Sống khỏe cùng ABCSport

Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Không? Lưu Ý Cho Mẹ Bầu?

01/02/2023 15:53

Dứa có hương vị thơm ngon, dễ tìm mua và phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, các mẹ bầu lại khá e ngại đối với loại quả này. Vậy bà bầu có nên ăn dứa không? Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa? Cần chú ý điều gì khi ăn loại quả này? Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho chúng ta câu trả lời cụ thể.

bầu có nên ăn dứa không

Dứa thơm ngon và dễ tìm mua

1. Bà bầu có nên ăn dứa?

Có nhiều quan niệm cho rằng bà bầu không nên ăn dứa bởi chúng gây nóng bên trong, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, chúng có thể gây ra một số nguy cơ như xuất huyết hoặc các cơn co thắt tử cung dẫn đến sảy thai. Tuy nhiên, điều này không đúng hoàn toàn.

Dứa có chứa chất bromelain - một chất có thể gây xuất huyết bất thường và chính là nguyên nhân gây ra cảm giác e ngại đối với dứa ở phụ nữ mang thai.

Thực tế, dứa có rất ít chất này nên khó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người mẹ. Trừ những trường hợp chúng ta ăn quá nhiều - từ 7-10 quả dứa cùng lúc - thì chúng mới có thể có tác động. Do vậy, có chính là câu trả lời cho câu hỏi bầu ăn dứa nấu chín được không. Không những không gây hại, dứa còn có thể mang đến nhiều lợi ích cho mẹ bầu như: tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quá trình tạo tế bào máu, giảm các triệu chứng ốm nghén, điều hòa huyết áp…

2. Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa?

Như vậy, chúng ta đã có câu trả lời cho câu hỏi bầu có nên ăn dứa. Vậy đâu là thời điểm thích hợp để ăn loại quả này? Bầu 3 tháng đầu ăn dứa được không? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết.

  • Bầu 14 tuần ăn dứa được không? Thực tế, các bác sĩ đã đưa ra lời khuyên rằng các mẹ không nên ăn dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Như vậy, mới có thai ăn thơm được không? Câu trả lời là chúng ta không nên ăn trong giai đoạn này.
  • Bầu 5 tháng ăn thơm được không? Đây là một thời điểm tốt để mẹ bổ sung thêm dứa vào khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên bổ sung một lượng nhỏ khoảng 50-100g trong tối đa 2-3 bữa ăn/tuần.
  • Bầu 7 tháng ăn thơm được không? Câu trả lời là có. Ở giai đoạn cuối của thai kỳ mẹ có thể ăn lượng thơm nhiều hơn và thường xuyên hơn. Đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi bầu 38 tuần ăn thơm được không.

Bà bầu chỉ nên ăn dứa từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi

Bà bầu chỉ nên ăn dứa từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi

3. Bà bầu ăn dứa cần lưu ý những gì?

Dù đã trả lời được câu hỏi bầu có nên ăn dứa không nhưng khi ăn, phụ nữ mang thai cũng cần phải lưu ý một số điều dưới đây.

3.1. Những nguy cơ có thể gặp phải khi ăn dứa

Dù dứa không thực sự ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng nếu ăn quá nhiều, chúng ta có thể gặp phải một số hiện tượng như:

  • Trào ngược dạ dày, ợ nóng: Điều này xảy ra nếu mẹ bầu có những vấn đề ở hệ tiêu hóa. Do đó, nếu đang gặp các vấn đề như viêm loét dạ dày, viêm ruột thì mẹ bầu nên tránh loại quả này.
  • Tăng các triệu chứng ốm nghén như buồn nôn, ợ nóng, đầy hơi.
  • Các triệu chứng của hiện tượng dị ứng: Ngứa, sưng miệng, da có phản ứng bất thường, nổi ban, mề đay, ngạt mũi, chảy nước mũi…
  • Tăng lượng đường trong máu: Nếu lạm dụng dứa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu đường. Do đó nếu mắc căn bệnh này thì mẹ bầu nên tránh.
  • Gây co thắt tử cung: Ăn quá nhiều dứa có thể dẫn đến tình trạng cơ thắt tử cung. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi ở những tháng đầu của thai kỳ.

3.2. Một số lưu ý cần nhớ khi ăn dứa

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, các mẹ bầu khi ăn dứa cần chú ý:

  • Mẹ bầu có nên ăn dứa khi đang thừa cân? Câu trả lời là không bởi dứa có hàm lượng calo rất cao.
  • Chỉ nên ăn với lượng vừa phải và điều độ để tránh các nguy cơ không mong muốn.
  • Chỉ nên ăn những quả dứa đã chín, nên tránh hoàn toàn dứa xanh bởi chúng có thể gây ngộ độc.
  • Không nên ăn dứa khi đang đói bởi chúng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
  • Không nên ăn dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
  • Có thể chế biến dứa thành nhiều món khác nhau để ăn và tăng lượng dinh dưỡng như sinh tố dứa, salad dứa, ăn kèm dứa với sữa chua, uống nước ép dứa…
  • Nên mua dứa còn nguyên quả về gọt và ăn ngay để bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm.
  • Bên cạnh việc lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tại nhà như đai massage, ghế massage để giảm những cơn đau nhức xương khớp khi mang thai.

Chỉ nên ăn dứa chín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Chỉ nên ăn dứa chín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Như vậy, mẹ bầu có nên ăn dứa không còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể. Tuy nhiên, nhìn chung đây vẫn là một loại quả giàu dinh dưỡng và tốt cho phụ nữ mang bầu. Nếu yêu thích loại quả này, mẹ hãy tìm hiểu kỹ và ăn vừa phải để bảo đảm sức khỏe nhé! Hi vọng ABCSport đã mang đến bạn đọc những thông tin hữu ích.

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

575-577 Nguyễn Văn Cừ, Tổ 16, Phường Gia Thuỵ, Quận Long Biên, Thành Phố Hà Nội

Điện thoại: (024) 6672 2738

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: (0203) 629 3636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

216-218 Lý Thường Kiệt. Phường 6, TP.Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai ( Số 17A cũ)

Điện thoại: (0251) 656 7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

942 Ngô Quyền, Phường An Hải Tây, Quận Sơn Trà, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Đại Lý Nhượng Quyền - Lâm Đồng

516 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng

Điện thoại: 0975541514

Xem Bản Đồ

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 650 6508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852