Khu vực của bạn

  • Hà Nội
    • Hà Nội
    • Hồ Chí Minh
    • Miền Bắc
    • Miền Nam
    • Miền Trung
Sống khỏe cùng ABCSport

ĐỪNG ĐỂ MÙA MƯA CẢN TRỞ ĐAM MÊ LUYỆN TẬP CỦA BẠN

26/05/2020 14:07

Mùa mưa đã đến, kéo theo đó là những căn bệnh chúng ta có thể gặp khi thời tiết chuyển mùa như: cảm, ho, sổ mũi..., những người hay mắc phải những bệnh này thường có sức đề kháng kém và rất dễ ngã bệnh khi thời tiết giao mùa. Vậy đâu là giải pháp giúp chúng ta luyện tập ngay cả trong mùa mưa giúp cả gia đình tăng cường sức đề kháng để tránh được những căn bệnh do thời tiết giao mùa gây nên. Sau đây hãy cùng ABCSport khám phá những giải pháp giúp bạn luyện tập thật hiệu quả ngay cả trong mùa mưa nhé!


Những ảnh hưởng khi luyện tập trong thời tiết mưa gió

Đường xá trơn trượt: Thời tiết mưa gió có thể khiến đường xá trở nên trơn  trượt, khiến bạn dễ vấp ngã hay trượt té và gây ảnh hưởng đến xương khớp của chúng ta.

Cây cối gãy đổ: Mưa gió mạnh có thể khiến cây cối ngả nghiêng thậm chí gãy đổ bất cứ lúc nào, và có thể gây “tai nạn” cho chúng ta bất cứ lúc nào.

Sấm sét: Những cơn mưa giông thường kèm theo sấm sét, chắc hẳn chúng ta không ai muốn luyện tập dưới tình trạng mưa gió kèm theo sấm sét đúng không nào?

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Thời tiết mưa gió thất thường khiến những người có sức khỏe kém dễ mắc phải những căn bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, ho... nguyên nhân là do sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm. Vào mùa mưa những người cao tuổi cũng có thể mắc nhiều căn bệnh về xương khớp như bệnh viêm khớp, đau nhức xương khớp, đau cơ  do thời tiết chuyển lạnh khiến các mạch máu giảm cung cấp máu cho các  bộ phận như da, cơ, khớp gây ra các triệu chứng như đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng.

Một giải pháp hiệu quả được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến cáo đó chính là luyện tập thể thao đều đặn, đây là giải pháp giúp mọi người phòng bệnh và tăng cường sức đề kháng ngay cả trong mùa mưa. Luyện tập thể thao chính là “ liều thuốc quý”, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta và đặc biệt hỗ trợ phòng ngừa các căn bệnh thường xảy đến khi thời tiết mưa gió như: đau nhức xương khớp, cảm cúm, v.v...

Luyện tập cùng máy chạy bộ

Nhiều người yêu thích việc chạy bộ trong công viên, ngoài trời..., nhưng mùa mưa khiến quá trình luyện tập của bạn bị gián đoạn vì những vấn đề mà ABCSport nêu trên.

Nếu bạn yêu thích việc chạy bộ sao không nghĩ đến việc luyện tập chạy bộ ngay tại nhà. Máy chạy bộ là một giải pháp thay thế tuyệt vời trong những lúc trời mưa lạnh hay giông bão. Bạn chỉ cần mở một bài nhạc yêu thích và tập luyện là đã có một không gian luyện tập cực kỳ lý tưởng ngay tại nhà. Bạn sẽ không còn lo lắng về những cơn mưa giông, sấm sét, đường xá trơn trượt...gây ảnh hưởng đến quá trình luyện tập của bạn. Những bài tập chạy bộ, leo dốc rất phù hợp với mục đích giảm cân tại nhà, nhất là các thành viên trong gia đình đều có thể cùng nhau rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

Thông thường những sản phẩm máy chạy bộ đa năng còn tích hợp thêm những thiết bị đi kèm như: tạ tay, đĩa xoay eo, đai rung massage, thanh gập bụng... sẽ hỗ trợ tối đa quá trình tập luyện của bạn.

Luyện tập cùng máy chạy bộ là giải pháp vừa an toàn vừa hiệu quả lại tiết kiệm chi phí. Luyện tập chạy bộ mỗi ngày  giúp rèn luyện cơ thể hiệu quả, tốt cho hệ tim mạch, đặc biệt là duy trì vóc dáng thon gọn, giúp bạn tăng sức đề kháng để phòng chống những căn bệnh thông thường trong mùa mưa.

Bảo vệ cơ thể trong mùa mưa trước những nguy cơ mắc phải các bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi là rất quan trọng. Hãy lưu ý luyện tập và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để có một sức đề kháng vững mạnh các bạn nhé!

Truy cập ngay link sản phẩm máy chạy bộ tại nhà giá rẻ để tham khảo thêm nhiều dòng máy chạy bộ ưu việt của ABCSport ngay hôm nay.


Bài viết liên quan

những lợi ích của máy rung giảm cân toàn thân đối với sức khỏe và vóc dáng

2020-05-21 14:51:52

Luyện tập giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng, đôi khi vì mong muốn giảm cân nhanh chóng mà nhiều người lựa chọn các …

ghế massage có hỗ trợ khắc phục tình trạng đau mỏi vai gáy

2020-05-19 14:46:23

Ghế massage từ lâu đã là lựa chọn đáng tin cậy của nhiều gia đình trong việc thư giãn và chăm sóc sức khỏe, nhất là nhữ…

có nên lựa chọn những sản phẩm ghế massage giá rẻ không?

2020-04-29 11:04:08

Cuộc sống ngày càng phát triển, nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng được quan tâm, sử dụng ghế massage là một trong nhữ…

những lợi ích của massage đối với cơ thể

2020-04-21 15:09:01

Như chúng ta điều biết massage là phương pháp hiệu quả để làm giảm căng thẳng đau nhức, có thể dùng cho nhiều đối tượng…


Các tin khác

ABCSport Hà Đông

96 Lê Trọng Tấn, P. La Khê, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội

Điện thoại: (024) 6296 93 94

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Long Biên

465 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên

Điện thoại: (024) 6672 27 38

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hoàng Mai

1169 - 1171 Giải Phóng, Phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, Tp Hà Nội

Điện thoại: 02463272198

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cầu Giấy

96 Nguyễn Đình Hoàn, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy

Điện thoại: 02422477979

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nam Sài Gòn

161- 163 - 165 Đường 9A, KDC Trung Sơn, Huyện Bình Chánh

Điện thoại: 028 6656 1230

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 6

833-835 Hồng Bàng, Phường 9, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 66600 147

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Tân

110 Lê Văn Quới, KP7, Bình Hưng Hoà A, Bình Tân

Điện thoại: (028) 66 810 110

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gò Vấp

1062 Quang Trung, Phường 8, Quận Gò Vấp

Điện thoại: (028) 6274 6869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thủ Đức

813 Kha Vạn Cân , KP 2 , phường Linh Tây , Thủ Đức

Điện thoại: (028) 6680 6863

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quận 12

55/4 Tô Ký, Tổ 1 KP3, Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (Đối diện Ủy ban nhân dân Xã Trung Chánh)

Điện thoại: (028) 66 860 869

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Hải Phòng

432 Tô Hiệu, phường Trần Nguyên Hãn, Quận Lê Chân

Điện thoại: 0225 655 6852

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bắc Ninh

34 Lý Thái Tổ , Phường Ninh Xá, Tp. Bắc Ninh

Điện thoại: (0222) 654 1919

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thái Nguyên

373A Hoàng Văn Thụ, P. Đồng Quang, TP. Thái Nguyên

Điện thoại: 020 86286 333

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Quảng Ninh

A6 Khu Đô Thị MonBay, Tp. Hạ Long

Điện thoại: 02036 293 636

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Dương

199 Lê Hồng Phong, P. Phú Lợi, TP. Thủ Dầu Một

Điện thoại: (0274) 2200 356

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Biên Hòa

1260 Nguyễn Ái Quốc, Khu phố 8, Phường Tân Phong, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

Điện thoại: 0251.6567.410

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bà Rịa - Vũng Tàu

67 Hùng Vương, Khu Phố 7, P. Phước Hưng, TP. BRVT

Điện thoại: 0254.627.6789

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Phước

29 Phú Riềng Đỏ, khu phố Phú Thanh, p. Tân Phú, Tp. Đồng Xoài, Tỉnh Bình Phước

Điện thoại: 02716 277 377

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tây Ninh

579 CMT8, Khu phố 6, phường 3, TP Tây Ninh

Điện thoại: 02766 299 899

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Cần Thơ

44C Trần Hoàng Na, Phường Hưng Lợi, Quận Ninh Kiều , Thành Phố Cần Thơ

Điện thoại: 0862 79 59 89

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Kiên Giang

F13 29-30, Đường 3/2, P. Vĩnh Lạc, Tp. Rạch Giá

Điện thoại: (029) 7629 8088

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport An Giang

1944 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Quý, TP Long Xuyên

Điện thoại: (029) 6626 2022

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Tiền Giang

404 Nguyễn Thị Thập, P. 6. Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

Điện thoại: (0273) 657 9404

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Đà Nẵng

49 Phan Đăng Lưu, Phường Hoà Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP Đà Nẵng

Điện thoại: (023) 66 553 111

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Buôn Ma Thuột

71 Phan Chu Trinh Thắng Lợi, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Điện thoại: 02623 571 777

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Thanh Hóa

45 – 47 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP.Thanh Hóa

Điện thoại: 02378 666 444

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Gia Lai

453B - 453C Hùng Vương, phường Phù Đổng, Tp. Pleiku, Gia Lai

Điện thoại: 02696.273.779

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Bình Thuận

262 Thủ Khoa Huân, P. Phú Thủy, TP.Phan Thiết

Điện thoại: (0252) 6506 508

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

ABCSport Nghệ An

279 Nguyễn Văn Cừ, Phường Hưng Bình, Thành phố Vinh

Điện thoại: (0238) 6272 678

Xem Bản Đồ (Có chỗ đậu ô tô)

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách trên toàn quốc một cách nhiệt tình

Tổng đài 1800 6852
Hệ thống Showroom