Sống khỏe cùng ABCSport

Bả Vai Đau Nhức Không Giơ Lên Cao Được Do Đâu?

21/03/2023 14:10

Tình trạng bả vai đau nhức không giơ lên cao được không hiếm gặp. Chúng ảnh hưởng rất lớn đến vận động cũng như chất lượng cuộc sống người bệnh. Vậy đâu là nguyên nhân của hiện tượng này? Làm thế nào để khắc phục? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu sau đây.

bả vai đau nhức không giơ lên cao được

Đau bả vai ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động

1. Triệu chứng của hiện tượng bả vai đau nhức không giơ lên cao được

Những người bị đau xương khớp thường gặp phải hiện tượng đau bả vai. Khi các cơn đau này không được khắc phục kịp thời, chúng sẽ lan sang các vùng khác như cánh tay. Từ đó, khả năng vận động của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng. Tình trạng đau nhức này sẽ có những biểu hiện khác nhau tùy theo cơ địa và hiện trạng bệnh lý. Chúng có thể là:

  • Những cơn đau dạng âm ỉ hoặc dữ dội xuất hiện ở vùng cổ vai gáy.
  • Hai bả vai bị đau nhức và lan xuống hai cánh tay.
  • Cử động vùng đầu cổ khó khăn, cánh tay và bả vai không giơ lên được.
  • Bàn tay, các ngón tay hay cánh tay bị cảm giác tê bì xâm chiếm, khó cầm đồ vật, mất cảm giác.
  • Suy giảm chức năng cũng như khả năng vận động và phạm vi di chuyển của bả vai.
  • Các triệu chứng đau nhức khác.
  • Người bệnh nặng có thể cảm thấy hoa mắt, chóng mặt hay rối loạn chức năng của hệ thần kinh.

2. Nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng đau nhức bả vai không giơ lên được. Dưới đây là một số lý do phổ biến nhất.

2.1. Sai tư thế khi vận động

Cánh tay cũng như bả vai là bộ phận thường xuyên vận động. Trong quá trình này, nếu chúng ta vận động quá mức hoặc thực hiện không đúng tư thế, ngồi quá lâu,...có thể khiến cho vùng cơ cổ bị co cứng. Chúng cũng khiến cho máu bị kém lưu thông, không đủ để nuôi dưỡng cho các nhóm cơ, dây thần kinh cũng như xương,... Đây chính là điều khiến cho bả vai cũng như cánh tay bị đau nhức. Nhân viên văn phòng, tài xế, công nhân,... là những đối tượng chính gặp phải hiện tượng này.

bả vai đau nhức không giơ lên cao được

Sai tư thế là một trong những nguyên nhân gây đau bả vai

2.2. Các bệnh lý về cột sống

Các bệnh lý về cột sống cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng bả vai đau nhức không giơ lên cao được. Chúng có thể bao gồm các bệnh như:

  • Thoái hóa cột sống cổ và hẹp ống sống: Đây là tình trạng các đĩa đệm trên đốt sống cổ bị thoái hóa và dần phình ra. Điều này khiến cho các đĩa đệm dần khô và cứng, các đốt sống đến gần nhau hơn. Để thích nghi, cơ thể phải hình thành thêm các gai xương quanh đĩa. Tuy nhiên, các gai này sẽ gây ra hiện tượng chèn ép các rễ dây thần kinh. Từ đó, chúng khiến cho các cơn đau xuất hiện.
  • Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Đĩa đệm cột sống sẽ có phần nhân ở dạng gel. Khi đĩa đệm bị xơ cứng, phần nhân này thoát ra ngoài và chèn ép lên các dây thần kinh, gây đau nhức ở vùng bả vai. Tình trạng này thường xảy ra khi chúng ta nâng hoặc đẩy vật nặng.

2.3. Rễ dây thần kinh bị chèn ép

Khi tủy sống và rễ dây thần kinh bị chèn ép có thể làm tê liệt các đường dẫn truyền cảm giác cũng như vận động. Tình trạng này có thể xuất phát từ các bệnh như u tủy cổ, bệnh lao, bệnh viêm màng nhện tủy cổ,...

2.4. Các nguyên nhân khác

Bên cạnh các bệnh lý bên trong cơ thể, tình trạng bả vai đau nhức không giơ lên cao được còn có thể đến từ các nguyên nhân sau:

  • Chấn thương, gãy xương: Xương đòn hay xương bả vai bị gãy cũng có thể gây ra các cơn đau dữ dội và bệnh nhân không thể vận động được. Ngoài gãy xương, nếu các dây chằng bị kéo căng, tổn thương hoặc rách cũng có thể dẫn đến tình trạng này.
  • Viêm bao hoạt dịch: Đây là một túi trên khớp, đóng vai trò làm đệm cho khớp cũng như cơ bắp. Khi túi này bị viêm, chúng sẽ có các triệu chứng đau nhức.
  • Chấn thương ở vòng bít xoay: Đây là hệ thống 4 gân và cơ bao quanh vùng khớp vai. Trong trường hợp chơi thể thao hoặc lặp lại động tác này trong một thời gian dài, hệ thống này có thể bị chấn thương và gây đau. Họa sĩ, thợ mộc hay các vận động viên thường có hiện tượng này.
  • Các nguyên nhân khác: Viêm quanh khớp, viêm gân, đau sau phẫu thuật, loét dạ dày, viêm phế quản,... cũng có thể dẫn đến tình trạng bả vai đau nhức không giơ lên cao được.

bả vai đau nhức không giơ lên cao được

Loét dạ dày cũng có thể dẫn đến đau bả vai

3. Cách điều trị đau nhức bả vai không giơ lên cao được

Có nhiều cách để điều trị và khắc phục tình trạng đau nhức bả vai, ảnh hưởng đến khả năng vận động. Việc điều trị như thế nào còn tùy thuộc vào tình trạng và nguyên nhân gây bệnh. Cụ thể như sau:

3.1. Hỗ trợ khắc phục tại nhà

Các biện pháp hỗ trợ tại nha sẽ áp dụng khi người bệnh chỉ gặp các cơn đau nhẹ hoặc vấn đề ở phần mềm. Hầu hết các trường hợp này đều có thể tự phục hồi và phục hồi nhanh hơn nếu chúng ta chủ động chăm sóc, nghỉ ngơi. Dưới đây là một số cách chi tiết:

  • Thực hiện các bài tập giãn cơ, giảm đau nhẹ nhàng. Điều này giúp giảm tình trạng căng cứng ở các cơ, đồng thời khiến cho các khớp trở nên linh hoạt hơn.
  • Chườm nóng: Nếu có các cơn đau cấp tính hoặc mãn tính thì việc chườm nóng sẽ rất hữu dụng. Dưới tác động từ nhiệt, bản vai bị căng cứng sẽ trở nên thả lỏng. Cũng nhờ đó mà lưu lượng máu được tăng cường hơn và giảm cảm giác đau nhức. Đây cũng chính là cơ chế giúp giảm đau và thư giãn của tính năng nhiệt hồng ngoại được tích hợp trên ghế massage toàn thân.
  • Sử dụng một số loại thuốc giảm đau dạng nhẹ, kháng viêm. Lưu ý sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Bổ sung thêm các loại vitamin như B, C, D, E, các khoáng chất như canxi để tăng cường sức khỏe và chống loãng xương.

bả vai đau nhức không giơ lên cao được

Bổ sung thêm canxi giúp chống loãng xương

3.2. Điều trị tại cơ sở y tế

Biện pháp y tế sẽ phù hợp với trường hợp bệnh nhân bị đau nghiêm trọng do các nguyên nhân bệnh lý. Tùy theo tình trạng bệnh mà các bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân điều trị bằng những cách khác nhau như: uống thuốc, châm cứu kết hợp với luyện tập phục hồi chức năng, phẫu thuật,... Người bệnh cũng có thể được điều trị bằng đông tây y kết hợp để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh.

4. Phòng ngừa bệnh bả vai đau nhức không giơ lên cao được bằng cách nào?

Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa tình trạng đau nhức bả vai không giơ lên cao được bằng một số cách sau:

  • Điều chỉnh đúng tư thế khi đi đứng, ngồi làm việc hoặc khi ngủ không nên gối quá cao.
  • Chú ý vận động thường xuyên để kích thích lưu thông máu và giúp các cơ khớp linh hoạt hơn. Sử dụng máy chạy bộ hoặc xe đạp tập cũng là cách để chúng ta có thể chủ động hơn trong hoạt động tập luyện thể dục thể thao.
  • Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn đủ chất, bổ sung nhiều vitamin và canxi.
  • Tránh lao động quá sức hay mang vác nặng.
  • Massage cho cơ thể cũng là một cách kích thích lưu thông khí huyết, giảm đau hiệu quả cho cơ bắp. Sử dụng ghế massage toàn thân cũng là một gợi ý tuyệt vời.
  • Sử dụng các thiết bị tập tại nhà để chăm sóc sức khỏe như: Máy chạy bộxe đạp tập thể dục tại nhà,...để cơ thể luôn được vận động và giảm đau cổ vai gáy hiệu quả.
  • Khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện những bất thường trên xương khớp nếu có.

bả vai đau nhức không giơ lên cao được

Vận động thường xuyên giúp cơ bắp và khớp linh hoạt hơn

>>> Một số sản phẩm gợi ý cho bạn để chăm sóc sức khỏe tại nhà:

Có thể thấy tình trạng bả vai đau nhức không giơ lên cao được không phải là một bệnh lý nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Hy vọng rằng qua một số thông tin trên đây, chúng ta có thể chủ động trong việc phòng tránh cũng như khắc phục căn bệnh này.

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Ba Đình

Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: 081.818.7194

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Phạm Văn Thuận - Biên Hòa

729 Phạm Văn Thuận, Kp2, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 02516599888

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

90 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Trà Vinh

Số 154, Nguyễn Đáng, khóm 6, Phường 7, Tp Trà Vinh

Điện thoại: 02942220122

Xem Bản Đồ

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABC Sport Biên Hòa

Số 182 Đồng Khởi, Khu phố 4, Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai

Điện thoại: 0251.656.7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, phường Mỹ Bình, TP Long Xuyên, tỉnh An Giang

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Sóc Trăng

216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng

Điện thoại: (0299) 6574 373

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

515-517 Nguyễn Hữu Thọ, Khuê Trung, Cẩm Lệ, Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Bình

344 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình

Điện thoại: (0232) 6280 280

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 650 6508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Di Linh - Lâm Đồng

1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng

Điện thoại: 0263.223.3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852