Sống khỏe cùng ABCSport

Mẹo Vặt Cho Mẹ: 7 Loại Trái Cây Bà Bầu Không Nên Ăn

02/02/2023 11:31

Hầu hết các loại trái cây đều rất giàu vitamin và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải hoa quả nào cũng thích hợp với phụ nữ mang thai. Dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu top 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé.

 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

Có nhiều loại trái cây không tốt cho bà bầu

1. Đu đủ xanh

Nếu như đu đủ chín được xếp vào nhóm những loại trái cây tốt cho bà bầu thì đu đủ xanh hoàn toàn ngược lại, chúng được coi là một trong những loại trái cây gây sảy thai. Nguyên nhân là bởi trong đu đủ xanh có chứa nhựa và chất này có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dễ dẫn đến tình trạng sinh non hoặc sảy thai. Vì thế, để đảm bảo sức khỏe cho cả bà mẹ và thai nhi, các chị em tốt nhất nên tránh xa loại quả này trong giai đoạn mang thai.

2. Nho

Thực tế việc nho nằm trong danh sách những loại trái cây không tốt cho bà bầu vẫn còn gây tranh cãi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng nguyên nhân chính khiến cho chúng nằm trong danh sách này là do dư lượng thuốc trừ sâu có trong quả có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Ngoài ra, nho có chứa một hợp chất chống oxy hóa là resveratrol.

Một nghiên cứu đã cho thấy chúng có thể ảnh hưởng đến tuyến tụy của thai nhi nhưng lại tốt cho sự chuyển hóa của thai phụ. Do đó, nếu ăn nho trong thời kỳ mang thai thì tốt nhất các mẹ nên thận trọng. Hãy mua nho có nguồn gốc rõ ràng và rửa thật sạch trước khi ăn. Tốt nhất hãy mua nho được canh tác theo hướng hữu cơ.

3. Dứa nằm trong 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

Nguyên nhân của điều này là do dứa chứa nhiều chất bromelain. Chất này có thể làm mềm tử cung, kích thích co bóp và có thể dẫn đến nguy cơ sinh non. Tuy nhiên, mẹ chỉ cần kiêng tuyệt đối loại quả này trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Khi thai nhi đã ổn định thì chúng ta có thể ăn dứa một cách điều độ. Thực tế, đây cũng là loại quả giàu dinh dưỡng và nếu ăn đúng cách, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng được những lợi ích của chúng.

Bà bầu không nên ăn dứa trong 3 tháng đầu

Bà bầu không nên ăn dứa trong 3 tháng đầu

4. Chuối

Khá bất ngờ khi chuối nằm trong nhóm những trái cây không tốt cho bà bầu 3 tháng đầu phải không nào? Thực tế, nếu ăn chuối nhiều trong giai đoạn đầu thai kỳ, chị em có thể gặp phải tình trạng táo bón hoặc dị ứng chuối. Nguyên nhân là do chuối có chứa nhiều chất chitinase - một chất có thể gây nóng trong. Mặt khác, chuối cũng rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin B6. Nếu ăn nhiều và gây dư thừa dưỡng chất này thì chúng ta có thể phải đối mặt với tình trạng tổn thương thần kinh hoặc tê tay chân.

5. Dưa hấu

Cũng nằm trong nhóm 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn, dưa hấu là loại quả mà mẹ bầu nên thận trọng. Nếu đang ở tình trạng bị đái tháo đường trong thai kỳ, ăn nhiều dưa hấu có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến và từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, dưa hấu cũng có tính hàn nên nếu ăn nhiều mẹ có thể bị tiêu chảy.

6. Quả chà là

Chà là có thể làm cho cơ thể bị nóng trong. Mặt khác, một số nghiên cứu còn cho thấy loại quả này có khả năng làm mềm cổ tử cung, từ đó dẫn đến nguy cơ giảm ngắn quá trình chuyển dạ. Do đó, chúng được xếp vào nhóm trái cây bà bầu không nên ăn 3 tháng cuối và trong cả quá trình mang thai.

Quả chà là có chứa chất có khả năng làm mềm tử cung

Quả chà là có chứa chất có khả năng làm mềm tử cung

7. Quả táo mèo

Đã có rất nhiều tài liệu chỉ ra táo mèo thuộc nhóm 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn. Trong loại quả này có những chất làm hưng phấn cổ tử cung, khiến cho cơ quan này co bóp. Do đó, chúng ảnh hưởng đến thai nhi và có thể dẫn đến tình trạng sảy thai. Do vậy, trong quá trình mang thai và đặc biệt trong 3 tháng đầu, chị em nên tránh xa loại quả này.

8. Những loại trái cây tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Ngoài danh sách 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn trên đây, chúng ta có thể tham khảo một số loại trái cây cực tốt cho phụ nữ mang thai và thêm vào khẩu phần ăn của mình. Chúng bao gồm:

  • Táo: Không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giúp phòng ngừa bệnh hen suyễn, táo còn giúp phụ nữ mang thai hạn chế tình trạng huyết áp cao, tiểu đường thai kỳ hay tăng cân mất kiểm soát.
  • Bơ: Đây là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng và lành mạnh bậc nhất cho bà bầu. Chúng vừa giàu chất béo lại nhiều chất xơ, các loại axit amin và protein nên rất tốt cho cả thai nhi và bà mẹ. Đây cũng là loại trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng cuối.
  • Lựu: Nằm trong nhóm những loại trái cây bổ máu cho bà bầu, lựu cũng rất được yêu thích. Chúng giàu chất sắt, canxi, protein và các loại vitamin.
  • Bên cạnh những thực phẩm tốt cho mẹ bầu, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe trong thai kỳ như ghế massage, máy massage, gối cho mẹ bầu...

Bơ lành tính và rất tốt cho bà bầu

Bơ lành tính và rất tốt cho bà bầu

Một số thông tin về 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn trên đây hy vọng đã mang đến cho chúng ta những kiến thức hữu ích. Mang thai là một giai đoạn nhạy cảm, vì thế các chị em hãy cẩn trọng trong việc lựa chọn các loại thực phẩm để nạp vào cơ thể nhé. Hy vọng ABCSport đã mang đến bạn đọc những thông tin hữu ích.

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

575-577 Nguyễn Văn Cừ, Tổ 16, Phường Gia Thuỵ, Quận Long Biên, Thành Phố Hà Nội

Điện thoại: (024) 6672 2738

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: (0203) 629 3636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

216-218 Lý Thường Kiệt. Phường 6, TP.Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai ( Số 17A cũ)

Điện thoại: (0251) 656 7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

942 Ngô Quyền, Phường An Hải Tây, Quận Sơn Trà, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Đại Lý Nhượng Quyền - Lâm Đồng

516 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng

Điện thoại: 0975541514

Xem Bản Đồ

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 650 6508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852