Sống khỏe cùng ABCSport

Mách Bạn Top 7 App Đo Quãng Đường Chạy Bộ Hot Nhất 2023!

10/11/2022 11:03

Chạy bộ là môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới, mang đến nhiều lợi ích cho tim mạch, trí não, tác động tích cực đến tinh thần và thể chất. Với mục đích theo dõi các chỉ số sức khỏe, cung cấp lời khuyên và đề xuất kế hoạch tập luyện phù hợp, hàng loạt các app đo quãng đường chạy bộ ra đời. Nếu bạn là một runner và mong muốn có được những trải nghiệm tốt nhất khi chạy bộ, hãy tham khảo ngay các ứng dụng được ABCSport tổng hợp ngay dưới đây.

Ngoài giúp rèn luyện thể chất, chạy bộ còn giúp tăng sự tự tin và giảm stress

Ngoài giúp rèn luyện thể chất, chạy bộ còn giúp tăng sự tự tin và giảm stress

1. App đo quãng đường chạy bộ Runkeeper

Theo nhận xét của nhiều người dùng, Runkeeper là một trong những app đo quãng đường chạy bộ thân thiện với người dùng, có thể cài đặt miễn phí trên cả IOS và Android.

Runkeeper dễ dàng giúp bạn đo lường cự li, tốc độ, lượng calories tiêu hao hay theo dõi các bài tập phù hợp với từng mục tiêu như rèn luyện thể chất, thi đấu chuyên nghiệp... Phần Training trên app sẽ hỗ trợ tạo kế hoạch phù hợp theo từng ngày với tần suất tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý. Trước mỗi buổi chạy, ứng dụng đều sẽ gửi thông báo nhắc nhở, trong suốt buổi chạy Runkeeper cũng sẽ liên tục tương tác bằng giọng nói với người dùng về quãng đường, thời gian và tốc độ hiện tại để người dùng có thể tự mình điều chỉnh.

Nếu bạn nhập loại giày sử dụng khi chạy vào app, Runkeeper cũng sẽ thay bạn đánh giá và nhắc nhở bạn thay giày sau khi chạy khoảng từ 400 - 500 km.

App đo quãng đường chạy bộ Runkeeper

App đo quãng đường chạy bộ Runkeeper

2. App đo quãng đường chạy bộ Endomondo

Liên tục nằm trong top những app chạy bộ miễn phí được sử dụng nhiều nhất, Endomondo hỗ trợ người dùng ghi lại các thông số về thời gian, khoảng cách, tốc độ, thời tiết... thông qua GPS. Không chỉ hữu ích cho người yêu chạy bộ, Endomondo còn có thể ghi nhận và phân tích số liệu cho hơn 40 môn thể thao khác.

Không quá nổi bật về mặt giao diện người dùng nhưng bù lại Endomondo lại có thể kết nối 2 workout lại với nhau thành một khi điện thoại hết pin hoặc gặp sự cố. Bên cạnh đó, người dùng còn thể chia sẻ trực tiếp các bài tập của mình đến bạn bè qua các trang mạng xã hội như Twitter, Facebook... một cách đơn giản.

Sở hữu rất nhiều điểm cộng nhưng Endomondo phiên bản Premium lại không được lòng một bộ phận người dùng vì giá đắt và không có nhiều tính năng nâng cấp hữu ích.

App đo quãng đường chạy bộ Endomondo

App đo quãng đường chạy bộ Endomondo

3. App đo quãng đường chạy bộ Strava

Theo thống kê, Strava là ứng dụng chạy bộ được người Việt tải và sử dụng nhiều nhất từ trước đến nay. Ứng dụng sẽ lưu trữ toàn bộ quá trình vận động của bạn trên 30 bộ môn thể thao khác nhau. Ngoài các tiện ích được cung cấp miễn phí, nếu muốn lên chiến lược tập luyện bạn phải trả số tiền khoảng 1,3 triệu đồng sau khi dùng thử không thu phí trong 30 ngày.

Khi chạy bộ, Strava sẽ đề xuất các tuyến đường phổ biến cho bạn dựa trên nghiên cứu sở thích cá nhân. Nếu muốn, bạn cũng có thể tự thiết kế tuyến đường riêng cho mình.

Với hệ thống mạng lưới người dùng lớn trên khắp thế giới, Strava thiết lập nên một mạng xã hội riêng biệt cho người dùng của mình. Tại cộng đồng này, bạn có thể chia sẻ bài tập cũng như kinh nghiệm, thông tin…

App đo quãng đường chạy bộ Strava

App đo quãng đường chạy bộ Strava

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

4. App đo quãng đường chạy bộ Nike Run Club - Chạy bộ cùng Nike

Là nhà sản xuất và phân phối giày, quần áo, thiết bị thể thao lớn nhất thế giới nên không có gì khó hiểu khi Nike ra mắt ứng dụng chạy bộ của riêng mình mang tên Nike Run Club.

Kể từ khi ra mắt tới nay, Nike đã liên tục cập nhật thêm nhiều tính năng mới mẻ cho ứng dụng này. Điều làm nên sự khác biệt giữa Nike Run Club và các app chạy bộ miễn phí là Nike Run Club có khả năng đồng bộ cùng Spotify hay Apple Music để bạn có thể điều khiển âm nhạc tuỳ ý khi tập luyện. Phần Power Song cũng sẽ cho phép người dùng chọn bài hát yêu thích để nghe. Trong quá trình chạy, khi cảm thấy "thiếu" động lực, chỉ cần 1 thao tác nhỏ, app sẽ ngay lập tức phát bài hát này để bạn có thêm quyết tâm hoàn thành mục tiêu.

Với tính năng hướng dẫn chạy bộ, Nike Run Club tạo nên cho người dùng thói quen chạy bộ khoa học, đều đặn khi luôn tạo ra sự hứng thú trong quá trình tập luyện. Một trong những điều khiến nhiều người yêu Nike Run Club chính là việc ứng dụng thông báo tốc độ chạy qua màu sắc từ xanh lá (nhanh) - vàng (trung bình) - đỏ (chậm) giúp user có thể phân bổ sức lực đều cho cả chặng đường chạy.

App đo quãng đường chạy bộ Nike Run Clu

App đo quãng đường chạy bộ Nike Run Clu

5. App đo quãng đường chạy bộ adidas Running App by Runtastic

Cũng là một ông lớn trong làng thiết bị thể thao, adidas phát triển cho giới thiệu ứng dụng adidas Running App by Runtastic đến người dùng vào năm 2017.

Không chỉ thuần ghi chép các chỉ số, cung cấp thông tin về các bài tập, adidas Running App by Runtastic còn bổ sung cho người dùng các kiến thức về dinh dưỡng và sức khoẻ bổ ích. App còn giúp bạn tiếp cận nhanh nhất các bài tập đang "trending".

Với hơn 180 video HD tập luyện body weight bao gồm hướng dẫn chi tiết và bản demo của huấn luyện viên thể dục, adidas Running sẽ hướng dẫn bạn hoàn thành quá trình tập luyện của mình. Nếu tải adidas Running App by Runtastic bạn đừng quên kết nối app với Google Earth để dễ dàng thiết lập tuyến đường chạy.

Adidas Running App by Runtastic

Adidas Running App by Runtastic

6. App đo quãng đường chạy bộ Pumatrac

Hơn 120 bài tập cùng các tính năng hỗ trợ tất cả các nhu cầu chạy bộ, tập luyện của người dùng, Pumatrac là công cụ hữu hiệu để lên lịch tập và theo dõi tiến độ. Không dừng lại ở các bài tập có sẵn, Pumatrac còn đề xuất những bài tập cá nhân hoá, bám sát nhu cầu của từng đối tượng cụ thể.

Đồng thời, bạn có thể chia sẻ lịch chạy bộ của mình với bạn bè cũng như kết nối với những người dùng chung ứng dụng trên cộng đồng Pumatrac. Ứng dụng còn có thể tích hợp cùng Google Fit (ứng dụng tracking dữ liệu tập luyện được Google phát triển) để tính toán lượng calories tiêu hao một cách chính xác nhất.

App đo quãng đường chạy bộ Pumatrac

App đo quãng đường chạy bộ Pumatrac

7. App đo quãng đường chạy bộ Running

Running là ứng dụng khá phổ biến với những người hay chạy bộ, khi giúp theo dõi, ghi lại tất cả các số liệu để thống kê, phân tích bằng biểu đồ chi tiết, để người dùng đạt được mục tiêu đề ra.

Ngoài những tiện ích thường thấy, Running còn có thể tự động tính toán và đo lường để giúp người dùng cải thiện sức khỏe tim mạch. Dù bạn ở giới tính, độ tuổi nào, chạy bộ để giảm cân, giữ dáng, tăng cường sức bền hay tập luyện để thi đấu chuyên nghiệp, Running đều sẽ đáp ứng được các yêu cầu khắt khe của bạn.

App đo quãng đường chạy bộ Running

App đo quãng đường chạy bộ Running

Tuỳ thuộc và kế hoạch vận động của bản thân, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn và trải nghiệm các app đo quãng đường chạy bộ mà ABCSport đã gợi ý trên đây. Để tiết kiệm thời gian di chuyển đến các cung đường chạy và luôn có thể chạy bộ trong mọi loại thời tiết, bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm máy chạy bộ chất lượng tại link: https://abcsport.com.vn/may-chay-bo.html.

Câu hỏi thường gặp

  • Một tuần nên chạy bộ bao nhiêu km để tốt cho sức khỏe?
    Theo nghiên cứu mới nhất, chạy bộ 8,5 - 10 km mỗi tuần sẽ giúp sức khoẻ ổn định hơn.
  • Người bị bệnh tim mạch có nên chạy bộ?
    Người bệnh tim mạch vẫn được chạy bộ, tuy nhiên trước khi chạy cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chế độ chạy hợp lý và cần đặc biệt khởi động kỹ trước khi chạy.
  • Người già có nên chạy bộ vào buổi sáng sớm?
    Thời gian tốt nhất để chạy bộ buổi sáng là từ 5h30 - 6h00 khi mặt trời bắt đầu mọc. Tập thể dục hay chạy bộ quá sớm khi trời còn lạnh sẽ khiến cơ thể dễ bị chóng mặt, hoa mắt, ngất xỉu thậm chí là đột quỵ vì vận động mạnh.

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Ba Đình

Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: 081.818.7194

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

90 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABC Sport Biên Hòa

Số 182 Đồng Khởi, Khu phố 4, Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai

Điện thoại: 0251.656.7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, phường Mỹ Bình, TP Long Xuyên, tỉnh An Giang

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Sóc Trăng

216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

942 Ngô Quyền, Phường An Hải Tây, Quận Sơn Trà, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 650 6508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Di Linh - Lâm Đồng

1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng

Điện thoại: 0263.223.3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852