Sống khỏe cùng ABCSport
Cách Sử Dụng Máy Massage Cổ Chuẩn Nhất Cho Người Mới
28/10/2022 08:32
Máy massage cổ là một thiết bị tuyệt vời giúp giảm các cơn đau nhức và cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả. Vậy cách sử dụng máy massage cổ như thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn? Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay sau đây nhé.
Máy massage cổ rất tiện lợi và dễ sử dụng
1. Hướng dẫn cách sử dụng máy massage cổ
Có nhiều loại máy massage cổ khác nhau. Tùy theo thiết kế và chức năng mà mỗi loại lại có một cách sử dụng. Dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách sử dụng chi tiết từng loại máy.
1.1. Cách sử dụng máy massage cổ dạng đai
Đây là dòng máy massage cổ còn tương đối mới trên thị trường nhưng cũng đã nhận được sự ưu ái và ủng hộ rất lớn của người dùng. Nếu đang tìm cách sử dụng máy massage cổ Xiaomi G5, cách sử dụng máy massage cổ Great Home, cách sử dụng máy massage cổ Lulua hay hướng dẫn sử dụng máy massage cổ KL - 5830 thì có thể tham khảo ngay các bước dưới đây:
- Bước 1: Người dùng làm sạch vùng cổ và làm ẩm vùng da này bằng khăn sạch ướt.
- Bước 2: Đặt máy massage lên cổ, chú ý điều chỉnh sao cho các miếng đệm cực của máy gắn sát vào da.
- Bước 3: Bật máy và lựa chọn cường độ cũng như chế độ massage phù hợp. Máy massage cổ có rất nhiều chế độ như châm cứu, bấm huyệt, massage. Khi chuyển chế độ, bạn chỉ cần bật nút và nghe tiếng bíp nhỏ là hoàn thành. Về cường độ massage, chúng ta có thể nhấn tăng hoặc giảm bằng nút + hoặc - trên máy.
- Bước 3: Khi hoàn thành quá trình massage, bạn chỉ cần nhấn nút đã khởi động máy trong vài giây, máy sẽ tự tắt.
Máy massage cổ dạng đai
1.2. Cách sử dụng gối massage cổ
Bên cạnh cách sử dụng máy massage cổ dạng đai, máy massage dạng gối cũng là một dạng thiết bị chăm sóc sức khỏe phổ biến được nhiều người ưa thích. Nếu đang tìm cách sử máy massage Ensure hay cách sử dụng máy massage có 8 bi thì đây sẽ là những hướng dẫn cần thiết cho bạn:
- Bước 1: Nằm xuống hoặc ngồi trên ghế, đặt gối massage ở phía dưới cổ.
- Bước 2: Nhấn nút khởi động gối massage.
- Bước 3: Chọn các chế độ massage phù hợp và massage trong thời gian tối đa khoảng 30 phút.
- Bước 4: Tắt máy, rút ra khỏi nguồn điện, lau chùi sạch sẽ bề mặt gôi rồi cho vào hộp và bảo quản ở nơi khô ráo.
Máy massage dạng gối có thể sử dụng cho nhiều vùng cơ thể khác nhau như eo, thắt lưng, lòng bàn chân,... Do đó, bạn có thể tùy ý lựa chọn theo nhu cầu của bản thân với các bước cũng tương tự như massage cổ.
Máy massage cổ dạng gối
Hot: Ghế massage giá rẻ dưới 10 triệu đang gây bão thị trường !!!
2. Những lưu ý trong cách sử dụng máy massage cổ
Máy massage cổ dù có những tác động tích cực đối với sức khỏe nhưng để bảo đảm an toàn, chúng ta cần chú ý một số điều dưới đây.
2.1. Một số trường hợp không nên sử dụng máy massage cổ
Không phải ai cũng thích hợp để sử dụng loại thiết bị này. Theo khuyến cáo của các nhà sản xuất, những người đang có vấn đề về tim mạch và não bộ sẽ không được sử dụng máy massage cổ. Chế độ rung của máy có thể tác động xấu đến việc đưa máu từ tim lên não. Mặt khác, những người có sử dụng các thiết bị y tế gắn trực tiếp trên người cũng không phù hợp để sử dụng chiếc máy này. Ngoài ra, trẻ em và người không có nhận thức tốt cũng không được dùng máy massage cổ để tránh gây tai nạn.
2.2. Không sử dụng máy massage cổ khi ngủ
Một trong những lưu ý trong cách sử dụng máy massage cổ đó chính là không dùng khi ngủ. Đây là trạng thái mà cơ thể đang nghỉ ngơi, máu lưu thông chậm hơn. Do đó, nếu sử dụng máy chúng có thể khiến cho hoạt động bên trong cơ thể bị đảo lộn. Mặt khác, các miếng điện cực có thể di chuyển sang bị trí khác và gây cảm giác khó chịu, nặng hơn là gây kích thích quá mức hoặc tai nạn không mong muốn.
Không sử dụng máy massage cổ khi ngủ
2.3. Thời gian sử dụng máy massage cổ phù hợp
Với bất kỳ chiếc máy massage cổ dạng đai hay dạng gối nào, thời gian sử dụng tối đa cho mỗi lần cũng không được quá 30 phút. Riêng với máy dạng đai, thời gian có thể ngắn hơn, từ 15-20 phút. Ngoài ra, chúng ta cũng không nên sử dụng máy quá 2 lần một ngày. Việc dùng máy quá mức có thể dẫn đến những tác dụng ngược không mong muốn.
2.4. Không sử dụng máy trên vết thương hở hay đang có vấn đề về da
Chúng ta không nên đặt máy trên những vùng da đang bị viêm nhiễm hay có vết thương hở. Điều này giúp hạn chế chấn thương, tránh nguy cơ lây nhiễm và đảm bảo an toàn cho cơ thể.
2.5. Tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng máy
Cách sử dụng máy massage cổ khá đơn giản. Tuy nhiên, trong hướng dẫn của nhà sản xuất có rất nhiều lưu ý để đảm bảo an toàn cho người dùng. Chính vì thế, để có thể tận hưởng hết những ưu điểm của máy và tránh được những rủi ro không mong muốn, chúng ta cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.
Tham khảo thêm bài viết:
- Top 5 Ghế Massage Khuyễn Mãi Cực Sâu, Ưu Đãi Cực Sốc!
- Top 7 Ghế Massage Văn Phòng Hot Nhất Mọi Thời Đại
- Ghế Mát Xa Toàn Thân Nhật Bản - Top 5 Hot Nhất!
Trên đây là những thông tin về cách sử dụng máy massage cổ cơ bản nhất. Hy vọng rằng với những hướng dẫn này, mọi người sẽ dùng thiết bị một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh máy massage cổ, bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm ghế massage toàn thân để cơ thể được thư giãn một cách toàn diện. Sản phẩm chất lượng nhất bạn có thể tham khảo thêm trên website của Tập đoàn thể thao ABCSport.
Bài Viết Liên Quan
2022-10-27 11:12:51
Review Ghế Massage Giá Rẻ Dưới 20 Triệu Được Yêu Thích Nhất
Có những loại ghế massage giá rẻ nào đáng mua? Chúng ta hãy cùng theo dõi review ghế massage giá rẻ dưới đây để có được …
2022-10-26 10:05:15
Các Bài Tập Lưng Xô Với Tạ Đơn Cho Nữ Đơn Giản, Hiệu Quả
Tập lưng xô với tạ đơn là một cách đơn giản để các chị em sở hữu được vùng lưng thon thả và quyến rũ. Tham khảo ngay nhữ…
2022-10-25 14:57:06
Ghế Massage Hàn Quốc Giá Bao Nhiêu? Có Đắt Không?
Ghế massage Hàn Quốc giá bao nhiêu? Hiện có những dòng ghế massage từ Hàn Quốc nào được ưa chuộng? Cùng tham khảo ngay q…
2022-10-25 10:55:38
Hướng Dẫn Cách Tập Tạ Tay Cho Nữ Tại Nhà Chuẩn Nhất 2023
Tham khảo ngay những cách tập tạ tay cho nữ hiệu quả nhanh chóng ngay tại nhà. Không cần đến phòng gym, hãy tự tập luyện…
Các tin khác
-
Review Ghế Massage Giá Rẻ Dưới 20 Triệu Được Yêu Thích Nhất
-
Các Bài Tập Lưng Xô Với Tạ Đơn Cho Nữ Đơn Giản, Hiệu Quả
-
Ghế Massage Hàn Quốc Giá Bao Nhiêu? Có Đắt Không?
-
Hướng Dẫn Cách Tập Tạ Tay Cho Nữ Tại Nhà Chuẩn Nhất 2023
-
Top Ghế Massage 15 Triệu Đáng Mua Nhất Hiện Nay
-
Cách Hít Thở Khi Tập Tạ Để Đạt Hiệu Quả Cao Nhất!
-
Máy Chạy Bộ Hãng Nào Tốt Nhất Hiện Nay? Gợi Ý Bạn Top 5
-
Gợi Ý Top Máy Massage Cổ Vai Gáy Nhật Bản Hot Nhất 2023
-
Kích Thước Ghế Massage Chuẩn Nhất 2023 Bạn Đã Biết?
-
Top 7 Ghế Massage Văn Phòng Hot Nhất Mọi Thời Đại
Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng Vietcombank
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, chúng tôicung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS
CÔNG TY TNHH ABC SPORT
Ngày cấp: 26-02-2020
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. HCM.
Địa chỉ ĐKKD: Số 8, đường Phú Mỹ 2B, Khu Mỹ Phú 2-S10, KP6, P.Tân Phú, Quận 7
Email hỗ trợ:
[email protected]
Được tìm kiếm nhiều nhất:
ghế massage, máy chạy bộ, giàn tạ đa năng, xe đạp tập thể dục tại nhà, ghế massage giá rẻ, giá ghế massage toàn thân, mua ghế massage loại nào tốt, giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây
