Sống khỏe cùng ABCSport

Có nên mua máy chạy bộ tại nhà? Lý do nên mua là gì?

18/11/2023 09:59

Với câu hỏi “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?”, ABCSport xin được chia sẻ một số ý kiến thú vị trong bài viết này để đem lại nguồn thông tin thú vị dành cho khách hàng về các thiết bị chăm sóc sức khỏe trong nhà. Cùng ABCSport tìm hiểu về những thông tin sau đây nhé!

có nên mua máy chạy bộ tại nhà 1

Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?

1. Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?

Máy chạy bộ đa năng là một trong những thiết bị rèn luyện sức khỏe được sử dụng nhiều tại các phòng gym. Không chỉ thế, những thiết bị này cũng đang dần xuất hiện trong không gian sống của nhiều gia đình bởi vì đem lại nhiều tiện ích lớn.

Vậy nên đáp án của “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?” sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm lối sống, mục tiêu tập luyện, không gian và ngân sách của bạn. Dưới đây là một số điểm mà bạn có thể xem xét:

  • Tiện ích về thời gian: Nếu bạn có lịch trình bận rộn và khó khăn để tìm thời gian đến phòng tập thì máy chạy bộ tại nhà có thể là giải pháp thuận tiện nhất. Bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào mà không phải lo lắng về việc di chuyển đến một phòng tập.

  • Sự cá nhân khi tập luyện: Nếu phòng gym quá đông và bạn không thích tập luyện trong một không gian đông người thì mua máy chạy bộ trong nhà được xem là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe một cách cá nhân mà không bị làm phiền.

  • Mục tiêu tập luyện: Do có thể tập vào mọi lúc khi ở nhà nên việc đặt ra mục tiêu rèn luyện sức khỏe sẽ được duy trì ở mức độ ổn định. Tuy không có sự chỉ dẫn của PT nhưng bạn vẫn có thể theo dõi các bài chia sẻ của chuyên viên trên youtube và các kênh social khác để có thể tự tập tại nhà.

Vì vậy, đối với KingSport về câu trả lời của “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?” đó là bạn nên đầu tư vào sức khỏe, đặc biệt là rèn luyện sức khỏe tại nhà. Khi mua thiết bị thể thao trong nhà, không chỉ bạn mà các thành viên khác cũng sẽ có cơ hội rèn luyện sức khỏe nhanh tại nhà.

Có thể bạn quan tâm: Giải đáp thắc mắc: Tập máy chạy bộ có to chân không?

có nên mua máy chạy bộ tại nhà 2

Giải đáp câu hỏi có nên mua máy chạy bộ tại nhà

2. Những lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ trong nhà

Cộng hưởng thêm cho đáp án của câu hỏi “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?” đó là những lợi ích nổi bật khi bạn thường xuyên vận động trên thiết bị này. Chỉ cần dành ra từ 10 - 20 phút hàng ngày chạy bộ trên máy, cơ thể của bạn sẽ có nhiều cải thiện tích cực:

  • Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh: Chạy bộ là một bài tập cardio tuyệt vời giúp đốt cháy calo và giảm cân. Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), chạy bộ 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

  • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện lưu lượng máu, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

  • Cải thiện sức khỏe hô hấp: Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe hô hấp bằng cách tăng cường sức mạnh của phổi và cơ hô hấp.

  • Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Chạy bộ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp ở chân, mông và cơ đùi.

  • Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng: Chạy bộ giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng bằng cách giải phóng endorphin, một loại hormone có tác dụng cải thiện tâm trạng.

  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Chạy bộ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách giúp cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn.

Đặc biệt, khi mua máy chạy bộ đa năng tại các địa điểm bán hàng uy tín bạn sẽ còn được hỗ trợ tư vấn cẩn thận, sử dụng trực tiếp sản phẩm tại địa điểm bán hàng trước khi đưa ra quyết định mua sắm cuối cùng.

có nên mua máy chạy bộ tại nhà 3

Lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ trong nhà

3. Máy chạy bộ tại nhà nên mua loại nào?

Máy chạy bộ tại nhà nên mua loại nào là câu hỏi tiếp theo sau khi nhiều khách hàng đã giải đáp xong thắc mắc “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không?”. Nhìn chung, trên thị trường đang có hai loại máy chạy bộ chính đó là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện, mỗi sản phẩm sở hữu những ưu - nhược điểm khác nhau và đáp ứng được những đối tượng khách hàng cụ thể.

3.1. Máy chạy bộ cơ là gì?

Máy chạy bộ cơ là thiết bị luyện tập thể dục được vận hành bằng cách sử dụng lực của chân người tập tác động lên băng tải, từ đó làm cho băng tải chuyển động và chân cũng chuyển động đồng thời theo đó. Trong quá trình tập luyện với máy chạy bộ cơ hoàn toàn không sử dụng điện giống như máy chạy bộ điện.

Ưu điểm lớn nhất của dòng máy chạy bộ truyền thống này đó là nó không quá mắc và có độ bền tương đối cao. Sản phẩm này thường chỉ thích hợp với nhóm người trẻ tuổi và không gặp các vấn đề về xương khớp.

Có thể bạn quan tâm: Máy Chạy Bộ Bao Nhiêu Tiền, Cách Chọn Máy Phù Hợp?

có nên mua máy chạy bộ tại nhà 4

Loại máy chạy bộ cơ truyền thống

3.2. Máy chạy bộ điện là gì?

Trái ngược với dòng máy sử dụng lực từ chân người dùng, máy chạy bộ điện là sản phẩm được vận hành bằng điện năng và tích hợp nhiều chức năng chạy thông minh, giúp hiệu quả giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe được cải thiện nhanh chóng hơn.

Ưu điểm lớn nhất của những thiết bị này đó là chúng rất đa dạng về bài tập, tạo nhiều động lực cho người tập và nâng độ khó trong từng bước chân nhờ một số bộ phận thông minh.

3.3. Vậy nên máy chạy bộ tại nhà nên mua loại nào?

Tùy vào nhu cầu, thể trạng sức khỏe và độ tuổi của mỗi đối tượng mà việc chọn loại máy chạy bộ tại nhà phù hợp sẽ có nhiều tiêu chí đánh giá khác nhau. Nhưng nhìn chung, những thiết bị hiện đại như máy chạy bộ điện sẽ là sự lựa chọn tốt nhất của nhiều gia đình.

Lý do là vì những thiết kế này khi sử dụng sẽ đem lại nhiều trải nghiệm tuyệt vời hơn cho người dùng, luôn đảm bảo tính an toàn khi thực hiện những bài tập khó và rất tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi đang bị bệnh về xương khớp.

có nên mua máy chạy bộ tại nhà 5

Máy chạy bộ điện thông minh tại ABCSport

Tại ABCSport, bạn sẽ có thể chọn được cho bản thân một thiết kế phù hợp với nhu cầu khi được trải nghiệm trực tiếp sản phẩm trước khi đi đến quyết định mua sắm cuối cùng.

Đặc biệt, sau khi đem sản phẩm về nhà, khách hàng vẫn sẽ được nhận nhiều khoảng hậu mãi độc quyền chỉ có tại ABCSport, giúp người dùng có thể an tâm hơn về việc bảo hành hoặc gặp khó khăn trong lúc sử dụng (sẽ được nhân viên giải đáp thông qua số hotline).

Mong rằng bài viết “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà?” đến từ ABCSport đã đem lại nhiều thông tin thú vị cho bạn đọc, giúp mọi người có thể lựa chọn được thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà phù hợp nhất!

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Ba Đình

Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: 081.818.7194

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Phạm Văn Thuận - Biên Hòa

729 Phạm Văn Thuận, Kp2, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 02516599888

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

90 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Trà Vinh

Số 154, Nguyễn Đáng, khóm 6, Phường 7, Tp Trà Vinh

Điện thoại: 02942220122

Xem Bản Đồ

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABC Sport Biên Hòa

Số 182 Đồng Khởi, Khu phố 4, Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai

Điện thoại: 0251.656.7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, phường Mỹ Bình, TP Long Xuyên, tỉnh An Giang

Điện thoại: 0296 629 9236

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 0296 626 6239

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Sóc Trăng

216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng

Điện thoại: (0299) 6574 373

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

515-517 Nguyễn Hữu Thọ, Khuê Trung, Cẩm Lệ, Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Bình

344 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình

Điện thoại: (0232) 6280 280

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

250 Tôn Đức Thắng, Phú Thuỷ, Thành phố Phan Thiết, Bình Thuận 800000

Điện thoại: 02526506508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Di Linh - Lâm Đồng

1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng

Điện thoại: 0263.223.3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852