Có Nên Mua Ghế Massage Không? Ai Nên Mua, Ai Không?

Ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe đang rất được yêu thích hiện nay. Vậy chúng ta có nên mua ghế massage không? Thiết bị này chỉ có lợi ích hay bao gồm cả những tác hại? Ai sẽ là người không nên sử dụng? Chúng ta sẽ cùng khám phá những thông tin thú vị này ngay sau đây.

Ghế massage có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

1. Có nên mua ghế massage không?

Để biết có nên mua ghế massage hay không, trước hết chúng ta hãy cùng xem xét những lợi ích cũng như những tác hại của ghế massage. Điều đó sẽ giúp chúng ta đưa ra được đánh giá khách quan và quyết định xem đây có phải là sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân cũng như gia đình hay không.

1.1. Những lợi ích của ghế massage

1.1.1. Ghế massage giúp giảm stress

Căng thẳng, stress là một tình trạng thường gặp ở tất cả mọi người. Trong khi đó, sử dụng ghế massage lại giúp chúng ta thư giãn và mang đến cảm giác thư thái, hạnh phúc. Hoạt động của các con lăn và túi khí sẽ làm giảm cảm giác đau mỏi, khó chịu, đồng thời thúc đẩy cơ thể giải phóng hormone oxytocin. Đây chính là loại hormone mang đến những cảm xúc tích cực và giúp mọi người thoát khỏi tình trạng căng thẳng, mệt mỏi trong tâm trí.

1.1.2. Ghế massage giúp giảm đau mỏi trên cơ bắp

Nếu chúng ta thường xuyên bị đau nhức cơ bắp thì có nên mua ghế massage không? Câu trả lời trong trường hợp này là có. Khi sử dụng ghế, các con lăn cùng các túi khí sẽ xoa bóp và tác động lên các nhóm cơ. Chúng đánh tan axit lactic tích trữ trong cơ và từ đó giúp làm mềm cơ và giảm tình trạng căng cứng. Với lợi ích này, ghế massage không chỉ thích hợp với những người ít vận động mà còn giúp ích cho những ai thường lao động nặng hoặc vận động viên.

1.1.3. Thúc đẩy lưu thông máu

Những tính năng của ghế massage còn giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn. Các con lăn tác động liên tục, kết hợp với nhiệt hồng ngoại sẽ thúc đẩy máu đi đến các cơ quan và đặc biệt là lên não. Nhờ đó, chúng ta có thể tránh được tình trạng thiếu máu não gây đau đầu. Hơn nữa, máu lưu thông cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Nhờ đó, cơ thể phục hồi tốt hơn, đặc biệt là sau khi bị chấn thương.

Ghế massage giúp máu lưu thông tốt hơn

1.1.4. Ghế massage tốt cho hệ xương khớp

Có nên mua ghế massage không nếu đang bị đau nhức xương khớp? Đáp án là nên mua. Tình trạng thoái hóa khớp rất phổ biến và gây đau nhức trên hệ xương. Trong khi đó, nếu sử dụng ghế massage, tình trạng này có thể được cải thiện nhờ vào khả năng thúc đẩy tuần hoàn chất dinh dưỡng và khí huyết trong cơ thể. Do đó, thiết bị này sẽ giúp giảm thiểu cảm giác đau nhức và giúp quá trình điều trị diễn ra suôn sẻ hơn.

1.1.5. Giúp hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn

Các kỹ thuật của ghế massage sẽ tác động lên hệ bạch huyết của người dùng. Qua đó, hệ này sẽ sản sinh ra nhiều tế bào lympho hơn. Đây là loại tế bào chính giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Vì thế, những người thường sử dụng ghế massage cũng sẽ có hệ miễn dịch tốt hơn.

1.1.6. Ghế massage giúp chúng ta ngủ ngon hơn

Không chỉ giúp người dùng thư giãn, ghế massage còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Nguyên nhân của điều này là do ghế massage giúp máu lưu thông lên não tốt hơn, đồng thời giải phóng chúng ta khỏi cảm xúc lo âu, khó chịu. Nhờ đó, mọi người sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Ghế massage giúp chúng ta ngủ ngon hơn

1.2. Tác hại của ghế massage

Để xác định xem có nên mua ghế massage không thì chúng ta cũng cần biết tác hại của thiết bị này. Thực tế, ghế massage không có bất kỳ ảnh hưởng nào đối với sức khỏe nếu chúng ta sử dụng đúng cách. Ngược lại, nếu không tìm hiểu kỹ hay lạm dụng ghế, chúng có thể gây ra một số tác động tiêu cực dưới đây:

• Làm tăng tình trạng đau nhức cơ thể khi sử dụng ghế massage quá nhiều.
• Gây dị ứng, mẩn ngứa trên da nếu không vệ sinh da ghế sau mỗi lần sử dụng.
• Ngồi ghế massage quá lâu có thể gây ra tình trạng đau đầu, gián đoạn lưu thông máu.
• Có thể bị phụ thuộc vào ghế. Chẳng hạn như chúng ta sẽ khó ngủ khi không được ghế massage.
• Có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về bệnh lý xương khớp, cột sống, huyết áp,...

2. Một số chú ý khi mua ghế massage

Để xác định xem có nên mua ghế massage không, ngoài việc cân nhắc những lợi ích cũng như tác hại của chúng, chúng ta cũng cần chú ý một số vấn đề dưới đây:

2.1. Những người nên sử dụng ghế massage hàng ngày

Ghế massage là một thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe rất tốt cho chúng ta, đặc biệt là một số trường hợp dưới đây:

• Người lớn tuổi: Người lớn tuổi thường xuyên phải đối mặt với những tình trạng đau nhức cơ bắp, lưng, thắt lưng, bắp tay, bắp chân,... Việc sử dụng ghế massage sẽ giúp giải quyết điều này.
• Người làm việc văn phòng, ít vận động hay người lao động nặng: Người làm việc văn phòng thường ngồi nhiều và không đúng tư thế. Điều đó dễ dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi vai gáy hay ảnh hưởng đến cột sống,... Hơn nữa, việc ít vận động cũng khiến máu huyết lưu thông kém hơn. Việc sử dụng ghế massage sẽ giúp cải thiện sức khỏe, tốt cho cột sống và giảm căng thẳng hiệu quả.
• Người sau tai biến: Người bị tai biến thường sẽ bị hạn chế về cử động. Do đó, họ sẽ khó khăn trong việc đi lại. Lúc này, ghế massage sẽ giúp người bệnh thư giãn tinh thần, giảm cảm giác nhức mỏi và ổn định cơ khớp.

Ghế massage rất hữu ích đối với nhân viên văn phòng

2.2. Những ai không nên ngồi ghế massage?

Ghế massage rất tốt cho sức khỏe và phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, có một số trường hợp không nên dùng thiết bị này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Cụ thể:

• Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu và 3 tháng mới sinh xong không nên sử dụng ghế massage để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi cũng như bản thân.
• Người có sức khỏe yếu: Những người vừa ốm dậy hay đang trong tình trạng suy nhược cơ thể cũng không phải là đối tượng phù hợp để sử dụng ghế massage.
• Người đang bị chấn thương: Hoạt động của con lăn trên ghế massage sẽ làm nặng thêm tình trạng chấn thương, đặc biệt là những chấn thương ở hệ xương khớp.
• Người đang có các bệnh lý nền nguy hiểm: Những ai đang gặp các vấn đề về tim mạch, hô hấp, thần kinh hoặc bệnh ung thư không nên sử dụng ghế massage.
• Người thiểu năng trí tuệ hoặc nhận thức kém: Đây là nhóm đối tượng có thể gặp khó khăn trong việc sử dụng ghế nên có thể không ứng phó kịp thời khi sự cố xảy ra. Do đó, nếu cho họ sử dụng thì cần có người ở bên cạnh.

Người có sức khỏe yếu, mới ốm dậy không nên ngồi ghế massage

>>> Bạn có biết ghế massage toàn thân loại nào tốt nhất hiện nay? Xem ngay: https://abcsport.com.vn/ghe-massage-toan-than-loai-nao-tot.html

2.3. Có nên mua ghế massage cho người già không?

Ghế massage rất tốt đối với người cao tuổi. Sử dụng thiết bị này mỗi ngày sẽ giúp người già giảm được tình trạng đau nhức xương khớp, khó ngủ và tăng tuần hoàn máu. Hơn nữa, nhờ khả năng thúc đẩy lưu thông máu và giúp thư giãn hiệu quả, thiết bị này sẽ giúp người lớn tuổi có một đời sống vui vẻ, tích cực hơn. Ghế massage cho người già thường có con lăn đấm, vỗ cùng những bài massage nhẹ nhàng.

2.4. Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày?

Bên cạnh việc tìm hiểu xem có nên mua ghế massage không thì chúng ta cũng cần cân nhắc về mức độ sử dụng ghế massage. Theo lời khuyên của các chuyên gia về sức khỏe, chúng ta chỉ nên ngồi ghế massage tối đa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần tối đa 30 phút. Dù sử dụng với mục đích gì thì chúng ta cũng không nên lạm dụng thiết bị này.

2.5. Nên mua ghế massage nào?

Ghế massage trên thị trường rất đa dạng về cả chủng loại và thương hiệu. Do đó, nên mua ghế massage hãng nào hay loại nào cũng là điều khiến rất nhiều người băn khoăn. Thực tế, điều này hoàn toàn phụ thuộc vào nhu cầu, điều kiện tài chính của người mua. Chúng ta chỉ cần chú ý chọn sản phẩm của những thương hiệu uy tín và tốt nhất nên ngồi thử ghế trước khi đưa ra quyết định.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các thiết bị tập tại nhà để chăm sóc sức khỏe như: Máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục tại nhà, giàn tạ đa năng...của thương hiệu ABCSport để tăng cường sức khỏe.

Nên mua ghế massage từ những thương hiệu uy tín

Đến đây, hẳn là câu hỏi có nên mua ghế massage không còn làm khó chúng ta nữa phải không nào? Bạn hãy xem xét kỹ các thông tin trên đây để đưa ra cho bản thân một quyết định phù hợp cũng như chọn được chiếc ghế massage ưng ý. Thông tin về những thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà tốt nhất bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website của Tập đoàn thể thao ABCSport.