Khu vực của bạn

  • Hà Nội
    • Hà Nội
    • Hồ Chí Minh
    • Miền Bắc
    • Miền Nam
    • Miền Trung
Sống khỏe cùng ABCSport

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA MÁY RUNG GIẢM CÂN TOÀN THÂN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ VÓC DÁNG

21/05/2020 14:51

Luyện tập giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng, đôi khi vì mong muốn giảm cân nhanh chóng mà nhiều người lựa chọn các phương pháp giảm cân cấp tốc như sử dụng thuốc giảm cân, nhịn ăn, hút mỡ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Thay vì chọn lựa những phương pháp gây ảnh hưởng đến sức khỏe sao chúng ta không lựa chọn một phương pháp an toàn, hiệu quả đó chính là sử dụng máy rung toàn thân, đây chính là giải pháp được nhiều người lựa chọn và đạt được kết quả hơn cả mong đợi. Vậy hãy cùng ABCsport tìm hiểu những lợi ích của máy rung giảm cân toàn thân có công dụng như thế nào đối với sức khỏe và vóc dáng của chúng ta nhé!

Máy rung giảm cân toàn thân mang lại nhiều lợi ích cho vóc dáng cân đối

Máy rung giảm cân toàn thân hỗ trợ giảm cân đốt cháy mỡ thừa

Lợi ích đầu tiên của việc sử dụng máy rung đó là hỗ trợ giảm cân. Như chúng ta đều biết rằng cơ chế hoạt động của máy rung chính là tạo ra rung động với nhiều cấp độ khác nhau. Khi sử dụng máy rung giảm cân sẽ tạo lực ép lên toàn bộ cơ thể đồng thời khiến các mô mỡ rung chuyển theo, tốc độ của máy rung cũng rất cao giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và chuyển hóa ra bên ngoài cơ thể theo đường mồ hôi hoặc bài tiết.

Thúc đẩy quá trình lưu thông máu

Một trong những công dụng hữu hiệu khác của máy rung toàn thân đó chính là hỗ trợ lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố. Vì khi chúng ta sử dụng máy rung máy sẽ tạo ra những chuyển động hợp lý giúp kích thích quá trình lưu thông khí huyết. Bên cạnh đó quá trình rung còn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố ra bên ngoài theo đường mồ hôi, duy trì làn da tươi sáng, hồng hào chỉ trong một thời gian ngắn sử dụng. Khi sử dụng bạn chỉ cần đứng lên máy, điều chỉnh chế độ rung rồi bắt đầu đổi các tư thế như đứng, ngồi, đứng gác 1 chân lên bàn rung, ngồi khụy gối, ngồi lên máy giúp đốt cháy calo và mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Săn chắc toàn bộ các nhóm cơ

Đối với những người tập luyện thể thao, việc sử dụng máy rung giảm cân toàn thân còn hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ bắp ,kích thích phản xạ căng duỗi tự nhiên của cơ thể, giúp các cơ bắp săn chắc, dẻo dai hơn. Các rung động có thể tạo ra phản xạ co duỗi của cơ bắp từ 20 đến 50 lần/ giây, từ đó giúp cơ bắp của bạn dẻo dai, săn chắc hơn.

Sử dụng máy rung đều đặn và hợp lý mỗi ngày sẽ giúp vùng eo, đùi, mông, cánh tay trở nên săn chắc, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối.

Phục hồi cơ bắp sau khi luyện tập thể thao

Khi chúng ta luyện tập thể thao quá sức sẽ không tránh khỏi tình trạng căng cơ, đau nhức. Do đó, việc sử dụng máy rung toàn thân sẽ giúp hỗ trợ thư giãn các cơ, các rung động giúp các cơ bắp như được massage thư giãn. Tính năng này sẽ giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, giảm các cơn đau nhức xương khớp, hạn chế tình trạng căng cơ sau khi tập luyện cũng như phục hồi cơ bắp hiệu quả.

Một ưu điểm khiến máy rung được nhiều người lựa chọn để tập luyện đó chính là tính an toàn cao, không gây tác dụng phụ như các phương pháp giảm cân cấp tốc trên thị trường, đặc biệt rất tiện lợi và tiết kiệm thời gian, chi phí cho người sử dụng. Bạn có thể linh hoạt điều chỉnh tốc độ rung theo nhu cầu của bản thân và các thành viên trong gia đình.

Theo tờ Natural News & Health News “ nhiều nhà nghiên cứu Brazil cho biết những bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa và bệnh về xương có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của họ thông qua các buổi tập thể dục bằng máy rung toàn thân”

Máy rung toàn thân giúp giảm mỡ thừa hiệu quả cho toàn bộ các bộ phận trên cơ thế

Rất nhiều người sử dụng máy rung hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe hiệu quả, nhưng một số người lại không đặt được kết quả như mong muốn và một trong số lý do đó là: Chúng ta chưa có sự kiên trì khi sử dụng, quá lạm dụng máy mà không có chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng máy với tốc độ không phù hợp... do đó để đạt được những hiệu quả tích cực chúng ta cần lưu ý sử dụng máy rung một cách khoa học và hợp lý, cũng như kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Ngoài ra, một số trường hợp được khuyến cáo là không nên sử dụng máy rung toàn thân như: phụ nữ mang thai, người bị suy tim, huyết áp cao, mới sinh mổ hoặc phẫu thuật cơ thể chưa ổn định....

Nếu như bạn muốn giảm cân an toàn sao không thử sử dụng máy rung giảm cân toàn thân  của ABCSport, chắc chắn bạn sẽ hài lòng với kết quả đạt được. Vậy bạn còn chần chờ gì mà không bắt tay vào kế hoạch luyện tập cực kỳ đơn giản này ngay hôm nay, giúp nâng cao sức khỏe, vóc dáng cho cả gia đình bạn.


Bài viết liên quan

ghế massage có hỗ trợ khắc phục tình trạng đau mỏi vai gáy

2020-05-19 14:46:23

Ghế massage từ lâu đã là lựa chọn đáng tin cậy của nhiều gia đình trong việc thư giãn và chăm sóc sức khỏe, nhất là nhữ…

có nên lựa chọn những sản phẩm ghế massage giá rẻ không?

2020-04-29 11:04:08

Cuộc sống ngày càng phát triển, nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng được quan tâm, sử dụng ghế massage là một trong nhữ…

những lợi ích của massage đối với cơ thể

2020-04-21 15:09:01

Như chúng ta điều biết massage là phương pháp hiệu quả để làm giảm căng thẳng đau nhức, có thể dùng cho nhiều đối tượng…

những thực phẩm giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch

2020-04-07 09:12:29

Trước tình hình tiến triển hết sức phức tạp của đại dịch Covid-19, việc tăng cường sức đề kháng để phòng chống dịch bệ…


Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên

Điện thoại: (024) 6672 27 38

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: 02463272198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: 02422477979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nam Sài Gòn

161- 163 - 165 Đường 9A, KDC Trung Sơn, Huyện Bình Chánh

Điện thoại: 028 6656 1230

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP7, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gò Vấp

1062 Quang Trung, Phường 8, Quận Gò Vấp

Điện thoại: (028) 6274 6869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

813 Kha Vạn Cân , KP 2 , phường Linh Tây , Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

432 Tô Hiệu, phường Trần Nguyên Hãn, Quận Lê Chân

Điện thoại: 0225 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

34 Lý Thái Tổ , Phường Ninh Xá, Tp. Bắc Ninh

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: 020 86286 333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

A6 Khu Đô Thị MonBay, Tp. Hạ Long

Điện thoại: 02036 293 636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

199 Lê Hồng Phong, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 0251.6567.410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

67 Hùng Vương, Khu Phố 7, P. Phước Hưng, TP. BRVT

Điện thoại: 0254.627.6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: 02716 277 377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: 02766 299 899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

44C Trần Hoàng Na, Phường Hưng Lợi, Quận Ninh Kiều , Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: 0862 79 59 89

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Kiên Giang

F13 29-30, Đường 3/2, P. Vĩnh Lạc, Tp. Rạch Giá

Điện thoại: (029) 7629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (029) 6626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

49 Phan Đăng Lưu, Phường Hoà Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP Đà Nẵng

Điện thoại: (023) 66 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

71 Phan Chu Trinh Thắng Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: 02623 571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

45 – 47 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP.Thanh Hóa

Điện thoại: 02378 666 444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: 02696.273.779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 6506 508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

279 Nguyễn Văn Cừ, Phường Hưng Bình, Thành phố Vinh

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852
Hệ thống Showroom