Sống khỏe cùng ABCSport

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA MÁY RUNG GIẢM CÂN TOÀN THÂN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ VÓC DÁNG

21/05/2020 14:51

Luyện tập giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng, đôi khi vì mong muốn giảm cân nhanh chóng mà nhiều người lựa chọn các phương pháp giảm cân cấp tốc như sử dụng thuốc giảm cân, nhịn ăn, hút mỡ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Thay vì chọn lựa những phương pháp gây ảnh hưởng đến sức khỏe sao chúng ta không lựa chọn một phương pháp an toàn, hiệu quả đó chính là sử dụng máy rung toàn thân, đây chính là giải pháp được nhiều người lựa chọn và đạt được kết quả hơn cả mong đợi. Vậy hãy cùng ABCsport tìm hiểu những lợi ích của máy rung giảm cân toàn thân có công dụng như thế nào đối với sức khỏe và vóc dáng của chúng ta nhé!

Máy rung giảm cân toàn thân mang lại nhiều lợi ích cho vóc dáng cân đối

Máy rung giảm cân toàn thân hỗ trợ giảm cân đốt cháy mỡ thừa

Lợi ích đầu tiên của việc sử dụng máy rung đó là hỗ trợ giảm cân. Như chúng ta đều biết rằng cơ chế hoạt động của máy rung chính là tạo ra rung động với nhiều cấp độ khác nhau. Khi sử dụng máy rung giảm cân sẽ tạo lực ép lên toàn bộ cơ thể đồng thời khiến các mô mỡ rung chuyển theo, tốc độ của máy rung cũng rất cao giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và chuyển hóa ra bên ngoài cơ thể theo đường mồ hôi hoặc bài tiết.

Thúc đẩy quá trình lưu thông máu

Một trong những công dụng hữu hiệu khác của máy rung toàn thân đó chính là hỗ trợ lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố. Vì khi chúng ta sử dụng máy rung máy sẽ tạo ra những chuyển động hợp lý giúp kích thích quá trình lưu thông khí huyết. Bên cạnh đó quá trình rung còn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố ra bên ngoài theo đường mồ hôi, duy trì làn da tươi sáng, hồng hào chỉ trong một thời gian ngắn sử dụng. Khi sử dụng bạn chỉ cần đứng lên máy, điều chỉnh chế độ rung rồi bắt đầu đổi các tư thế như đứng, ngồi, đứng gác 1 chân lên bàn rung, ngồi khụy gối, ngồi lên máy giúp đốt cháy calo và mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Săn chắc toàn bộ các nhóm cơ

Đối với những người tập luyện thể thao, việc sử dụng máy rung giảm cân toàn thân còn hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ bắp ,kích thích phản xạ căng duỗi tự nhiên của cơ thể, giúp các cơ bắp săn chắc, dẻo dai hơn. Các rung động có thể tạo ra phản xạ co duỗi của cơ bắp từ 20 đến 50 lần/ giây, từ đó giúp cơ bắp của bạn dẻo dai, săn chắc hơn.

Sử dụng máy rung đều đặn và hợp lý mỗi ngày sẽ giúp vùng eo, đùi, mông, cánh tay trở nên săn chắc, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối.

Phục hồi cơ bắp sau khi luyện tập thể thao

Khi chúng ta luyện tập thể thao quá sức sẽ không tránh khỏi tình trạng căng cơ, đau nhức. Do đó, việc sử dụng máy rung toàn thân sẽ giúp hỗ trợ thư giãn các cơ, các rung động giúp các cơ bắp như được massage thư giãn. Tính năng này sẽ giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, giảm các cơn đau nhức xương khớp, hạn chế tình trạng căng cơ sau khi tập luyện cũng như phục hồi cơ bắp hiệu quả.

Một ưu điểm khiến máy rung được nhiều người lựa chọn để tập luyện đó chính là tính an toàn cao, không gây tác dụng phụ như các phương pháp giảm cân cấp tốc trên thị trường, đặc biệt rất tiện lợi và tiết kiệm thời gian, chi phí cho người sử dụng. Bạn có thể linh hoạt điều chỉnh tốc độ rung theo nhu cầu của bản thân và các thành viên trong gia đình.

Theo tờ Natural News & Health News “ nhiều nhà nghiên cứu Brazil cho biết những bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa và bệnh về xương có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của họ thông qua các buổi tập thể dục bằng máy rung toàn thân”

Máy rung toàn thân giúp giảm mỡ thừa hiệu quả cho toàn bộ các bộ phận trên cơ thế

Rất nhiều người sử dụng máy rung hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe hiệu quả, nhưng một số người lại không đặt được kết quả như mong muốn và một trong số lý do đó là: Chúng ta chưa có sự kiên trì khi sử dụng, quá lạm dụng máy mà không có chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng máy với tốc độ không phù hợp... do đó để đạt được những hiệu quả tích cực chúng ta cần lưu ý sử dụng máy rung một cách khoa học và hợp lý, cũng như kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Ngoài ra, một số trường hợp được khuyến cáo là không nên sử dụng máy rung toàn thân như: phụ nữ mang thai, người bị suy tim, huyết áp cao, mới sinh mổ hoặc phẫu thuật cơ thể chưa ổn định....

Nếu như bạn muốn giảm cân an toàn sao không thử sử dụng máy rung giảm cân toàn thân  của ABCSport, chắc chắn bạn sẽ hài lòng với kết quả đạt được. Vậy bạn còn chần chờ gì mà không bắt tay vào kế hoạch luyện tập cực kỳ đơn giản này ngay hôm nay, giúp nâng cao sức khỏe, vóc dáng cho cả gia đình bạn. Bên cạnh đó bạn cũng có thể tham khảo mua máy chạy bộ rẻ để tập luyện chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà nhé!

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Ba Đình

Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: 081.818.7194

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

90 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABC Sport Biên Hòa

Số 182 Đồng Khởi, Khu phố 4, Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai

Điện thoại: 0251.656.7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, phường Mỹ Bình, TP Long Xuyên, tỉnh An Giang

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Sóc Trăng

216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

942 Ngô Quyền, Phường An Hải Tây, Quận Sơn Trà, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 650 6508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Di Linh - Lâm Đồng

1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng

Điện thoại: 0263.223.3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852