Sống khỏe cùng ABCSport
Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập trong nhà? Vì sao?
01/12/2023 13:57
Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập cho gia đình? Đây là câu hỏi của nhiều khách hàng khi đến với ABCSport lựa chọn sản phẩm rèn luyện sức khỏe cho bản thân và gia đình. Vì thế, ngay trong bài viết chia sẻ sau đây ABCSport sẽ giúp mọi người có thể giải đáp thắc mắc này, kèm theo đó là gợi ý mua sắm thiết bị chính hãng phù hợp nhất cho bản thân đấy nhé!
Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập trong nhà
1. Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập?
Đưa ra quyết định nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập trong nhà sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố của người dùng. Những yếu tố ấy bao gồm mục tiêu tập luyện cá nhân, tình trạng sức khỏe, sở thích cá nhân và không gian cho phép tại nhà.
1.1. Ưu điểm của máy chạy bộ
Máy chạy bộ đa năng hoặc đơn năng là một trong các thiết bị tập luyện rất dễ nhìn thấy trong các phòng tập. Sản phẩm này sở hữu cơ chế vận hành thông minh giúp đảm bảo an toàn cho người tập trong lúc chạy, tăng cường hiệu quả rèn luyện thể chất thông qua các tính năng.
-
Tăng cường cardio: Sử dụng máy chạy bộ là một cách tốt để tăng cường sức khỏe tim mạch và tăng cường trao đổi chất bên trong.
-
Giảm cân: Chạy bộ có thể là một phương pháp hiệu quả để đốt cháy calo và giảm cân tổng thể, tạo ra sự dẻo dai khi chuyển động.
-
Mô phỏng chạy trực tiếp: Cho phép bạn mô phỏng lại các động tác chạy chân thật, giúp cải thiện sự ổn định của sức mạnh cơ bắp.
Nhưng để xác định “Máy chạy bộ hay máy đạp xe tốt hơn?” thì bạn cũng cần biết việc chạy bộ trên máy sẽ tạo ra áp lực lớn lên các khớp, đặc biệt là đối với người có vấn đề về khớp hoặc lưng nên cần cân nhắc.
Nên mua xe đạp hay máy chạy bộ cho gia đình
1.2. Ưu điểm của xe đạp tập
Xe đạp tập là thiết bị có thể sử dụng cho cả người trẻ và người lớn tuổi bởi vì thiết kế vô cùng thông minh của chúng. Với chiếc ghế tựa và quai an toàn tại vị trí chân, những đối tượng đang mắc phải bệnh về xương khớp hoặc chấn thương vẫn có thể an tâm sử dụng sản phẩm này.
-
Giảm áp lực: Xe đạp tập giúp giảm áp lực lên các khớp, thích hợp cho những người có vấn đề về lưng hoặc khớp.
-
Tập luyện toàn thân: Luyện tập bằng xe đạp tập có thể kích thích nhiều nhóm cơ và mang lại lợi ích cho cả cơ bắp dưới và trên cơ thể.
-
Ít tạo ra tiếng ồn: Thường ít tạo ra tiếng ồn so với máy chạy bộ.
Nhìn chung, để lựa chọn được sản phẩm phù hợp sử dụng trong nhà thì bạn cần xác định rõ nhu cầu và sở thích của bản thân trước khi đưa ra quyết định mua sắm. Hoặc bạn cũng có thể đến các địa điểm bán hàng uy tín như ABCSport để được tư vấn và trải nghiệm trước sản phẩm, từ đó đưa ra quyết định mua sắm tốt nhất nhé.
Có thể bạn quan tâm: Có nên mua máy chạy bộ tại nhà? Lý do nên mua là gì?
1.3. Vậy nên mua xe đạp hay máy chạy bộ?
|
Yếu Tố |
Xe Đạp Tập |
Máy Chạy Bộ |
|
Tác Động Lên Khớp |
Áp lực ít hơn lên khớp, thích hợp cho người có vấn đề về khớp. |
Tạo ra áp lực lớn hơn lên khớp, có thể gây áp lực cho người có vấn đề về khớp hoặc lưng. |
|
Tập Luyện Toàn Thân |
Kích thích nhiều nhóm cơ, tập luyện toàn thân. |
Tập trung chủ yếu vào cơ bắp chạy, nhưng cũng kích thích nhiều cơ khác. |
|
Tăng Cường Cardio |
Hiệu quả trong việc tăng cường cardio, nhưng có thể không mạnh mẽ như máy chạy bộ. |
Hiệu quả cao trong việc tăng cường cardio và đốt cháy calo. |
|
Khả Năng Điều Chỉnh |
Thường có thể điều chỉnh mức độ khó khăn, độ nghiêng và điều tốc độ. |
Có thể điều chỉnh độ nghiêng, tốc độ, và mức độ khó khăn. Thường có nhiều chương trình tập luyện để lựa chọn. |
|
Tiếng Ồn |
Thường ít tạo ra tiếng ồn hơn so với máy chạy bộ. |
Có thể tạo ra tiếng ồn, đặc biệt là nếu máy chạy bộ không được thiết kế để giảm tiếng. |
|
Mô Phỏng Hoạt Động Ngoại Tuyến |
Không mô phỏng chạy ngoại tuyến. |
Mô phỏng việc chạy ngoại tuyến, giúp cải thiện sự ổn định và sức mạnh cơ bắp. |
|
Giá Cả |
Thường có giá rẻ hơn so với máy chạy bộ. |
Có thể đắt hơn, đặc biệt là với các mô hình cao cấp và có nhiều tính năng. |
|
Không Gian |
Chiếm ít không gian hơn và thích hợp cho các không gian nhỏ. |
Cần nhiều không gian hơn, có thể không phù hợp cho các không gian nhỏ. |
2. Đối tượng nào nên sử dụng máy chạy bộ hoặc xe đạp tập?
Để chi tiết hơn cho đáp án của “Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập?”, sau đây sẽ là một số thông tin liên quan đến nhóm đối tượng thích hợp sử dụng xe đạp tập và máy chạy bộ trong nhà.
2.1 Đối tượng nên sử dụng xe đạp tập
Xe đạp tập là thiết kế thích hợp với cho mọi đối tượng sử dụng bởi vì sự tiện lợi và dễ sử dụng của thiết kế. Đặc biệt, đối với những ai vừa mới tiếp xúc với việc tập cardio thì đạp xe rất thích hợp bởi tạo ra ít áp lực hơn lên khớp so với máy chạy bộ.
Ngoài ra, do tính chất ít tạo áp lực lên xương khớp nên xe đạp tập thường là lựa chọn tốt nhất cho những người có vấn đề về lưng, vì nó giúp giảm gánh nặng lên cột sống.
Sản phẩm này cũng rất an toàn cho người lớn tuổi bởi vì trang bị nhiều bộ phận an toàn (ghế tựa lưng, đai chân,...) và không gây tiếng ồn trong suốt quá trình tập luyện.
Đặc biệt, thiết kế này hiện đang có nhiều cải tiến mới giúp cho sức phẩm thích hợp lắp đặt trong mọi không gian sống, điển hình như ở chung cư hoặc căn hộ cao cấp.
Đối tượng nào nên sử dụng xe đạp tập nhất?
2.2. Máy chạy bộ phù hợp với những ai?
Khác với dòng xe đạp tập, máy chạy bộ sẽ thích hợp với những đối tượng trẻ tuổi hoặc dân làm văn phòng. Ngoài ra sản phẩm này có hai thiết kế chính đó là đa năng và đơn năng, đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng.
Đối với thiết kế đa năng, người dùng sẽ có thể tiết kiệm nhiều chi phí trong việc đầu tư thiết bị chăm sóc sức khỏe bởi vì sản phẩm này tích hợp rất nhiều bộ phận có công dụng tập luyện khác nhau. Chạy bộ trên máy chạy bộ còn được xem là một hoạt động tập luyện nhanh chóng đối với những ai không có nhiều thời gian trong ngày.
Nhưng xét về cơ chế vận động, máy sẽ không thích hợp với những ai đi đứng khó khăn, đang mắc một số bệnh về xương và người lớn tuổi có tình trạng bệnh về viêm khớp.
Có thể bạn quan tâm: Máy Chạy Bộ Bao Nhiêu Tiền, Cách Chọn Máy Phù Hợp?
3. Đáp án: Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập?
Để đưa ra đáp án “Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập cho gia đình?” thì ABCSport khuyến khích người mua nên thiết lập cho bản thân các tiêu chí mua sắm cần thiết. Chỉ khi hiểu rõ được nhu cầu và sở thích cá nhân của các thành viên trong gia đình, bạn sẽ có thể chọn được sản phẩm phù hợp nhất để sử dụng.
Nếu bạn cảm thấy việc lựa chọn “Máy chạy bộ hay máy đạp xe tốt hơn?” quá khó khăn thì ABCSport sẽ là nơi có thể giúp bạn chọn được sản phẩm tốt nhất cho gia đình và bản thân.
Khi đến các showroom của chúng tôi trên toàn quốc, khách hàng sẽ được trực tiếp trải nghiệm sản phẩm trước khi mua và cung cấp đầy đủ thông tin thông qua các chuyên viên bán hàng.
Mua sắm xe đạp tập và máy chạy bộ tại ABCSport
Không chỉ thế, các sản phẩm được bán ra tại ABCSport luôn được đảm bảo cao về chất lượng, đạt tiêu chuẩn quốc tế và hỗ trợ đầy đủ các chính sách hậu mãi.
Mong rằng những thông tin chia sẻ về “Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập?” đã giải đáp mọi thắc mắc của bạn và có thể đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất cho bản thân nhé!
Bài Viết Liên Quan
2023-12-01 09:12:00
SỰ THẬT: Đạp xe hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe?
Có rất nhiều người thắc mắc về “Đạp xe hay chạy bộ tốt hơn?” bởi vì đây là hai động tác dễ thực hiện và phù hợp với mọi …
2023-11-20 16:27:57
Có nên mua xe đạp tập thể dục cho người già không?
Đầu tư xe đạp tập thể dục cho người già sẽ giúp những đối tượng có tuổi trong gia đình của bạn được đảm bảo an toàn về s…
2023-11-20 11:23:57
Giải đáp thắc mắc: Tập máy chạy bộ có to chân không?
Tuy đem lại nhiều cải thiện cho sức khỏe nhưng tập thể dục trên máy chạy bộ vẫn khiến nhiều người lo lắng về “Tập máy ch…
2023-11-18 09:59:22
Có nên mua máy chạy bộ tại nhà? Lý do nên mua là gì?
Với câu hỏi “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?”, ABCSport xin được chia sẻ một số ý kiến thú vị trong bài viết này để đem …
Các tin khác
-
SỰ THẬT: Đạp xe hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe?
-
Có nên mua xe đạp tập thể dục cho người già không?
-
Giải đáp thắc mắc: Tập máy chạy bộ có to chân không?
-
Có nên mua máy chạy bộ tại nhà? Lý do nên mua là gì?
-
[BLACK FRIDAY] 20 PHÚT MỖI NGÀY SỨC KHỎE ĐẦY | GIẢM SÂU CHẠM ĐÁY LÊN ĐẾN 50%, TẶNG NGAY VOUCHER 11TR3
-
[ĐỘC QUYỀN 11.11] 20 PHÚT MỖI NGÀY SỨC KHỎE ĐẦY | ABCSPORT TUNG HÀNG NGÀN VOUCHER LÊN ĐẾN 11 TRIỆU ĐỒNG & QUÀ TẶNG HẤP DẪN
-
THẢ MÌNH TẬN HƯỞNG - SIÊU PHẨM CÔNG NGHỆ | ABCSPORT XÀI TRƯỚC TRẢ SAU LÊN ĐẾN 12 THÁNG
-
Những ai không nên ngồi ghế massage? Vì sao?
-
Tổng hợp các bài tập với giàn tạ đa năng dành cho gymer
-
Hướng dẫn đạp xe tập thể dục đúng cách giúp giảm cân nhanh
Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng Vietcombank
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, chúng tôicung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS
CÔNG TY TNHH ABC SPORT
Ngày cấp: 26-02-2020
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. HCM.
Địa chỉ ĐKKD: Số 8, đường Phú Mỹ 2B, Khu Mỹ Phú 2-S10, KP6, P.Tân Phú, Quận 7
Email hỗ trợ:
[email protected]
Được tìm kiếm nhiều nhất:
ghế massage, máy chạy bộ, giàn tạ đa năng, xe đạp tập thể dục tại nhà, ghế massage giá rẻ, giá ghế massage toàn thân, mua ghế massage loại nào tốt, giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây
