính là hỗ trợ cho các bài tập đi bộ hay chạy bộ, thiết bị này còn cung cấp thêm các dụng cụ khác như đai massage, thanh gập bụng, xoay eo,... Nhờ đó, người tập có thể ứng dụng và thực hiện nhiều bài tập hơn cho toàn thân.

Một chiếc máy chạy bộ đa năng sẽ vận hành bằng điện nên rất dễ sử dụng. Không chỉ được những người muốn rèn luyện sức khỏe sử dụng, chúng còn được cả những vận động viên, huấn luyện viên hay những ai yêu thích tập luyện với cường độ cao sử dụng thường xuyên.

2. Những bộ phận chính của máy chạy bộ điện đa năng

Là một thiết bị công nghệ hiện đại nên máy chạy bộ đa năng bao gồm nhiều bộ phận khác nhau.

2.1. Bộ khung máy, giảm xóc, trục nâng hạ bàn chạy

Mỗi chiếc máy đi bộ tại nhà đều có một bộ khung được làm bằng thép chống gỉ. Bộ khung này rất chắc chắn và có thể chịu được tải trọng lớn, đồng thời giúp máy không bị rung lắc khi tập. Hệ thống giảm xóc của máy thường được làm từ cao su, lò xo hay đệm khí, giúp người tập có bước chạy êm ái hơn và bảo vệ khung xương. Ngoài ra, trục nâng hạ sẽ được làm từ hai trục thủy lực và khóa khớp thông minh. Chúng đóng vai trò nâng lên hoặc hạ xuống bàn chạy theo yêu cầu của người tập. Mặt khác, đây cũng là bộ phận để chúng ta gấp gọn máy chạy bộ khi không sử dụng.

Máy chạy bộ có bộ khung máy bằng thép không gỉ rất chắc chắn

Máy chạy bộ có bộ khung máy bằng thép không gỉ rất chắc chắn

2.2. Motor (động cơ của máy)

Đây là một trong những bộ phận quan trọng nhất của bất kỳ chiếc máy chạy bộ nào. Chúng bao gồm motor điện với công suất cố điện, dây curoa và thảm chạy. Chiếc máy nào có công suất càng lớn với motor càng mạnh thì hoạt động sẽ càng hiệu quả và ổn định.

2.3. Bảng điều khiển của máy chạy bộ

Một bộ phận khác không thể thiếu trên máy chạy bộ điện đa năng đó chính là bảng điều khiển. Chúng bao gồm đồng hồ hiển thị các thông số khi tập luyện, các phím chức năng và vi mạch điều khiển.

2.4. Hệ thống vi mạch

Đây là một hệ thống rất phức tạp và bao gồm nhiều chi tiết nhỏ như diot, bán dẫn, chip vi xử lý,.... Tất cả chúng sẽ được lắp trên một bảng mạch. Chúng sẽ nhận tín hiệu, giải mã và truyền xuống động cơ để máy chạy bộ hoạt động theo yêu cầu.

2.5. Bàn chạy

Dù là máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ thì cũng đều có bộ phận này. Chúng gồm một bàn chạy chắc chắn và trên cùng là thảm chạy. Đây là phần giúp người tập đi chuyển khi máy chạy bộ hoạt động.

Bàn chạy giúp người dùng chuyển động khi tập luyện

Bàn chạy giúp người dùng chuyển động khi tập luyện

2.6. Khóa an toàn và hệ thống giải trí

Hầu hết các dòng máy chạy bộ điện đa năng hiện nay đều có kèm khóa an toàn. Chúng đóng vai trò dừng máy khi có những sự cố bất ngờ hoặc người tập bị trượt ngã khi tập. Ngoài ra, hệ thống giải trí chính là các bộ phận tích hợp khi cổng kết nối USB, lỗ cắm tai nghe, hệ thống loa… để người dùng nghe nhạc khi tập luyện.

2.7. Đai massage, thanh gập bụng

Các máy chạy đa năng hiện nay đều có tích hợp thêm bộ phận này. Chúng sẽ gồm một đai massage có thể sử dụng cho bụng, hông, bắp tay,..và thanh gập bụng để người dùng ứng dụng khi cần.


3. Ưu và nhược điểm khi sử dụng máy chạy bộ điện đa năng

Vai trò của máy chạy đa năng rất thiết thực. Vậy chúng ta có nên mua thiết bị này hay không? Hãy cùng điểm qua một số ưu và nhược điểm của chiếc máy này và đưa ra quyết định nhé.

3.1. Ưu điểm của máy chạy bộ điện đa năng

3.1.1. Có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Sử dụng máy chạy bộ đa năng thường xuyên là một cách luyện tập thể dục thể thao và chăm sóc sức khỏe hữu hiệu. Chúng mang đến rất nhiều lợi ích như giảm cân, tốt cho hệ hô hấp và tim mạch, giảm stress, giúp cơ thể săn chắc, thúc đẩy tuần hoàn máu,...

3.1.2. Bảo vệ xương khớp, giảm nguy cơ chấn thương

Khi chạy bộ ngoài tự nhiên, chúng ta phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ như khói bụi, thời tiết, chấn thương chân, hệ xương khớp có thể bị ảnh hưởng… Tuy nhiên, khi chạy trên máy chạy bộ, các rủi ro này sẽ giảm đáng kể nhờ hệ thống giảm xóc. Mặt khác, hoạt động ổn định của máy cũng giúp chúng ta phòng tránh được chấn thương và an toàn hơn cho hệ xương khớp.

Máy chạy bộ hạn chế chấn thương

Máy chạy bộ hạn chế chấn thương

3.1.3. Chủ động được thời gian tập luyện

Khi sử dụng máy chạy bộ điện đa năng, bạn có thể chủ động thời gian luyện vào bất cứ thời gian nào trong ngày mà không phụ thuộc vào các yếu tố như thời tiết, giao thông… Đặc biệt, với những người quá bận rộn, sở hữu máy chạy bộ sẽ giúp bạn duy trì việc luyện tập đều đặn, không bị gián đoạn.

3.1.4. Có sẵn đồng hồ theo dõi thông số luyện tập

Để việc chạy bộ đạt được hiệu quả như mong muốn, chúng ta không thể bỏ qua việc xem xét các thông số như quãng đường, thời gian tập, vận tốc, lượng calo tiêu thụ,... Điều này sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn chạy trên máy bởi chúng có tích hợp sẵn đồng hồ thông mịnh để thể hiện những thông số này.

3.1.5. Cung cấp đa dạng các bài tập

Như đã nói ở trên, ưu điểm lớn của máy chạy bộ điện đa năng là cung cấp nhiều bài tập khác nhau ngoài chạy bộ. Với việc có thêm các thiết bị khác như đĩa xoay eo, tạ tay…, chúng sẽ giúp tập luyện toàn thân một cách hiệu quả.

3.1.6. Phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng

Không chỉ những người muốn giảm cân mới có thể sử dụng chiếc máy này. Nếu muốn duy trì và nâng cao sức khỏe, tăng sức bền, độ dẻo dai hay người lớn tuổi muốn tăng cường khả năng vận động thì đều có thể sử dụng máy chạy bộ. Do đó, đây là một thiết bị phù hợp với mọi thành viên trong gia đình.

Máy chạy bộ phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng

Máy chạy bộ phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng

3.2. Nhược điểm

3.2.1. Tốn một phần ngân sách cho việc mua máy

Đây là một điều khiến nhiều người tỏ ra ngập ngừng khi có ý định mua máy chạy bộ đa năng bởi giá của chúng cao hơn so với các dòng khác. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều dòng máy chạy bộ giá rẻ để chúng ta lựa chọn. Mặt khác, bạn cũng có thể lựa chọn các địa điểm thanh lý máy chạy bộ để tiết kiệm chi phí hơn khi mua.

3.2.2. Có thể gây tiếng ồn khó chịu và cồng kềnh

Đây là nhược điểm dễ gặp ở những dòng máy chạy bộ điện đa năng có động cơ yếu. Do đó, khi mua chúng ta cần xem xét kỹ công suất của motor để có được lựa chọn phù hợp nhất. Mặt khác, với nhiều người, chiếc máy này cũng khá cồng kềnh và chiếm diện tích không gian trong nhà. Hiện nay điều này đã được khắc phục nhiều và các máy đều có thể gấp gọn sau khi sử dụng.

3.2.3. Dễ gây nhàm chán khi tập

Việc thường xuyên chạy bộ hay đi bộ tại nhà có thể khiến chúng ta cảm thấy nhàm chán và bỏ cuộc. Do đó, bạn có thể thay đổi không gian đặt máy và rủ mọi người trong gia đình cùng tập. Điều đó vừa giúp tăng sự kết nối vừa giúp chúng ta có động lực hơn khi tập.


Tập trên máy chạy bộ lâu ngày có thể gây nhàm chán

4. Kinh nghiệm mua máy chạy bộ điện đa năng cho gia đình

Có thể thấy máy chạy bộ đa năng rất phù hợp với các gia đình hiện đại. Vậy khi mua thiết bị này chúng ta cần chú ý điều gì?

4.1. Chọn nơi bán máy uy tín, chất lượng

Các thương hiệu máy chạy bộ trên thị trường hiện nay rất đa dạng. Chính vì thế, chúng ta có thể sẽ cảm thấy bối rối không biết nên mua máy chạy bộ hãng nào. Theo đó, mọi người nên chọn những thương hiệu nổi tiếng, dẫn đầu trên thị trường. Bạn có thể tham khảo thông tin rất dễ dàng từ cộng đồng mạng, đánh giá của người mua trước trên website, mạng xã hội… Qua đó, chúng ta sẽ biết đâu là nơi đáng tin cậy. Máy chạy bộ ABCSport, máy chạy bộ điện máy Xanh,... là những tên tuổi uy tín mà bạn có thể cân nhắc.

4.2. Động cơ và công suất của máy

Đây là một kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình mà chúng ta không thể bỏ qua. Hãy căn cứ vào nhu cầu tập luyện của các thành viên trong nhà để có thể chọn được chiếc máy có động cơ phù hợp. Ví dụ, nếu gia đình chỉ có 2 thành viên thường xuyên tập luyện, một chiếc máy từ với động cơ từ 2-3HP là phù hợp. Nhưng nếu đông thành viên hơn, chiếc máy từ 3-4HP có thể sẽ giúp ích và hoạt động ổn định hơn.

Cần chú ý động cơ và công suất của máy chạy bộ điện đa năng khi mua

Cần chú ý động cơ và công suất của máy chạy bộ điện đa năng khi mua

4.3. Tốc độ, độ nâng dốc của máy chạy bộ

Đây là một trong những yếu tố quan trọng của máy chạy bộ. Hãy xem mục đích tập luyện của bạn là gì để có thể chọn được thiết bị tương ứng. Một chiếc máy có độ nâng dốc cao, tốc độ tối đa lớn sẽ phù hợp với những ai cần giảm cân hay quen tập với cường độ cao. Ngược lại, nếu là người lớn tuổi muốn duy trì sức khỏe thì chúng ta không cần quá quan trọng yếu tố này.

4.4. Giá cả của máy chạy bộ điện đa năng

Chi phí là một yếu tố ảnh hưởng lớn đến việc lựa chọn máy chạy bộ. Do đó, bạn cần xác định trước ngân sách mà mình sẽ chi cho thiết bị này. Sau đó, bạn có thể tham khảo tại các hãng xem đâu máy chạy bộ giá bao nhiêu, đâu là chiếc máy phù hợp với ngân sách mình đang có. Nếu không có nguồn tài chính dồi dào, chúng ta có thể chọn một chiếc máy tập chạy bộ mini giá rẻ hoặc máy thanh lý. Ngoài ra, mua trả góp cũng là một lựa chọn tuyệt vời để chúng ta có được chiếc máy chạy bộ cao cấp mà không phải lo lắng quá nhiều về ngân sách.

Tham khảo thêm bài viết:

Trên đây là toàn bộ những thông tin cần biết về máy chạy bộ điện đa năng để chúng ta xem xét. Hy vọng rằng đây sẽ một nguồn tin bổ ích để mỗi người có thể cân nhắc và chọn cho mình một chiếc máy chạy bộ tại nhà phù hợp. Chúc bạn sớm tìm được thiết bị ưng ý. Chi tiết về những thiết bị tập chất lượng, bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website của Tập đoàn thể thao ABCSport.

Câu hỏi thường gặp

  • Giá máy chạy bộ điện đa năng hiện nay là bao nhiêu?
    Giá máy chạy bộ trên thị trường hiện nay rất đa dạng, từ vài triệu đến vài chục triệu. Bạn có thể lựa chọn tùy theo mức ngân sách của mình.
  • Nếu gia đình có 4 người tập thì nên lựa chọn máy có công suất là bao nhiêu?
    Máy chạy bộ có công suất động cơ từ 3-4HP sẽ phù hợp với gia đình có 4 người luyện tập.
  • Người bị bệnh xương khớp có sử dụng máy chạy bộ điện đa năng được không?
    Người bị bệnh xương khớp có thể sử dụng máy chạy bộ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Bài viết liên quan

4 bài tập chạy bộ giảm cân trên máy bạn phải thử!

2022-09-27 13:23:55

Mách bạn bài tập chạy bộ giảm cân trên máy hiệu quả nhất đang được nhiều người áp dụng tập luyện tại nhà. Cùng tham khảo…

1 tuần nên chạy bộ mấy lần tối ưu hiệu quả tập luyện?

2022-09-27 09:57:38

1 tuần nên chạy bộ mấy lần? Có nên chạy suốt tuần hay không? Cần lưu ý những gì để nâng cao hiệu quả khi chạy bộ? Cùng t…

5 yếu tố phân biệt giữa đi bộ và chạy bộ chuẩn nhất!

2022-09-26 10:37:00

Mách bạn 5 yếu tố phân biệt giữa đi bộ và chạy bộ chuẩn nhất. Hãy tham khảo nội dung sau đây và lên kế hoạch tập luyện n…

kích thước máy chạy bộ chuẩn nhất 2022 là bao nhiêu?

2022-09-26 09:23:07

Bạn đã biết kích thước máy chạy bộ chuẩn là bao nhiêu? Những thông tin cần biết về máy chạy bộ? Cùng tham khảo nhanh qua…


Các tin khác

Xem Nhanh
ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên

Điện thoại: (024) 6672 27 38

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: 02463272198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: 02422477979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nam Sài Gòn

161- 163 - 165 Đường 9A, KDC Trung Sơn, Huyện Bình Chánh

Điện thoại: 028 6656 1230

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gò Vấp

1062 Quang Trung, Phường 8, Quận Gò Vấp

Điện thoại: (028) 6274 6869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

813 Kha Vạn Cân , KP 2 , phường Linh Tây , Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

432 Tô Hiệu, phường Trần Nguyên Hãn, Quận Lê Chân

Điện thoại: 0225 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

34 Lý Thái Tổ , Phường Ninh Xá, Tp. Bắc Ninh

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: 020 86286 333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

A6 Khu Đô Thị MonBay, Tp. Hạ Long

Điện thoại: 02036 293 636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

199 Lê Hồng Phong, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 0251.6567.410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: 0254.627.6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: 02716 277 377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: 02766 299 899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: 0862795989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Kiên Giang

F13 29-30, Đường 3/2, P. Vĩnh Lạc, Tp. Rạch Giá

Điện thoại: (029) 7629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (029) 6626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

49 Phan Đăng Lưu, Phường Hoà Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP Đà Nẵng

Điện thoại: (023) 66 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lâm Đồng

516 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng

Điện thoại: 0975541514

Xem Bản Đồ

ABCSport Buôn Ma Thuột

71 Phan Chu Trinh Thắng Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: 02623 571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

45 – 47 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP.Thanh Hóa

Điện thoại: 02378 666 444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: 02696.273.779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 6506 508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

279 Nguyễn Văn Cừ, Phường Hưng Bình, Thành phố Vinh

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852