Giàn tạ đa năng

ABCSport sẽ mang đến cho bạn khái niệm về giàn tạ đa năng: Giàn tạ đa năng là gì cũng như cách lựa chọn cho bản thân hoặc gia đình 1 chiếc giàn tạ phù hợp nhất!

Giàn tạ đa năng là gì?

Giàn tạ đa năng là một dụng cụ tập luyện thể hình hiện đại được thiết kế để hỗ trợ người tập cải thiện nhiều nhóm cơ bắp khác nhau, từ đó mang lại vóc dáng cân đối và tăng cường sức khỏe. Chúng thường có mặt ở các phòng tập gym hiện đại và ngày càng trở nên phổ biến hơn trong nhà.

Điểm đặc biệt của giàn tạ đa năng so với các loại dụng cụ tập luyện khác chính là khả năng tích hợp nhiều bài tập vào một thiết bị duy nhất. Nhờ hệ thống ròng rọc phức tạp cùng các loại tạ có trọng lượng khác nhau, giàn tạ đa năng cho phép người tập thực hiện nhiều bài tập chuyên sâu cho từng bộ phận cơ thể. Khi sở hữu giàn tập tạ đa năng tại nhà, bạn sẽ nhận lợi ích lớn trong thời gian và tiền bạc, đặc biệt là sức khỏe cơ thể.

Giàn tạ đa năng ABCSport có gì đặc biệt mà bạn nên mua?

Cấu tạo của giàn tạ đa năng thường có các thành phần cơ bản sau:

• Khung sườn: Thường được làm từ thép vuông hoặc thép hình chắc chắn, đảm bảo độ bền và ổn định trong quá trình sử dụng. Có thể được sơn tĩnh điện để chống gỉ và tăng tính thẩm mỹ.
• Đệm nệm: Sử dụng chất liệu đàn hồi như mút cao su, bọt biển hoặc các loại vật liệu có độ dày phù hợp (thường từ 30-50mm) để tăng cường sự thoải mái và an toàn khi người dùng nằm nghỉ hoặc thực hiện các bài tập.
• Hệ thống tạ và thanh đòn: Bao gồm các thanh tạ rời và các thanh đòn điều chỉnh được để thích nghi với nhiều loại bài tập khác nhau như squat, bench press, và các động tác tay chân.
• Dụng cụ điều chỉnh và khóa an toàn: Được tích hợp để dễ dàng thay đổi độ cao, độ nghiêng của ghế, và khóa chặt các phần di động để đảm bảo an toàn cho người tập.
• Hệ thống con lăn và cáp kéo: Đảm bảo việc kéo các tạ và thực hiện các bài tập kéo mượt mà và hiệu quả, thường làm từ vật liệu chịu lực như thép.
• Bánh xe và đế chống trơn trượt: Bố trí để dễ dàng di chuyển giàn tạ trong không gian tập luyện và đảm bảo an toàn khi sử dụng trên mặt sàn.
• Màu sắc và thiết kế: Được thiết kế hiện đại, phù hợp với không gian sống hay không gian tập luyện và có màu sắc bắt mắt.
• Trọng lượng tối đa và khả năng sử dụng: Thường có thể chịu tải lên đến vài trăm kg để phù hợp với nhu cầu luyện tập của người sử dụng.

Lợi ích khi sử dụng giàn tập tạ đa năng tại nhà

Khi mua 1 sản phẩm, chắc chắn bạn sẽ mong muốn tìm hiểu rõ về lợi ích của nó. Sau đây ABCSport sẽ giúp bạn làm rõ về lợi ích khi mua giàn tập tạ đa năng tại nhà nhé!

Xây dựng cơ bắp phát triển

Tương tự như giàn tạ ở các phòng tập chuyên nghiệp, công dụng chính của giàn tạ đa năng tại nhà chính là nuôi dưỡng cơ bắp phát triển, tăng kích cỡ của chúng ở mức độ ổn định nhất. Các bài tập được thực hiện trên giàn tạ đa năng rất phong phú. Chính vì thế, chúng giúp cải thiện nhiều nhóm cơ khác nhau như cơ lưng, cơ vai, cơ ngực, cơ bụng…

Nếu thực hiện đều đặn và kiên trì với các bài tập này, người tập sẽ có được các vùng cơ săn chắc, dẻo dai. Đồng thời, các cơ yếu hơn cũng sẽ được rèn luyện và trở nên mạnh mẽ hơn.

Kiểm soát cân nặng

Không chỉ xây dựng cơ bắp, tập luyện với giàn tạ đa năng còn là một hoạt động thể dục thể thao giúp đốt mỡ thừa rất hiệu quả. Nhờ vậy, người tập không chỉ có được cơ bắp săn chắc mà còn có thể kiểm soát cân nặng ở mức ổn định và lành mạnh hơn. Đặc biệt, với việc tập cùng lúc nhiều nhóm cơ, giàn tạ đa năng sẽ hỗ trợ giảm mỡ toàn thân, giúp chúng ta có một vóc dáng quyến rũ hơn.

Bên cạnh đó, một số người khi tập tạ sẽ có thân hình to hơn. Lý do của hiện tượng này là vì cơ bắp của họ phát triển, thay chỗ cho mỡ nên cơ thể sẽ dày dặn hơn rất nhiều so với các bài tập cardio khác.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Trong quá trình tập luyện, người tập cũng sẽ học được cách hít thở sâu và kiểm soát hơi thở tốt hơn. Nhờ đó, hệ hô hấp cũng hoạt động hiệu quả hơn. Mặt khác, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập luyện với giàn tạ giúp giải tỏa căng thẳng, stress và rất tốt cho hệ tim mạch.

Ngoài ra, khi biết kiểm soát hơi thở trong lúc tập luyện còn giúp bạn đạt được sức bền ổn định, tăng dung tích phổi và hạn chế nhiều loại bệnh hô hấp thường gặp khác.

Tiết kiệm thời gian và tiền bạc

Việc sở hữu một giàn tạ đa năng tại nhà giúp chúng ta tiết kiệm kha khá chi phí so với việc đi tập luyện tại phòng gym. Đồng thời, bạn cũng có thể chủ động trong thời gian tập luyện của mình thay vì phải mất thời gian di chuyển đến các phòng tập.

Theo nhiều đánh giá của khách hàng khi sử dụng giàn tạ đa năng tại nhà đó là họ không bị giới hạn bài tập nặng ở thiết kế và cảm nhận gần như đang có đầy đủ các thiết bị phòng gym ngay tại nhà.

Tại sao nên mua giàn tạ đa năng ABCSport

Những mẫu giàn tạ đa năng cao cấp của ABCSport sở hữu các kiểu dáng hiện đại và tích hợp nhiều bài tập đa dạng. Trong một số nhận xét của khách hàng đã từng sử dụng qua sản phẩm, họ nhận thấy ABCSport trang bị các ưu điểm như sau cho sản phẩm:

Thiết kế riêng cho vóc dáng người Việt

Tất cả các giàn tập tạ có tại ABCSport đều được thiết kế dựa trên những nghiên cứu về vóc dáng của người Việt. Do đó, chúng phù hợp với mọi vóc dáng cơ thể và giúp người tập cảm thấy thoải mái hơn khi ngồi.

Ngoài ra, các mẫu ghế tập của giàn tạ có thể điều chỉnh linh hoạt, dễ dàng điều chỉnh sao cho phù hợp với nhu cầu của người tập ở từng bài tập. Vì vậy, chúng sẽ không gây khó khăn để chúng ta có thể thực hiện các bài tập yêu thích với giàn tạ này ngay tại nhà.

Chất liệu cấu thành nên chất lượng

Do được sản xuất theo tiêu chuẩn Hoa Kỳ nên các sản phẩm đang có mặt tại website ABCSport.com.vn đều có nguồn gốc rõ ràng, cụ thể nhất chính là chất liệu kim loại cực kỳ chất lượng.

Những chất liệu này đạt độ bền ổn định theo thời gian, dễ vệ sinh và hạn chế gỉ sét rất tốt. Vậy nên khi sở hữu giàn tập tạ đa năng tại nhà, bạn sẽ có thể an tâm phần nào về độ bền và sự cứng cáp của sản phẩm, giúp hạn chế rung lắc trong lúc tập luyện.

Được làm từ thép bền bỉ với kết cấu vững chắc cho nên giàn tạ đa năng chịu được tải trọng rất lớn. Nhờ đó, chúng phù hợp với mọi đối tượng sử dụng, kể cả những người thừa cân, béo phì hoặc có trọng lượng lớn.

Phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng

Dù là nam hoặc nữ thì giàn tạ đa năng ABCSport vẫn có thể đáp ứng tốt nhu cầu tập luyện của mỗi đối tượng. Lý do là vì giàn tạ này có rất nhiều mức tạ để người tập chọn lựa, có thanh an toàn khi đẩy tạ và màu sắc khá trung tín. Mỗi một bộ phận có trong giàn tạ đa năng đều có thể ứng dụng một bài tập cardio nào đó cho người tập nên bạn hãy khám phá từ từ và chọn ra những động tác tốt nhất cho bản thân nhé!

Áp dụng nhiều bài tập khác nhau

Mỗi giàn tạ đa năng có thể hỗ trợ tới hơn 10 bài tập khác nhau cho rất nhiều các nhóm cơ như: cơ lưng, cơ vai, cơ tay, cơ bắp chân, cơ bụng, đùi, hông… Nhờ đó, người dùng có thể thay đổi bài tập thường xuyên mà không cảm thấy nhàm chán.

• Ép tạ ngang (Supine Bench Press)
• Ép tạ dốc (Incline Barbell Bench Press)
• Ép tạ gập (Decline Barbell Bench Press)
• Chống đẩy nghiêng (Incline Dumbbell Press)
• Tạ đẩy vai ngang (Military Press)
• Tạ đẩy vai trước (Front Dumbbell Raise)
• Tạ đẩy vai bên (Lateral Dumbbell Raise)
• Kéo xô trước ngực (Lat Pulldown)
• Kéo xô dưới tay (Seated Cable Row)
• Tạ gập người (Barbell Bent-Over Row)
• Tạ gập người bằng cáp (Seated Cable Row)
• Hít xà đơn (Pull-ups)
• Squat
• Leg Press
• Leg Extension
• Hamstring Curl
• Calf Raise

Gợi ý với bạn: Trước mỗi bữa tập, bạn cần chuẩn bị trước danh sách các bài sẽ tập luyện để tránh mất thời gian đầu buổi tập và không cảm thấy chán nản, muốn bỏ cuộc nhé.

Giá thành hợp lý

So với các sản phẩm khác trên thị trường, giá của giàn tạ đa năng ABCSport thuộc phân khúc phải chăng, rất đáng để mọi người đầu từ trong nhà. Dù là giá dưới 10 triệu hoặc cao hơn đôi chút thì chúng đều đạt điểm cộng lớn về sự chất lượng, độ bền và hài lòng khách hàng một cách tốt nhất.

Không chỉ có mức giá hấp dẫn, ABCSport còn thường xuyên có những chương trình ưu đãi hấp dẫn dành cho giàn tạ đa năng. Mức ưu đãi có thể lên đến 46% giá trị sản phẩm và nhiều quà tặng đi kèm. Ngoài ra, khách hàng cũng có thể chọn hình thức mua hàng trả góp với lãi suất chỉ 0%. Với ABCSport, việc sở hữu một giàn tạ đa năng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Thương hiệu uy tín và chất lượng đạt chuẩn

Là thương hiệu xuất hiện khá trễ trên thị trường nhưng ABCSport đã nhanh chóng khẳng định được thế mạnh ở mỗi sản phẩm khi “chào sân” đem lại nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe của nhiều gia đình Việt. Những chứng nhận cao cấp và sản xuất theo chuẩn Châu Âu, những mẫu giàn tạ của ABCSport có đầy đủ giấy tờ để kháng hàng an tâm hơn trong việc sử dụng sản phẩm, hạn chế các rủi ro về chấn thương khi vận động tại nhà.

Khi chọn mua giàn tạ tại ABCSport, quý khách sẽ được tư vấn kỹ lưỡng và tập thử ngay tại cửa hàng. Chính vì thế, bạn sẽ dễ dàng chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình. Ngoài ra, khi đặt mua, mọi người sẽ được giao giàn tạ đến tận nhà hoàn toàn miễn phí và hỗ trợ lắp đặt. Khi cần bảo hành hoặc sửa chữa, đội ngũ kỹ thuật viên cũng đến tận nơi để phục vụ. Sự chuyên nghiệp và tận tụy này chính là lý do khiến cho ngày càng có nhiều người lựa chọn giàn tạ đa năng ABCSport.

Lưu ý khi sử dụng giàn tạ đa năng không phải ai cũng biết

• Để tránh chấn thương, hãy khởi động bằng việc làm ấm cơ thể trong khoảng 5 - 10 phút trước khi bắt đầu luyện tập.
• Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học bằng cách tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu protein, rau quả và trái cây sau khi tập luyện, khoảng 1 giờ.
• Hạn chế uống quá nhiều nước trong khi tập luyện để tránh tăng cường gánh nặng cho dạ dày và tim.
• Hít thở đều đặn: hít vào khi bắt đầu động tác và thở ra khi hoàn thành động tác ban đầu.
• Lựa chọn trọng lượng tạ phù hợp với khả năng tập luyện của bạn để tránh gặp phải chấn thương.
• Nên luyện tập thường xuyên với giàn tạ, với khoảng thời gian nghỉ giữa các buổi tập không nên quá 48 giờ.

Những ưu đãi độc quyền khi mua giàn tạ đa năng ABCSport

Giàn tạ đa năng tại ABCSport đang có nhiều ưu đãi hấp dẫn dành cho người dùng, đặc biệt là trong những ngày cuối năm và đầu năm mới. Khi đến trực tiếp các showroom của ABCSport hoặc liên hệ số hotline 1800 6852, khách hàng sẽ được nhân viên tư vấn chi tiết về từng chương trình để đảm bảo không bỏ sót bất cứ thông tin gì.

Tất cả các giàn tạ mang thương hiệu ABCSport đều được bảo hành lên tới 5 năm và bảo trì trọn đời. Với chính sách này, bất cứ khi nào có vấn đề gì cần khắc phục liên quan đến giàn tạ, chúng ta đều có thể được hỗ trợ bởi đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm. Vì vậy, mọi người có thể yên tâm sử dụng thiết bị này. Liên hệ ngay HOTLINE 1800 6852 hoặc tới ngay ABCSport hôm nay để có thể trải nghiệm miễn phí sản phẩm và đưa ra quyết định mua sắm giàn tạ đa năng tốt nhất cho bản thân bạn nhé!