Sống khỏe cùng ABCSport

ĐỪNG ĐỂ MÙA MƯA CẢN TRỞ ĐAM MÊ LUYỆN TẬP CỦA BẠN

26/05/2020 14:07

Mùa mưa đã đến, kéo theo đó là những căn bệnh chúng ta có thể gặp khi thời tiết chuyển mùa như: cảm, ho, sổ mũi..., những người hay mắc phải những bệnh này thường có sức đề kháng kém và rất dễ ngã bệnh khi thời tiết giao mùa. Vậy đâu là giải pháp giúp chúng ta luyện tập ngay cả trong mùa mưa giúp cả gia đình tăng cường sức đề kháng để tránh được những căn bệnh do thời tiết giao mùa gây nên. Sau đây hãy cùng ABCSport khám phá những giải pháp giúp bạn luyện tập thật hiệu quả ngay cả trong mùa mưa nhé!


Những ảnh hưởng khi luyện tập trong thời tiết mưa gió

Đường xá trơn trượt: Thời tiết mưa gió có thể khiến đường xá trở nên trơn  trượt, khiến bạn dễ vấp ngã hay trượt té và gây ảnh hưởng đến xương khớp của chúng ta.

Cây cối gãy đổ: Mưa gió mạnh có thể khiến cây cối ngả nghiêng thậm chí gãy đổ bất cứ lúc nào, và có thể gây “tai nạn” cho chúng ta bất cứ lúc nào.

Sấm sét: Những cơn mưa giông thường kèm theo sấm sét, chắc hẳn chúng ta không ai muốn luyện tập dưới tình trạng mưa gió kèm theo sấm sét đúng không nào?

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Thời tiết mưa gió thất thường khiến những người có sức khỏe kém dễ mắc phải những căn bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, ho... nguyên nhân là do sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm. Vào mùa mưa những người cao tuổi cũng có thể mắc nhiều căn bệnh về xương khớp như bệnh viêm khớp, đau nhức xương khớp, đau cơ  do thời tiết chuyển lạnh khiến các mạch máu giảm cung cấp máu cho các  bộ phận như da, cơ, khớp gây ra các triệu chứng như đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng.

Một giải pháp hiệu quả được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến cáo đó chính là luyện tập thể thao đều đặn, đây là giải pháp giúp mọi người phòng bệnh và tăng cường sức đề kháng ngay cả trong mùa mưa. Luyện tập thể thao chính là “ liều thuốc quý”, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta và đặc biệt hỗ trợ phòng ngừa các căn bệnh thường xảy đến khi thời tiết mưa gió như: đau nhức xương khớp, cảm cúm, v.v...

Luyện tập cùng máy chạy bộ

Nhiều người yêu thích việc chạy bộ trong công viên, ngoài trời..., nhưng mùa mưa khiến quá trình luyện tập của bạn bị gián đoạn vì những vấn đề mà ABCSport nêu trên.

Nếu bạn yêu thích việc chạy bộ sao không nghĩ đến việc luyện tập chạy bộ ngay tại nhà. Máy chạy bộ là một giải pháp thay thế tuyệt vời trong những lúc trời mưa lạnh hay giông bão. Bạn chỉ cần mở một bài nhạc yêu thích và tập luyện là đã có một không gian luyện tập cực kỳ lý tưởng ngay tại nhà. Bạn sẽ không còn lo lắng về những cơn mưa giông, sấm sét, đường xá trơn trượt...gây ảnh hưởng đến quá trình luyện tập của bạn. Những bài tập chạy bộ, leo dốc rất phù hợp với mục đích giảm cân tại nhà, nhất là các thành viên trong gia đình đều có thể cùng nhau rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

Thông thường những sản phẩm máy chạy bộ đa năng còn tích hợp thêm những thiết bị đi kèm như: tạ tay, đĩa xoay eo, đai rung massage, thanh gập bụng... sẽ hỗ trợ tối đa quá trình tập luyện của bạn.

Luyện tập cùng máy chạy bộ là giải pháp vừa an toàn vừa hiệu quả lại tiết kiệm chi phí. Luyện tập chạy bộ mỗi ngày  giúp rèn luyện cơ thể hiệu quả, tốt cho hệ tim mạch, đặc biệt là duy trì vóc dáng thon gọn, giúp bạn tăng sức đề kháng để phòng chống những căn bệnh thông thường trong mùa mưa.

Bảo vệ cơ thể trong mùa mưa trước những nguy cơ mắc phải các bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi là rất quan trọng. Hãy lưu ý luyện tập và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để có một sức đề kháng vững mạnh các bạn nhé!

Truy cập ngay link sản phẩm máy chạy bộ tại nhà giá rẻ để tham khảo thêm nhiều dòng máy chạy bộ ưu việt của ABCSport ngay hôm nay.

Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, Phường Đức Giang, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 024 3652 3464

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: (024) 6327 2198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Ba Đình

Số 626 Đường Bưởi , P. Vĩnh Phúc, Q. Ba Đình, Hà Nội. (vòng xuyến Bưởi)

Điện thoại: (024) 2247 7979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP17, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

855 Kha Vạn Cân, Kp 2, phường Linh Tây, Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

số 86 Lô G5 Phạm Văn Đồng, Anh Dũng, Dương Kinh, HP

Điện thoại: (0225) 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

576A Nguyễn Trãi, TP Bắc Ninh ( Đèn xanh đèn đỏ Cầu Bồ Sơn - Viện Đa Khoa Tỉnh)

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: (0208) 628 6333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

Số 155 – 157 Cao Thắng, Phường Cao Thắng, Thành Phố Hạ Long, Tỉnh Quảng Ninh, Việt Nam

Điện thoại: 081.818.7194

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Vĩnh Phúc

29 Lê Hồng Phong, P. Đồng Tâm, TP. Vĩnh Yên

Điện thoại: 0211.6259.128

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Lạng Sơn

79C-79D Trần Đăng Ninh, Phường Tam Thanh, Thành phố Lạng Sơn, Tỉnh Lạng Sơn

Điện thoại: (0205) 628 8288

Xem Bản Đồ

ABCSport Phạm Văn Thuận - Biên Hòa

729 Phạm Văn Thuận, Kp2, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 02516599888

Xem Bản Đồ

ABCSport Long An

115 Quốc lộ 1A, Khu phố Thanh Xuân, Phường 5, Thành phố Tân An, Tỉnh Long An

Điện thoại: (0272) 659 9822

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSPORT Cà Mau

90 Trần Hưng Đạo, Phường 5, TP. Cà Mau

Điện thoại: (0290) 6277 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Trà Vinh

Số 154, Nguyễn Đáng, khóm 6, Phường 7, Tp Trà Vinh

Điện thoại: 02942220122

Xem Bản Đồ

ABCSport Bình Dương

458 Đại Lộ Bình Dương, Hiệp Thành, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại: (0274) 220 0356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABC Sport Biên Hòa

Số 182 Đồng Khởi, Khu phố 4, Phường Tân Hiệp, Thành phố Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai

Điện thoại: 0251.656.7410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

305 CTM8, Phường Phước Hiệp, Thành phố Bà Rịa, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu

Điện thoại: (0254) 627 6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: (0271) 627 7377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: (0276) 629 9899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

2C Đường Mậu Thân, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: (0862) 795 989

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bạc Liêu

266 - 268 Trần Phú, phường 7, TP.Bạc Liêu

Điện thoại: (0291) 6555 755

Xem Bản Đồ

ABCSport Kiên Giang

Số 398, Đường Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Lạc, Thành Phố Rạch Giá, Tỉnh Kiên Giang

Điện thoại: (0297) 629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

224 Trần Hưng Đạo, phường Mỹ Bình, TP Long Xuyên, tỉnh An Giang

Điện thoại: (0296) 626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Châu Đốc

7M Lê Lợi, Châu Long 2, Châu Phú B, Châu Đốc, An Giang

Điện thoại: 1800 68 52

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

313 Ấp Bắc, Phường 5, Thành Phố Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Sóc Trăng

216, Lê Hồng Phong, Phường 3, TP. Sóc Trăng

Điện thoại: (0299) 6574 373

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

515-517 Nguyễn Hữu Thọ, Khuê Trung, Cẩm Lệ, Đà Nẵng

Điện thoại: (0236) 6 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nha Trang

Lô 3K, đường Tố Hữu, tầng trệt chung cư CT2, toà nhà VCN Phước Hải, Phường Phước Hải, TP Nha Trang

Điện thoại: 0258 6500 499

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

100 - 102 Phan Chu Trinh, phường Thắng Lợi, thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: (0262) 3571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

27 Lê Quý Đôn, phường Ba Đình, TP. Thanh Hóa

Điện thoại: (0237) 866 6444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Bình

344 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, TP.Đồng Hới, Quảng Bình

Điện thoại: (0232) 6280 280

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

178 Nguyễn Tất Thành, P. Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: (0269) 627 3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

250 Tôn Đức Thắng, Phú Thuỷ, Thành phố Phan Thiết, Bình Thuận 800000

Điện thoại: 02526506508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

07 Mai Hắc Đế, Phường Quán Bàu, TP Vinh, Nghệ An

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Di Linh - Lâm Đồng

1104 Hùng Vương, Thị Trấn Di Linh, Huyện Di Linh, Huyện Lâm Đồng

Điện thoại: 0263.223.3779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ngãi

210 Phan Bội Châu, P.Lê Hồng Phong, TP.Quảng Ngãi

Điện thoại: (0255) 6553 000

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bảo Lộc

288 Trần Phú, P Lộc Sơn, Tp Bảo lộc

Điện thoại: 0263.627.2925

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Nam

680 Phan Chu Trinh, phường An Sơn, thành phố Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam, Việt Nam

Điện thoại: (0235) 6257 679

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852