Sống khỏe cùng ABCSport

Cách Sử Dụng Máy Massage Cổ Chuẩn Nhất Cho Người Mới

28/10/2022 08:32

Máy massage cổ là một thiết bị tuyệt vời giúp giảm các cơn đau nhức và cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả. Vậy cách sử dụng máy massage cổ như thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn? Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay sau đây nhé.

Máy massage cổ rất tiện lợi và dễ sử dụng

Máy massage cổ rất tiện lợi và dễ sử dụng

1. Hướng dẫn cách sử dụng máy massage cổ

Có nhiều loại máy massage cổ khác nhau. Tùy theo thiết kế và chức năng mà mỗi loại lại có một cách sử dụng. Dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách sử dụng chi tiết từng loại máy.

1.1. Cách sử dụng máy massage cổ dạng đai

Đây là dòng máy massage cổ còn tương đối mới trên thị trường nhưng cũng đã nhận được sự ưu ái và ủng hộ rất lớn của người dùng. Nếu đang tìm cách sử dụng máy massage cổ Xiaomi G5cách sử dụng máy massage cổ Great Home, cách sử dụng máy massage cổ Lulua hay hướng dẫn sử dụng máy massage cổ KL - 5830 thì có thể tham khảo ngay các bước dưới đây:

  • Bước 1: Người dùng làm sạch vùng cổ và làm ẩm vùng da này bằng khăn sạch ướt.
  • Bước 2: Đặt máy massage lên cổ, chú ý điều chỉnh sao cho các miếng đệm cực của máy gắn sát vào da.
  • Bước 3: Bật máy và lựa chọn cường độ cũng như chế độ massage phù hợp. Máy massage cổ có rất nhiều chế độ như châm cứu, bấm huyệt, massage. Khi chuyển chế độ, bạn chỉ cần bật nút và nghe tiếng bíp nhỏ là hoàn thành. Về cường độ massage, chúng ta có thể nhấn tăng hoặc giảm bằng nút + hoặc - trên máy.
  • Bước 3: Khi hoàn thành quá trình massage, bạn chỉ cần nhấn nút đã khởi động máy trong vài giây, máy sẽ tự tắt.

Máy massage cổ dạng đai

Máy massage cổ dạng đai

1.2. Cách sử dụng gối massage cổ

Bên cạnh cách sử dụng máy massage cổ dạng đai, máy massage dạng gối cũng là một dạng thiết bị chăm sóc sức khỏe phổ biến được nhiều người ưa thích. Nếu đang tìm cách sử máy massage Ensure hay cách sử dụng máy massage có 8 bi thì đây sẽ là những hướng dẫn cần thiết cho bạn:

  • Bước 1: Nằm xuống hoặc ngồi trên ghế, đặt gối massage ở phía dưới cổ.
  • Bước 2: Nhấn nút khởi động gối massage.
  • Bước 3: Chọn các chế độ massage phù hợp và massage trong thời gian tối đa khoảng 30 phút.
  • Bước 4: Tắt máy, rút ra khỏi nguồn điện, lau chùi sạch sẽ bề mặt gôi rồi cho vào hộp và bảo quản ở nơi khô ráo.

Máy massage dạng gối có thể sử dụng cho nhiều vùng cơ thể khác nhau như eo, thắt lưng, lòng bàn chân,... Do đó, bạn có thể tùy ý lựa chọn theo nhu cầu của bản thân với các bước cũng tương tự như massage cổ.

Máy massage cổ dạng gối

Máy massage cổ dạng gối

Hot: Ghế massage giá rẻ dưới 10 triệu đang gây bão thị trường !!!

2. Những lưu ý trong cách sử dụng máy massage cổ

Máy massage cổ dù có những tác động tích cực đối với sức khỏe nhưng để bảo đảm an toàn, chúng ta cần chú ý một số điều dưới đây.

2.1. Một số trường hợp không nên sử dụng máy massage cổ

Không phải ai cũng thích hợp để sử dụng loại thiết bị này. Theo khuyến cáo của các nhà sản xuất, những người đang có vấn đề về tim mạch và não bộ sẽ không được sử dụng máy massage cổ. Chế độ rung của máy có thể tác động xấu đến việc đưa máu từ tim lên não. Mặt khác, những người có sử dụng các thiết bị y tế gắn trực tiếp trên người cũng không phù hợp để sử dụng chiếc máy này. Ngoài ra, trẻ em và người không có nhận thức tốt cũng không được dùng máy massage cổ để tránh gây tai nạn.

2.2. Không sử dụng máy massage cổ khi ngủ

Một trong những lưu ý trong cách sử dụng máy massage cổ đó chính là không dùng khi ngủ. Đây là trạng thái mà cơ thể đang nghỉ ngơi, máu lưu thông chậm hơn. Do đó, nếu sử dụng máy chúng có thể khiến cho hoạt động bên trong cơ thể bị đảo lộn. Mặt khác, các miếng điện cực có thể di chuyển sang bị trí khác và gây cảm giác khó chịu, nặng hơn là gây kích thích quá mức hoặc tai nạn không mong muốn.

Không sử dụng máy massage cổ khi ngủ

Không sử dụng máy massage cổ khi ngủ

2.3. Thời gian sử dụng máy massage cổ phù hợp

Với bất kỳ chiếc máy massage cổ dạng đai hay dạng gối nào, thời gian sử dụng tối đa cho mỗi lần cũng không được quá 30 phút. Riêng với máy dạng đai, thời gian có thể ngắn hơn, từ 15-20 phút. Ngoài ra, chúng ta cũng không nên sử dụng máy quá 2 lần một ngày. Việc dùng máy quá mức có thể dẫn đến những tác dụng ngược không mong muốn.

2.4. Không sử dụng máy trên vết thương hở hay đang có vấn đề về da

Chúng ta không nên đặt máy trên những vùng da đang bị viêm nhiễm hay có vết thương hở. Điều này giúp hạn chế chấn thương, tránh nguy cơ lây nhiễm và đảm bảo an toàn cho cơ thể.

2.5. Tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng máy

Cách sử dụng máy massage cổ khá đơn giản. Tuy nhiên, trong hướng dẫn của nhà sản xuất có rất nhiều lưu ý để đảm bảo an toàn cho người dùng. Chính vì thế, để có thể tận hưởng hết những ưu điểm của máy và tránh được những rủi ro không mong muốn, chúng ta cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.

Tham khảo thêm bài viết:

Trên đây là những thông tin về cách sử dụng máy massage cổ cơ bản nhất. Hy vọng rằng với những hướng dẫn này, mọi người sẽ dùng thiết bị một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh máy massage cổ, bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm ghế massage toàn thân để cơ thể được thư giãn một cách toàn diện. Sản phẩm chất lượng nhất bạn có thể tham khảo thêm trên website của Tập đoàn thể thao ABCSport.

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

575-577 Nguyễn Văn Cừ, Tổ 16, Phường Gia Thuỵ, Quận Long Biên, Thành Phố Hà Nội

Điện thoại: (024) 6672 2738

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: (0203) 629 3636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

216-218 Lý Thường Kiệt. Phường 6, TP.Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai ( Số 17A cũ)

Điện thoại: (0251) 656 7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

942 Ngô Quyền, Phường An Hải Tây, Quận Sơn Trà, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Đại Lý Nhượng Quyền - Lâm Đồng

516 QL20, Liên Nghĩa, Đức Trọng, Lâm Đồng

Điện thoại: 0975541514

Xem Bản Đồ

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 650 6508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852