Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ có nguy hiểm không?

Tưởng chừng chỉ là người bệnh của người lớn tuổi nhưng bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ đang ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trầm trọng hơn. Lý do là vì độ tuổi này rất khó có thể mắc bệnh về xương khớp, nếu có biểu hiện thì đó có thể đến từ một số bệnh lý khác tác động đến.

Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ

1. Nhận biết đau nhức xương khớp ở người trẻ

Triệu chứng này thường bị nhầm lẫn với mỏi cơ nên thường bị người trẻ bỏ qua và khiến cho bệnh lý trở nên trầm trọng hơn. Vậy nên việc xác định rõ cơn đau và chú ý kỹ hơn về sức khỏe chính là giải pháp chữa bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ tốt nhất.

• Cử động khó khăn, cảm thấy đau nhức mỗi khi di chuyển

• Đau nhức mạnh sau khi vận động, hoặc khi ngồi quá lâu

• Sờ vào điểm đau cảm thấy nhói, bị tích máu bầm và đỏ

• Khả năng hoạt động kém hơn trước kia, có thể mất ngủ do cơn đau gây ra

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà triệu chứng của bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ sẽ có nhiều thay đổi khác nhau. Nhưng nhìn chung, việc bị đau sau khi vận động chính là yếu tố quan trọng để giúp chúng ta xác định được căn bệnh này.

Dấu hiệu đau nhức xương khớp ở người trẻ

2. Nguyên nhân gây ra bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ

Đối với người lớn tuổi, quá trình lão hóa chính là một trong những nguyên nhân chính khiến xương khớp bị suy yếu. Nhưng đối với người trẻ tuổi hơn, nhức mỏi xương khớp có thể đến từ nhiều nguyên nhân như sau:

2.1. Thừa cân gây đau nhức cơ thể

Thừa cân chính là lý do khiến tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ trở nên trầm trọng hơn. Khi trọng lượng cơ thể ngày càng nặng nề, các mô xương bên trong sẽ bị chèn ép và gây ra hiện tượng đau nhói, khó có thể ngồi yên tại một vị trí.

Ngoài ra, khi không vận động thường xuyên, nhóm đối tượng này sẽ bị teo cơ và khả năng chống đỡ lượng thịt của cơ thể sẽ suy giảm, khiến bệnh đau khớp ở người trẻ trở nên phổ biến.

2.2. Lười vận động

Như đã nói trên, lười vận động chính là nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân và đau nhức xương khó chịu. Lười vận động còn khiến cho các bộ phận như gân, cơ bắp, dây chằng,... trở nên yếu và lỏng lẻo, gây cản trở trong sinh hoạt của người bệnh.

Lười vận động còn khiến sức khỏe suy yếu, cơ thể mệt mỏi và tinh thần cũng kém dần đi. Đây là nguyên nhân và cũng là hệ lụy vô cùng nguy hiểm đối với cơ thể mà nhiều bạn trẻ luôn thờ ơ.

Lười vận động khiến người trẻ bị đau nhức cơ thể

2.3. Chấn thương khi vận động

Trong trường hợp vận động quá sức hoặc không khởi động kỹ trước mỗi buổi tập có thể khiến chúng ta bị đau nhức cơ bắp, và làn rộng đến một phần xương. Vậy nên việc khởi động là chuyện rất cần thiết để cơ bắp được lòng nóng, thể dục thể thao an toàn hơn.

Giãn dây chằng cũng là một trong những triệu chứng thường gặp khi người trẻ tuổi tập luyện quá sức, bưng bê vật nặng hoặc đang trong quá trình thoái hóa sụn khớp.

2.4. Từng bị chấn thương

Tương tự như thông tin được nói trên, những đối tượng từng bị chấn thương trong quá khứ như bong gân, gãy xương, giãn dây chằng,... có thể mắc phải bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ cao hơn so với những đối tượng chưa từng bị chấn thương.

Vậy nên một chế độ nghỉ dưỡng hợp lý và hạn chế các bài tập nặng sẽ giúp khu vực đau nhức này thuyên giảm, tăng cường thêm sức khỏe cho cơ bắp của bạn tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm: Các vấn đề về đau nhức xương khớp và mẹo trị an toàn

Từng bị chấn thương khiến xương khớp đau nhức

3. Nhức mỏi xương khớp ở người trẻ cảnh báo điều gì?

Nhức mỏi xương khớp ở người trẻ cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn cần được kiểm tra sớm. Sau đây là một số bệnh nhức mỏi xương khớp ở người trẻ mà chúng ta không nên lơ là khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng.

• Thoái hóa khớp: Sụn bị mòn hoặc rách trong quá trình vận động sẽ gây ra viêm nhiễm, từ đó khiến cơ và xương tê bì, sưng đau và khó di chuyển như bình thường.

• Viêm khớp dạng thấp: Đây là bệnh rối loạn tự nhiên và chỉ xảy ra khi hệ miễn dịch của chúng ta suy giảm, lười vận động.

• Bệnh gout: Đây là bệnh lý liên quan đến thận và có thể gây cản trở trong sinh hoạt nếu như không kịp thời chữa trị hoặc kiêng ăn những món ăn.

• Ung thư: Một số khối u bên trong cơ thể hình thành và phát triển lớn nên gây ra hiện tượng chèn ép dây thần kinh, khiến tình trạng đau nhức ngày càng diễn ra khó chịu.

Với những hệ lụy nguy hiểm được kể trên, người trẻ cần phải cẩn trọng hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân và lắng nghe những thay đổi nhỏ nhất trên cơ thể. Nếu thấy có bất cứ điều gì thay đổi, hãy thăm khám ngay với bác sĩ để kiểm soát được sức khỏe tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm: Đau nhức xương khớp uống gì cho nhanh khỏe?

Đau khớp ở người trẻ cảnh báo điều gì

4. Cần làm gì khi bị đau nhức xương khớp ở người trẻ

Tương tự như người lớn tuổi, nhức mỏi xương khớp ở người trẻ cũng cần thực hiện một số biện pháp sau đây để thoát khỏi cơn khó chịu nhanh chóng.

• Ăn uống đủ chất: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các khoáng chất tốt cho xương như magie, canxi, photpho,... Nhóm người trẻ tuổi cũng nên tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ và chất kích thích bởi rất nguy hại cho xương.

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Đối với những trường hợp đau xương trong độ tuổi lao động phổ thông thì nên nghỉ ngơi đầy đủ, nằm đúng tư thế và không nên nằm tại những vật cứng, gối quá cao.

• Khởi động trước khi tập: Trước khi bắt đầu các buổi tập đừng quên khởi động thật kỹ để tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp, hạn chế chấn thương trong quá trình rèn luyện sức khỏe.

• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn: Nếu cơn đau khiến bạn khó tập trung vào công việc thì việc sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn sẽ là biện pháp dễ chịu nhanh chóng. Tuy nhiên không nên lạm dụng bởi vì thuốc có thể bị lờn và khiến chúng ta cảm nhận cơn đau rõ hơn.

Hiện tại có rất nhiều phương pháp trị bệnh viêm khớp ở người trẻ tuổi nên bạn cần tham khảo kỹ lưỡng thông tin của các phương pháp và chọn ra cho bản thân một cách chữa trị phù hợp nhất nhé.

Có thể bạn quan tâm: Đau cơ bắp chân là do đâu?

Nhức mỏi xương khớp ở người trẻ cần làm gì

5. Giải pháp dành cho bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ

Một cách thư giãn khác mà người trẻ tuổi có thể thực hiện ngay tại nhà để thoát khỏi cơn đau mỏi do xương khớp gây ra, đó chính là sử dụng ghế massage toàn thân đến từ thương hiệu ABCSport.

Con lăn được trang bị tại con lăn sẽ tác động sâu vào các huyệt đạo ở lưng, giúp quá trình lưu thông máu diễn ra mượt mà và tăng cường tính linh hoạt cho các bộ phận. Không chỉ thế, túi khí lắp đặt khắp ghế sẽ mô phỏng giống hệt như hành động xoa bóp của các chuyên viên massage, giúp người dùng tận hưởng trọn vẹn từng cảm giác sảng khoái ngay trên ghế.

Đặc biệt, khả năng phát nhiệt của ghế còn giúp cải thiện chức năng của các cơ quan nằm sâu bên trong cơ thể, đào thải độc tố và giúp người dùng có một sức khỏe tràn trề sau khi sử dụng.

Chính vì thế, sử dụng ghế massage toàn thân không chỉ giúp bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ được xua tan đi mà còn giúp sức khỏe của nhóm đối tượng này có nhiều cải thiện tích cực.