Có nên mua máy chạy bộ tại nhà? Lý do nên mua là gì?

Với câu hỏi “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?”, ABCSport xin được chia sẻ một số ý kiến thú vị trong bài viết này để đem lại nguồn thông tin thú vị dành cho khách hàng về các thiết bị chăm sóc sức khỏe trong nhà. Cùng ABCSport tìm hiểu về những thông tin sau đây nhé!

Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?

1. Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?

Máy chạy bộ đa năng là một trong những thiết bị rèn luyện sức khỏe được sử dụng nhiều tại các phòng gym. Không chỉ thế, những thiết bị này cũng đang dần xuất hiện trong không gian sống của nhiều gia đình bởi vì đem lại nhiều tiện ích lớn.

Vậy nên đáp án của “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?” sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm lối sống, mục tiêu tập luyện, không gian và ngân sách của bạn. Dưới đây là một số điểm mà bạn có thể xem xét:

• Tiện ích về thời gian: Nếu bạn có lịch trình bận rộn và khó khăn để tìm thời gian đến phòng tập thì máy chạy bộ tại nhà có thể là giải pháp thuận tiện nhất. Bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào mà không phải lo lắng về việc di chuyển đến một phòng tập.

• Sự cá nhân khi tập luyện: Nếu phòng gym quá đông và bạn không thích tập luyện trong một không gian đông người thì mua máy chạy bộ trong nhà được xem là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe một cách cá nhân mà không bị làm phiền.

• Mục tiêu tập luyện: Do có thể tập vào mọi lúc khi ở nhà nên việc đặt ra mục tiêu rèn luyện sức khỏe sẽ được duy trì ở mức độ ổn định. Tuy không có sự chỉ dẫn của PT nhưng bạn vẫn có thể theo dõi các bài chia sẻ của chuyên viên trên youtube và các kênh social khác để có thể tự tập tại nhà.

Vì vậy, đối với KingSport về câu trả lời của “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?” đó là bạn nên đầu tư vào sức khỏe, đặc biệt là rèn luyện sức khỏe tại nhà. Khi mua thiết bị thể thao trong nhà, không chỉ bạn mà các thành viên khác cũng sẽ có cơ hội rèn luyện sức khỏe nhanh tại nhà.

Có thể bạn quan tâm: Giải đáp thắc mắc: Tập máy chạy bộ có to chân không?

Giải đáp câu hỏi có nên mua máy chạy bộ tại nhà

2. Những lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ trong nhà

Cộng hưởng thêm cho đáp án của câu hỏi “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?” đó là những lợi ích nổi bật khi bạn thường xuyên vận động trên thiết bị này. Chỉ cần dành ra từ 10 - 20 phút hàng ngày chạy bộ trên máy, cơ thể của bạn sẽ có nhiều cải thiện tích cực:

• Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh: Chạy bộ là một bài tập cardio tuyệt vời giúp đốt cháy calo và giảm cân. Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), chạy bộ 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện lưu lượng máu, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

• Cải thiện sức khỏe hô hấp: Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe hô hấp bằng cách tăng cường sức mạnh của phổi và cơ hô hấp.

• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Chạy bộ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp ở chân, mông và cơ đùi.

• Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng: Chạy bộ giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng bằng cách giải phóng endorphin, một loại hormone có tác dụng cải thiện tâm trạng.

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Chạy bộ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách giúp cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn.

Đặc biệt, khi mua máy chạy bộ đa năng tại các địa điểm bán hàng uy tín bạn sẽ còn được hỗ trợ tư vấn cẩn thận, sử dụng trực tiếp sản phẩm tại địa điểm bán hàng trước khi đưa ra quyết định mua sắm cuối cùng.

Lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ trong nhà

3. Máy chạy bộ tại nhà nên mua loại nào?

Máy chạy bộ tại nhà nên mua loại nào là câu hỏi tiếp theo sau khi nhiều khách hàng đã giải đáp xong thắc mắc “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?”. Nhìn chung, trên thị trường đang có hai loại máy chạy bộ chính đó là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện, mỗi sản phẩm sở hữu những ưu - nhược điểm khác nhau và đáp ứng được những đối tượng khách hàng cụ thể.

3.1. Máy chạy bộ cơ là gì?

Máy chạy bộ cơ là thiết bị luyện tập thể dục được vận hành bằng cách sử dụng lực của chân người tập tác động lên băng tải, từ đó làm cho băng tải chuyển động và chân cũng chuyển động đồng thời theo đó. Trong quá trình tập luyện với máy chạy bộ cơ hoàn toàn không sử dụng điện giống như máy chạy bộ điện.

Ưu điểm lớn nhất của dòng máy chạy bộ truyền thống này đó là nó không quá mắc và có độ bền tương đối cao. Sản phẩm này thường chỉ thích hợp với nhóm người trẻ tuổi và không gặp các vấn đề về xương khớp.

Có thể bạn quan tâm: Máy Chạy Bộ Bao Nhiêu Tiền, Cách Chọn Máy Phù Hợp?

Loại máy chạy bộ cơ truyền thống

3.2. Máy chạy bộ điện là gì?

Trái ngược với dòng máy sử dụng lực từ chân người dùng, máy chạy bộ điện là sản phẩm được vận hành bằng điện năng và tích hợp nhiều chức năng chạy thông minh, giúp hiệu quả giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe được cải thiện nhanh chóng hơn.

Ưu điểm lớn nhất của những thiết bị này đó là chúng rất đa dạng về bài tập, tạo nhiều động lực cho người tập và nâng độ khó trong từng bước chân nhờ một số bộ phận thông minh.

3.3. Vậy nên máy chạy bộ tại nhà nên mua loại nào?

Tùy vào nhu cầu, thể trạng sức khỏe và độ tuổi của mỗi đối tượng mà việc chọn loại máy chạy bộ tại nhà phù hợp sẽ có nhiều tiêu chí đánh giá khác nhau. Nhưng nhìn chung, những thiết bị hiện đại như máy chạy bộ điện sẽ là sự lựa chọn tốt nhất của nhiều gia đình.

Lý do là vì những thiết kế này khi sử dụng sẽ đem lại nhiều trải nghiệm tuyệt vời hơn cho người dùng, luôn đảm bảo tính an toàn khi thực hiện những bài tập khó và rất tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi đang bị bệnh về xương khớp.

Máy chạy bộ điện thông minh tại ABCSport

Tại ABCSport, bạn sẽ có thể chọn được cho bản thân một thiết kế phù hợp với nhu cầu khi được trải nghiệm trực tiếp sản phẩm trước khi đi đến quyết định mua sắm cuối cùng.

Đặc biệt, sau khi đem sản phẩm về nhà, khách hàng vẫn sẽ được nhận nhiều khoảng hậu mãi độc quyền chỉ có tại ABCSport, giúp người dùng có thể an tâm hơn về việc bảo hành hoặc gặp khó khăn trong lúc sử dụng (sẽ được nhân viên giải đáp thông qua số hotline).

Mong rằng bài viết “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?” đến từ ABCSport đã đem lại nhiều thông tin thú vị cho bạn đọc, giúp mọi người có thể lựa chọn được thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà phù hợp nhất!